obsah:
Zdravotné video: This Father Will Never Reject You
Ľudia môžu prežiť tri minúty bez vzduchu. Vo veľmi extrémnom prostredí, napríklad ste uprostred ničoho v Everest horách počas snehovej búrky, máte tri hodiny na prežitie bez prístrešia. Potom, ako dlho môžu ľudia prežiť, ak nejedia a nepijú?
Dĺžka života bez jedla je silne ovplyvnená mnohými faktormi, ako je hmotnosť, genetické rozdiely, iné zdravotné hľadiská a čo je najdôležitejšie, prítomnosť alebo neprítomnosť dehydratácie. Vo veku 74 rokov a malého plného tela bola Mahatma Gándhí schopná prežiť 21 dní v celkovej hladovke (ale vypila niekoľko dúšok vody) ako protest v záujme indickej nezávislosti. Ďalšie zdokumentované hladové štrajky v histórii svetových udalostí zaznamenali mieru prežitia od 46 hodín do 70 dní.
Hoci sú mnohé faktory prítomné pri určovaní, ako dlho môžu ľudia žiť bez jedenia, naše telo prechádza určitými metabolickými procesmi, ktoré nám pomáhajú šetriť energiu, keď potraviny nie sú k dispozícii v dosahu. V podstate telo nakupuje čas na hľadanie živín. Toto je chronológia.
Čo sa stane s telom, keď nebudete jesť a piť vôbec
6 hodín po poslednom jedle
To sa stáva takmer každý deň s väčšinou ľudí. Jedzeme a potom zvyčajne prebieha pauza niekoľko hodín, kým sa znova jedzeme.
Po jedení telo strávi potraviny na produkciu glukózy - hlavného zdroja energie a vstrebáva sa do krvného obehu. Po 6 hodinách chôdze nie jesť a piť, budeme začať telo začne rozkladať telo rezervy tuku, aby sa premenil na glukózu a šíri sa do buniek a tkanív cez krvný obeh. Asi 25% vyrobenej energie sa používa iba v mozgu a zvyšok je určený pre svaly a červené krvinky. Zásoby glukózy v tele vám môžu poskytnúť energiu po dobu 24-48 hodín. V tejto fáze začne kognitívna funkcia mozgu klesať, čím sa zvyšuje trvanie vašich aktivít bez jedenia a pitia.
PREČÍTAJTE SI TAKÉ: "Hangári": Prečo sa ľahko hneváte na hlad
3 dni nejedli
Po 3 dňoch bez jedla sa stratia tukové usadeniny, ale mozog stále potrebuje glukózu. Nie len to vy HANGRY po celý čas, ale aj vaše telo vstúpi do ketóznej fázy. Keď telo nemá dostatok glukózy z potravy na spracovanie na energiu, tuk sa spáli - ktorý sa potom rozpadne na mastné kyseliny. Váš mozog však nemôže fungovať len z týchto mastných kyselín ako zdroj energie, takže sa zase preruší normálna funkcia mozgu.
V tomto štádiu začnete mať dvojité videnie a halucinácie. Aby sa udržalo "pálenie", mozog bude pokračovať v používaní zvyšných zásobníkov glukózy v tele až do poslednej kvapky, najmä v pečeni. To poskytne asi 30 percent energie pre mozog. Toto je dôležitá odpoveď na prispôsobenie tela počas hladovania.
Po 3 dňoch budete potrebovať vodu na prežitie alebo je to posledný deň na svete.
Nie jesť viac ako tri dni
Štvrtý deň získa váš mozog takmer 70% energie z ketózového procesu. Po 3 dňoch sa rezervné palivo v pečeni vypustí. S vodou, ktorá prežije, sa naše telo v podstate stravuje - známe ako autofagia.
Autofagia je proces rozpadu proteínov v tele, ktoré sa budú používať ako palivo pre všetky systémy tela. Proteín, ktorý sa rozpadá, pochádza zo zničenia svalového tkaniva, ktoré je jedným z tkanív tela, ktoré obsahuje najviac bielkovín. Zaujímavé je, že telo stráca najvyššiu bielkovinu v prvých 72 hodinách skôr, ako sa proces znova spomalí, aby sa zachovala posledná dodávka energie. Avšak aj napriek tomu, že váš mozog bude schopný prežiť len z konzumácie bielkovín tela, vaše svaly pomaly zmiznú.
PREČÍTAJTE TEXT: Dôležitosť dôveryhodného stravovania, stravovanie s plnou informovanosťou
Po 3 týždňoch nejedzte
Po troch týždňoch nedýchania sa telo neustále usiluje o premenu zdrojov bielkovín na palivo. Keď sval zmizne, jediným zostávajúcim zdrojom energie sú tkanivá a orgány tela ako druhá najväčšia zásoba bielkovín v tele. Odbúravaním tkanivových bielkovín a orgánov môžete trvať až tri týždne alebo dokonca 70 dní, v závislosti od toho, či zostanete hydratovaný alebo že máte stále dostatok tukových zásob na použitie ako energia.
Avšak v určitom okamihu začne váš imunitný systém umierať kvôli nedostatku vitamínov a minerálov. Bez dodávky vitamínov alebo minerálov spolu s "smrťou" imunitného systému sú telesné funkcie "zbytočné", ako je napríklad menštruácia a libido úplne zastaví.
PREČÍTAJTE SI: 5 vitamínov, ktoré potrebujete pre zdravé srdce
Zvyčajne sa môžu vyskytnúť dve choroby v neskorých štádiách hladu: marasmus a kwashiorkor. Marasmus je ťažkou formou podvýživy a energetického nedostatku, ktorý sa vyznačuje stratou svalovej hmoty a opuchom alebo plynatosťou. Kwashiorkor je najbežnejšou formou podvýživy v rozvojových krajinách, ktorá je spôsobená nedostatkom adekvátneho príjmu bielkovín a je tiež charakterizovaná únavou, edémom a zníženou svalovou hmotou.
Ak sa zázrakom nebudete cítiť chorý z extrémneho hladu, vaše telo sa pomaly dostane do vegetatívneho stavu - jeho biologická funkcia ako človek stále funguje dobre, ale váš mozog vo všeobecnosti nefunguje - a potom nasleduje smrť.
Nie, to neznamená, že sa musíte pokúsiť to dokázať.
