obsah:
- Zdravotné video: ZEITGEIST: MOVING FORWARD | OFFICIAL RELEASE | 2011
- Ako si vyrobíš gumu?
- Aké sú prínosy guma pre mozgovú funkciu?
- Existujú ďalšie výhody gumy?
- Aj keď je to užitočné, neznamená to, že gumu možno konzumovať čo najviac
Zdravotné video: ZEITGEIST: MOVING FORWARD | OFFICIAL RELEASE | 2011
Pre niektorých ľudí musí byť v taške k dispozícii žuvačka. Pocit žuvačky je skutočne jedinečný. Najmä v dnešnej dobe je guma k dispozícii v rôznych zaujímavých príchutiach. Nuž, viete, že sa ukáže, že ďasná, ktoré mnohí ľudia radi, sú prospešné pre mozog? Yuk, dozvedieť sa viac o výhodách gumy pre mozog nižšie.
Ako si vyrobíš gumu?
Na výrobu gumy je potrebných niekoľko krokov. Po prvé, zložky budú zozbierané najprv zo sadilového stromu. Po spracovaní a rozmrazení sa zložky ochucujú alebo sladia. Potom sa vloží do stroja a vytvorí silnú stuhu, ktorá má gumovú textúru. Hrubé pásy sa potom vytlačia do tenkých vrstiev a potom sa ochladia, rozrežú a usporiadajú sa v atraktívnych obaloch.
Aké sú prínosy guma pre mozgovú funkciu?
Keď robíte žuvanie, ukáže sa, že niektoré časti mozgu sú aktívne. Medzi tieto časti patrí cerebellum, cerebrum, motorická kôra, kalaudát, cingulát a ďalšie. Okrem toho, pri konzumácii guma môže obsah cukru v gume zvýšiť prietok krvi do mozgového tkaniva. Toto zvýšenie môže aktivovať frontotemporálne časti kôry a mozočku.
Cerebellum, známy ako malý mozog, funguje na reguláciu koordinácie telesnej rovnováhy. Zatiaľ čo čelný lalok slúži na plánovanie, logické myslenie a riešenie problémov. Časový lalok je rozdelený na dve, aby ľavý lalok fungoval pre slovnú pamäť, ako napríklad zapamätanie mien. Zatiaľ čo pravý lalok slúži na vizuálne spomienky, ako je schopnosť pamätať si tváre a obrázky. To určite môže zlepšiť prácu mozgu a zvýšiť vaše kognitívne schopnosti.
Okrem toho sa ukazuje, že konzumácia cukru bez gumy môže tiež zlepšiť pamäť, a to ako krátkodobú pamäť a dlhodobú pamäť. Odborníci sa domnievajú, že je to preto, že pri žuvaní sa zvyšuje aktivita mozgu v časti mozgu hippokampu. Táto časť mozgu je zodpovedná za vykonávanie pamäťových funkcií.
Existujú ďalšie výhody gumy?
Žuvacia guma má tiež ďalšie výhody pre mozog a duševné zdravie, ktoré môžu znížiť pocity stresu a tlaku na niekoho. Žuvačka je považovaná za jednu z metód relaxácie. Žuvacia guma môže skutočne znížiť pocit nudy a pocit depresie, ktorú niekto zažil. Na základe výskumu, ktorý vykonal Paul Smith, sa zistilo, že tí, ktorí konzumovali gumu, zažijú nálada čo je lepšie ako ľudia, ktorí nejedia žuvačky.
Okrem toho sa ukazuje, že stále existujú prínosy gumy, ktorá bohužiaľ chýba, najmä pre ľudí, ktorí často zostávajú neskoro. Žuvačka vám môže pomôcť zostať bdelý a upokojený, najmä ak spotrebujete typ žuvačky obsahujúcej kofeín. Aj keď sa nemôžete úplne zbaviť ospalosti, samozrejme vám žuvačka môže urobiť čerstvý.
Aj keď je to užitočné, neznamená to, že gumu možno konzumovať čo najviac
Obsah cukru v gume môže spôsobiť vznik zubného kazu na vašich zuboch. Zubný kaz sa bude tvoriť kvôli baktériám, ktoré sa pripájajú k vašim zubným povlakom, sprevádzané fermentáciou baktériou glukózou. To môže spôsobiť demineralizáciu zubov a eventuálne poškodenie zubov.
Plaky, ktoré sa objavujú na vašich zuboch, sa vytvárajú komplikovaným procesom. Pripojenie baktérií na zubné plaky môže zhoršiť váš zubný zdravie. Preto by ste nemali jesť príliš často. Ak sa vám naozaj páči žuvačka, nezabudnite vždy postarať sa o vaše ústne a zubné zdravie a pravidelne si overte s zubným lekárom.
