obsah:
- Zdravotné video: Karel Gott - Ta pravá (oficiální video)
- Biologický vek sa líši od chronologického veku
- Čo ovplyvňuje vek tela?
- Stres
- Chemikálie mimo tela
- Spánková deprivácia
- Body veku (biologické) môžu predpovedať vaše zdravie
Zdravotné video: Karel Gott - Ta pravá (oficiální video)
Koľko rokov ste Možno často nájdeš ľudí, ktorí majú rovnaký vek, ale zdá sa, že jeden je oveľa starší. Mohlo by to byť preto, lebo vzhľad alebo štýl makeupu je iný, alebo to môže byť aj preto, že vek tela sa líši od skutočného veku. Áno, naozaj sa ukazuje, že vek tela sa môže líšiť od súčasného veku.
Biologický vek sa líši od chronologického veku
Biologický vek je vek buniek vášho tela, ktorý opisuje, ako starý vyzeráte. Chronologický vek je súčasný vek vypočítaný od dátumu narodenia. Vek vašich telových buniek môže byť starší alebo mladší ako váš vek. To je to, čo robí človek starší alebo mladší ako jeho vek. Takže je to pravda, vek je len číslo.
Odborníci sa domnievajú, že teloméry (samotný tip, ktorý chráni chromozómy) spôsobujú, že tieto dva vekové skupiny sú odlišné. Telomere fungujú tak, aby udržiavali koniec chromozómu tak, aby jeho kvalita neklesla, alebo sa nespájala s inými chromozómami. To ovplyvňuje, ako rýchlo bunky menia vek a zomierajú. Čím častejšie sa bunka rozdeľuje, tým skracuje telomér kvôli tomu koniec teloméru padne každá bunka rozdeľuje.
Podľa Dr. Terry Grossman, zakladateľ Grossman Wellness Center, existuje priame spojenie medzi telomérnou dĺžkou a vekom tela, čím dlhšie žijete, tým kratšie sú vaše teloméry, ako to uvádza Medical Daily. To vysvetľuje, že aj keď máte rovnaký vek ako váš priateľ, nemusíte mať nevyhnutne rovnaký vek tela.
Čo ovplyvňuje vek tela?
Váš vek tela nemôže byť rovnaký ako váš vek. Rôzne faktory z vonkajšieho a vnútorného tela môžu ovplyvniť bunky vo vašom tele tak, že ovplyvňuje aj vek vášho tela. Niektoré veci, ktoré môžu ovplyvniť vek vášho tela sú:
stres
Stres môže mať na vás mnohé nepriaznivé účinky vrátane veku vášho tela. Stres môže rýchlo zvýšiť vek buniek. Nielen stres, nesprávny spôsob riešenia stresu, ako je emočná konzumácia, pitie alkoholických nápojov alebo zneužívanie liekov, môže spôsobiť výrazné zvýšenie veku Vášho tela v porovnaní s aktuálnym vekom.
Chemikálie mimo tela
Chemikálie, ktoré vstupujú do tela, je možné získať z akéhokoľvek zdroja, napríklad z jedla alebo nápojov, ktoré konzumujete, zo vzduchu, ktorý dýchate, od čistiacich prostriedkov, ktoré používate, a oveľa viac. Tieto chemikálie sa môžu hromadiť a robiť bunky vášho tela pracovať ťažšie, aby ich bolo možné odstrániť z tela. Preto by ste mali venovať veľkú pozornosť každej položke, ktorú používate, a zadajte svoje telo.
Spánková deprivácia
Buďte opatrní, často nedostatok spánku môže spôsobiť, že vek buniek vášho tela je starší ako váš skutočný vek. Dostatok spánku každý deň je potrebný na udržanie zdravia buniek vášho tela. Počas spánku bunky vášho tela skutočne pracujú na opravách a obnovovaní sami. Takže ak máte nedostatok spánku, bunky v tele nemajú dostatok času na to. Dospelí sa odporúčajú spať 8 hodín v noci.
Body veku (biologické) môžu predpovedať vaše zdravie
Nedávny výskum ukázal, že biologický vek môže byť lepším determinantom zdravia človeka ako chronologický vek. Bunky vášho tela sú veľmi úzko spojené s telesnou funkciou alebo zložením tela, takže biologický vek môže byť lepší pri určovaní vašich šancí na získanie choroby súvisiacej s vekom, ako je demencia a osteoporóza.
V štúdii, ktorú publikoval časopis Genome Biology, vedci hľadali gény, vďaka ktorým účastníci 65 rokov zostali zdraví. V dôsledku toho našli vedci 150 génov, ktoré sa použili na výpočet takzvaného "génového skóre zdravého veku". Vyššie skóre génu súvisia s lepším zdravotným stavom u účastníkov. Takže pri pohľade na skóre týchto génov môžu výskumníci predpovedať vaše šance na vývoj ochorení súvisiacich s vekom.
