obsah:
- Zdravotné video: Sleep Music, 417hz Wipes out Negative Energy, Ocean Waves, Inner Peace
- 1. Vytvorte dýchanie vagíny
- 2. Zachovať kvalitu spermií
- 3. Podporuje krvný obeh
- 4. Zníženie rizika infekcie
- 5. Spať lepšie
- 6. Zlepšenie harmonizácie vzťahu
Zdravotné video: Sleep Music, 417hz Wipes out Negative Energy, Ocean Waves, Inner Peace
Pred odchodom do postele musí mať každý človek rôzne návyky, aby získal kvalitný spánok, ako je umývanie tváre, čistenie zubov alebo zmena oblečenia pyžamou. Ale máte spánkové návyky bez toho, aby ste nosili spodnú bielizeň?
Pre niektorých ľudí je spánok bez toho, aby si nosil spodnú bielizeň alebo dokonca spal bez odevov, za tabu. Ukázalo sa však, že existuje mnoho výhod spánku bez toho, aby ste nosili spodnú bielizeň pre zdravie. Zvážte nasledujúce výhody
1. Vytvorte dýchanie vagíny
Dr. Alyssa Dweck, pôrodník a gynekológ na Mount Kisxo v New Yorku, uviedla, že genitálna oblasť vo všeobecnosti nemusí byť pri spaní uzavretá. Mnoho ľudí sa však rozhodne spať s použitím spodnej bielizne, pretože sa zdráhajú riskovať.
Dôvodom, prečo Dweck odporúča spanie, nie je v noci nosiť bielizeň, pretože baktérie a huby sa chovajú na tmavých, vlhkých a teplých miestach. Takmer celý deň je oblasť genitálií pokrytá šatami a spodným prádlom - najmä ak opotrebované oblečenie neabsorbuje pot. To umožňuje vaginálne podráždenie a zvlnenie vagíny.
Preto odstránenie spodnej bielizne počas spánku môže byť jedným zo spôsobov, ako dýchať vašu vagínu. Okrem toho, zároveň s úsilím udržať čistotu pohlavných orgánov.
2. Zachovať kvalitu spermií
Podobne ako u žien, niektorí vedci odhalili, že používanie tesných spodkov spôsobuje, že semenníky nedýchajú voľne, následne zvyšujú teplotu semenníkov. Najmä keď spíte pomocou nohavičiek, ktoré spôsobujú prietok krvi do semenníkov. Nakoniec to môže znížiť množstvo produkovaných spermií. To nepriamo spôsobuje kvalita spermií tak zlé.
3. Podporuje krvný obeh
Keď sa rozhodnete spať bez nohavičiek, znížili ste riziko depresie, trenia a dokonca štiepenia úzkych nohavíc - najmä v slabín. To určite ovplyvňuje krvný obeh, takže prietok krvi hladko.
4. Zníženie rizika infekcie
Možno si myslíte, že keď sa rozhodnete, že nebudete nosiť nohavičky počas spánku, vytvorí dokonalé miesto pre baktérie. Táto myšlienka sa už dlho ignorovala.
Dr Gillian Dean, lekárka riaditeľa Planned Parenthood New York City, uviedla, že neexistujú žiadne vedecké štúdie, ktoré by dokázali priamy vzťah medzi nahotou a infekciami, ako sú infekcie vaginózy alebo infekcie vaginálnych kvasiniek. Spanie bez nohavičiek zníži riziko infekcie v genitálnej oblasti, pretože pošeň alebo pohlavné orgány nie sú vlhké.
Nezabudnite, musíte zabezpečiť čistotu matraca a lôžka predtým, ako sa rozhodnete, že počas spánku nebudete nosiť nohavičky.
5. Spať lepšie
Spanie bez toho, aby ste nosili spodnú bielizeň alebo dokonca nahé, môže byť aj jedinou terapiou na zvládanie stresu. Pretože tým, že spíte nahý, sa viac pohybujete bez toho, aby ste sa museli cítiť horúci, tesný kvôli oblečeniu alebo iným veciam. To je to, čo spríjemňuje spánok a zvuk.
6. Zlepšenie harmonizácie vzťahu
Pre vás a manželské páry, dokonca aj spanie bez spodnej bielizne alebo nahé urobí život domácnosti viac harmonický. Pretože vy a váš partner sa budete cítiť dôvernejší kontaktom medzi pokožkou. To tiež stimuluje produkciu hormónu oxytocín v tele, ktorý má vplyv na náladu tak, že vy a váš partner sa uvoľní viac počas sexuálneho styku.
