obsah:
- Zdravotné video: ZMA A ZMB6 a ich využitie a účinky na zdravie l GymBeam
- Rozdiel medzi purpurovým ovocím a žltým ovocím
- Fialové mučenky
- Žlté mučenky
- Výhody konzumujúceho vášnivého ovocia
- 1. Obsahuje množstvo antioxidantov
- 2. Zdroj vlákniny pre telo
- 3. Znižovanie astmatických záchvatov
- 4. Zabráňte infekcii
- 5. Znížiť hmotnosť
- 6. Pomáha spať lepšie
Zdravotné video: ZMA A ZMB6 a ich využitie a účinky na zdravie l GymBeam
Passion fruit je druh ovocia, ktorý používa semená na konzumáciu. Toto ovocie má výraznú chuť, s kyslou chuťou, ktorá sa sladko spája a osviežuje. Najmä ak ho počas dňa vypijete v chladnom prostredí. Hmmm ... to musí byť zábavné, nie hrať! Pozri vysvetlenie vášne ovocia spolu s nasledujúcimi výhodami.
Rozdiel medzi purpurovým ovocím a žltým ovocím
Najbežnejšie nájdené ovocie v Indonézii sú dva druhy, a to fialové a žlté ovocie.
Fialové mučenky
Fialové mučenky alebo latinský názov Passiflira edulis oválne alebo plné a má priemer asi 4 až 6 cm. Tento variant vášnivého ovocia je najviac kultivovaný, pretože chutí najchutnejšie a voňavé ovocné aróma. Zvyčajne sa tento ovocný strach nachádza v horských oblastiach s vlhkým podnebím.
Žlté mučenky
Žlté mučenky alebo latinský názov Passiflora flavicarpa zvyčajne tvarované väčšie ako purpurové ovocné varianty a má jasnú žltú ovocnú pokožku, keď je zrelá alebo stará. Tento variant vášnivého ovocia je fialová varixová mutácia. Zvyčajne sa tento ovocný strach vyskytuje v nížinných oblastiach alebo v oblastiach s teplým podnebím. Žlté mučenky majú ovocie s kyslou chuťou ako purpurové ovocie.
Na základe tohto vysvetlenia je nápadný rozdiel medzi žltým a purpurovým ovocím okrem farby a veľkosti - aj keď nie veľmi odlišný - záležitosť chuti.
Výhody konzumujúceho vášnivého ovocia
Passion fruit je druh ovocia, ktorý obsahuje množstvo živín potrebných pre telo a je dobré pre zdravie. Nasledujúce sú úžasné výhody vášne ovocia:
1. Obsahuje množstvo antioxidantov
Passion fruit obsahuje množstvo antioxidantov, ktoré chránia telo pred poškodením buniek v dôsledku voľných radikálov. Passion fruit je bohatý na vitamín C, beta-karotén a polyfenoly, ktoré chránia telo pred chronickým zápalom, srdcovým ochorením a rakovinou. Navyše, konzumujúce ovocie môže zachovať zdravý imunitný systém a zabrániť predčasnému starnutiu.
2. Zdroj vlákniny pre telo
Passion fruit má vysoký obsah vlákniny. Jedno ovocie má asi 2 gramy rozpustného vlákna. Vláknina je veľmi dôležitá na udržanie zdravia zažívacieho traktu, takže tráviaci trakt, ako je črevo, sa stáva čistým a vyhnite sa zápche. Okrem toho môže byť ovocie z vášne tiež použité ako mierne preháňadlo.
3. Znižovanie astmatických záchvatov
Passion fruit môže zmierniť astmatické záchvaty. Pretože vášnivé ovocie obsahuje vitamín C, ktorý pomáha blokovať histamín, ktorý spôsobuje príznaky astmy. Nedávny výskum ukázal, že ovocie z vášne je všeliekom pre astmatikov.
4. Zabráňte infekcii
Obsah vitamínu C v mučeniu ovocia má antioxidanty, ktoré pomáhajú organizmu predchádzať a bojovať proti chorobám a infekciám. Taktiež urýchľuje hojenie rán tým, že opravuje tkanivá tela.
5. Znížiť hmotnosť
Passion fruit juice vám môže pomôcť schudnúť, pretože má nízky obsah kalórií (97 kalórií na 100 g), sodík a tuk. Okrem toho je vášnivé ovocie bohaté na prírodné uhľohydráty a cukry, takže môže znížiť hladinu cholesterolu a urýchliť proces regenerácie tela splnením príjmu energie vďaka cvičeniu.
6. Pomáha spať lepšie
Passion fruit juice má utišujúci účinok, takže môže uvoľniť vašu myseľ. Takáto vec je určite veľmi užitočná pre pacientov trpiacich nespavosťou alebo pre tých, ktorí nemôžu dobre spať. Preto sklenka ovocnej šťavy pred spaním môže spôsobiť, že nespavosť spí lepšie.
