obsah:
- Zdravotné video: Tehotenstvo: Čo Vás čaká v 3. trimestri
- Čo je to narodenie lopta?
- Aké sú prínosy pôrodnej lopty počas tehotenstva a pôrodu?
- Výhody pôrodnej lopty počas tehotenstva
- Výhody pôrodnej plesy počas pôrodu
- Ako používate počas pôrodu pôrod?
- Kôš na narodenie sa môže použiť aj po tehotenstve a pôrode
Zdravotné video: Tehotenstvo: Čo Vás čaká v 3. trimestri
Existujú rôzne spôsoby, ktoré môžu byť použité na to, aby ste sa počas tehotenstva cítili pohodlnejšie, z ktorých jeden je pomocou pôrodnej lopty. Tvar, ktorý sa podobá loptičke na cvičenie, robí pôrodný loptu, o ktorom sa predpokladá, že je tehotná žena bezpečná. Takže, aké sú výhody pôrodnej lopty a ako ju používate?
Čo je to narodenie lopta?
Narodená lopta je pomerne veľká guľa s tvarom, ktorý sa podobá telocvični. Rozdiel je, že veľkosť lopty pri narodení je oveľa väčšia, môže dosiahnuť výšku 65-75 cm po čerpaní.
Narodená guľa je špeciálne navrhnutá tak, aby sa pri použití na podlahe nekĺzala. To robí bezpečné pre tehotné ženy, a to aj počas narodenia.
Je však dôležité uistiť sa, že pôrodná loptička je uložená na mieste, ktoré je ďaleko od ostrých predmetov alebo teplo z radiátora, kachlí a ohňa.
Aké sú prínosy pôrodnej lopty počas tehotenstva a pôrodu?
Nie bez dôvodov sa odporúča, aby sa mnohé tehotenské tehotenstvo používali počas tehotenstva, ako aj uľahčiť proces podávania.
Výhody pôrodnej lopty počas tehotenstva
Žalúdok je stále väčší; bolesť chrbta; až po použitie stoličiek, pohoviek a matracov, ktoré by mohli byť nepríjemné, je často dôvod, prečo veľa tehotných žien má ťažkosti so spaním a nemôže pohodlne sedieť. Najmä keď ste vstúpili do starého tehotenstva. No, použitie tehotenstva môže poskytnúť rôzne výhody počas tehotenstva, ako napríklad:
- Pomáha zmierniť bolesti chrbta a uľahčuje vám pohyb
- Zvyšuje tok krvi do maternice
- Vytvorte dobrú pozíciu
- Pomáha znižovať napätie svalov
- Zvýšte priemer panvy a neskôr optimalizujte pracovný proces
Výhody pôrodnej plesy počas pôrodu
Vďaka svojej dostatočne veľkej veľkosti a pružnosti, keď sa používa, sa narodená lopta často používa na uľahčenie matky počas pôrodu. Napríklad, robiť vaše telo viac vzpriamené pomôže deťom sa narodiť ľahšie. Keďže pôrodná lopta pomáha otvoriť panvu, aby bola širšia.
A nakoniec, čas práce bude oveľa kratší, najmä ak ste rutinne používali pôrodnú loptičku niekoľko mesiacov pred pôrodom. Niektoré ďalšie pôrodné výhody, ktoré môžete získať, a to:
- Pomáha zmierniť bolesť počas pôrodu
- Znižuje bolesť počas kontrakcií
- Zmierňuje úzkosť a stres počas pôrodu
Ako používate počas pôrodu pôrod?
Existujú rôzne spôsoby použitia pôrodnej lopty počas tehotenstva a pôrodu. Je to práve to, že počas práce budete zvyčajne pomáhať doula alebo iná vyškolená osoba, aby ste zabezpečili bezpečnosť používania pôrodnej lopty.
Prvým spôsobom môže byť sedenie na narodeninovej gule, jeho sedenie v kresle. Po tom pretrepte panvu dopredu a dozadu alebo otočte. Ďalšou cestou môže byť umiestnenie pôrodnej lopty na podlahu, kým si ju pokľaknete a nakloníte. To umožňuje, aby vaše telo relaxovalo viac počas kontrakcií.
Okrem podlahy môže byť loptička na posteľ v ležiacej polohe. Použitie pôrodnej lopty je nielen prospešné pre matky, lekársky personál, ktorý pomáha dodávateľskému procesu, môže sa tiež podieľať na poskytovaní ďalšej pomoci. Napríklad masáž alebo iné akcie, ktoré vám môžu uľahčiť.
Kôš na narodenie sa môže použiť aj po tehotenstve a pôrode
Unikátne, výhody pôrodnej lopty sa nezastavia len po narodení. Áno, stále ho môžete používať, najmä ak máte modriny alebo stehy, ktoré spôsobujú, že je nepríjemné sedieť na bežnej stoličke. Pôrodná loptička sa dá použiť kdekoľvek, či už na jedálenský stôl, v televíznej miestnosti, na terasu domova na odpočinok.
Môžete ju použiť aj s vaším malým, napríklad keď dojčíte alebo nosíte ho, ktorý je roztomilý, keď sedí na narodeninovej gule, ktorá sa pomaly otáča. To môže pomôcť zmierniť plač a urobiť vaše dieťa upokojujúce. Ak chcete cvičenie, pôrod lopty nie je menej efektívne pri napínaní svalov pri posilňovaní panvy.
Nezabúdajte však, že pred rozhodnutím o použití pôrodnej lopty je dobré konzultovať s pôrodníkom najskôr.
