obsah:
- Zdravotné video: BMW M140i xDrive 4x4 test - TOPSPEED.sk
- Šanca na IVF je vysoká, ak matka potrebuje dostatok vitamínu D.
- Najlepší zdroj vitamínu D a ľahko nájsť
- Ďalší spôsob, ako sa dá zvýšiť úspešnosť IVF
Zdravotné video: BMW M140i xDrive 4x4 test - TOPSPEED.sk
IVF program môže byť riešením pre páry, ktoré nemajú dieťa po tom, čo iné metódy nemusia fungovať. Napriek tomu existuje veľa faktorov, ktoré môžu spôsobiť zlyhanie IVF uprostred cesty. Dobrou správou, zdravotnícki odborníci sa domnievajú, že zvýšenie príjmu vitamínu D môže zvýšiť šance na úspešnú IVF.
Šanca na IVF je vysoká, ak matka potrebuje dostatok vitamínu D.
Vitamín D sa vo všeobecnosti spája so zdravými kosťami a zubami. Štúdia publikovaná v časopise Journal of Clinical Endocrinology & Metabolismus však zistila, že "slnečný vitamín" môže zvýšiť úspešnosť programov IVF, pretože pomáha ženskému telu produkovať kvalitnejšie embryá a vyššiu mieru úspešnosti implantácie.
Tento záver sa zistil po pozorovaní 154 žien s nedostatkom vitamínu D a 181 žien, ktoré mali dostatok vitamínu D. Je známe, že skupina žien, ktoré majú dostatok vitamínu D, má šancu úspešné tehotenstvo z programu IVF sa zdvojnásobilo ako chýba. Analýza tiež ukázala, že ženy s dostatočnými hladinami vitamínu D boli úspešne tehotné z programu IVFtretí krát vyššia pravdepodobnosť živého narodenia než ženy, ktoré chýbajú. Žena má dostatok vitamínov D, ak dosahuje minimálne 20 ng / ml krvi.
Výsledky tejto štúdie v skutočnosti nie sú prekvapujúce. Viaceré štúdie na zvieratách ukázali, že vitamín D ovplyvňuje plodnosť mnohých cicavcov. Nedostatok vitamínu D je považovaný za jednu z príčin vysokého rizika problémov s plodnosťou a inhibuje funkciu reprodukčných orgánov. U ľudí sa preukázalo, že nedostatok vitamínu D zvyšuje riziko preeklampsie, gestačného diabetu, nízkej pôrodnej hmotnosti a infekcie bakteriálnej vaginózy.
Podrobnejší výskum je potrebný na zistenie presného mechanizmu, ako môže vitamín D zvýšiť šance na úspešnú IVF. Aj napriek tomu je známe, že okrem produkcie v koži sa receptory a enzýmy vitamínu D nachádzajú aj v endometriu (výstelka maternice). Implantácia embrya do maternice je dôležitým prvým krokom na zaručenie úspešného tehotenstva. Aby proces implantácie mohol uspieť, maternicová výstelka musí byť dostatočne pevná na to, aby niesla priebeh tehotenstva pred tým, ako rozpozná a prijme embryo.
Najlepší zdroj vitamínu D a ľahko nájsť
Vitamín D je jeden typ vitamínu, ktorý potrebujú tehotné ženy. Vitamín D pomáha budovať základy kostrových kostí a silných detských zubov, pretože je stále v maternici. Výskum tiež dokazuje, že tehotné ženy, ktoré konzumujú dostatok vitamínu D neskôr svoje deti, majú vysoký IQ.
Najlepším zdrojom vitamínu D je slnečné svetlo. Naša pleť produkuje samotný vitamín D tak, že je vystavený slnečnému žiareniu. Svetová zdravotnícka organizácia (WHO) odporúča, aby ste sa aspoň museli uchýliť na slnkuLen 5 až 15 minútnadvakrát až trikrát týždenne bez použitia opaľovacích krémov na uspokojenie potrieb tela vitamínu D. Odborníci odporúčajú, aby ste "odsprchovali" slnečné svetlo medzi 10:00 a 14:00.
Aj napriek tomu je aj naďalej dôležité získať príjem vitamínu D z potravinových zdrojov, a to najmä pre ľudí, ktorých denné aktivity prechádzajú doma a sú zriedka vystavené slnku. Niektoré potraviny obsahujúce vitamín D obsahujú ryby, ktoré obsahujú dobré tuky (ako losos, tuniak, makrely a sardinky), vajcia a červené mäso.
Ak je to potrebné, môžete tiež získať vitamín D príjem z doplnkov alebo multivitamínov. Avšak pred rozhodnutím o užívaní doplnku vitamínu D by ste mali konzultovať lekára. Lekár Vám odporučí, aké je správna dávka. Pretože prebytok vitamínu D môže tiež ohroziť vaše zdravie.
Ďalší spôsob, ako sa dá zvýšiť úspešnosť IVF
Okrem splnenia príjmu vitamínu D môže pomôcť úspešnému programu IVF prijať zdravý životný štýl a stravu. Rozbaľte, aby ste mali čas na cvičenie vonku a vyhnúť sa fajčeniu a pitiu. Byť s nadváhou tiež udržiava oba tieto zlé návyky môže znížiť plodnosť a váš partner.
Vyhnúť sa stresu môže byť tiež kľúčom k úspechu vášho IVF programu. Pretože jedna štúdia publikovaná v Ľudskej reprodukcii uvádza, že existuje vzťah medzi vysokou úrovňou stresu a neplodnosťou, hoci nie je priamou príčinou.
