obsah:
- Zdravotné video: BMW X3 20d 2018 test - Maroš ČABÁK TOPSPEED.sk
- Tvárou v tvár emocionálne zmätok po tom, čo bol premlčaný
- 1. Udržujte komunikáciu s partnerom
- 2. Zabudnite na svoje pocity smútku a emócií
- 3. Pozrite sa na aktivity, ktoré môžu znížiť váš stres
- 4. Určite ďalší krok
Zdravotné video: BMW X3 20d 2018 test - Maroš ČABÁK TOPSPEED.sk
Takmer všetky novomanželé páry chcú okamžite mať potomky. Nie všetky páry však môžu mať to šťastie. Existujú nejaké páry, ktoré zažívajú neplodnosť, čo je sa môže vyskytnúť u žien i mužov, Napriek tomu sú ženy často obviňované, ak páry nemôžu mať potomky. Aj keď to nie je vždy tak. Až 40 percent neplodnosti pochádza od mužov, 40 percent od žien a zvyšných 20 percent pochádza z oboch. Odsúdený na neplodnosť po lekárskom vyšetrení spôsobí zmiešané pocity, najmä u žien, ktoré sú často obviňované z tejto choroby.
Tvárou v tvár emocionálne zmätok po tom, čo bol premlčaný
Obaja muži a ženy budú zklamaní a šokovaní, keď sú odsúdení na neplodnosť pôrodníkom. Avšak zvyčajne majú obaja z nich rôzne odpovede na tento problém. Napríklad, človek sa ponorí do svojej práce, keď je stresovaný v dôsledku zablokovania. Kým ženy majú tendenciu chcieť prieduch alebo odvzdušňovať jeho smútok.
Potom, ako môže žena opäť vzrásť z emocionálneho zmätku potom, čo bola odsúdená na neplodnú? Tu sú veci, ktoré môžete urobiť.
1. Udržujte komunikáciu s partnerom
Nedokážete mať potomky môže byť pre vás a vášho partnera sklamaním. To nakoniec povedie k rozpadu vášho manželského vzťahu. Najlepšie je byť otvorené pre svojho partnera, hovoriť o tom, čo vy a váš partner urobíte po tomto probléme.
Nezabudnite, zamerať sa na riešenie problémov a ďalší krok. Nemyslite si príliš veľa: "Čí je to chyba?" Pretože to ani nepomôže.
2. Zabudnite na svoje pocity smútku a emócií
Nechajte sa plakať alebo sa rozhnevať, jednoducho zoberte všetko, čo cítite. V každom prípade sa nesnažte zadržať tento pocit. Ak chcete výkrik alebo rozhnevaný, nechaj to ísť, nenechaj sa pochovať.
Tým, že uvoľníte svoje emócie, máte tendenciu cítiť sa lepšie, ako ich musieť uchrániť a vybrať si viac energie, aby ste ich jasne premysleli a prekonali. Ak potrebujete partnera, aby všetko odvzdušnil, môžete hovoriť s ľuďmi, ktorí sú najbližšie k vám. Môžete tiež požiadať o pomoc od profesionálov, ako sú terapeuti a psychológovia, ak váš emocionálny stav zabránil vo vašom každodennom živote.
3. Pozrite sa na aktivity, ktoré môžu znížiť váš stres
Činnosti, ktoré sa vám páčia, môžu byť spôsobom uvoľniť stres Vy. Napríklad cestovanie s priateľmi alebo rodinou alebo začatie nového hobby vám pomôžu uvoľniť všetko bremeno vašej mysle.
Tým, že robíte veci, môžete zabudnúť na problém, ktorý zažívate. Vykonávajte túto činnosť pravidelne, a to nielen deň alebo dva. Dôvodom je, že možno stres sa vráti, pretože nebol úplne prekonaný.
4. Určite ďalší krok
Ako žena, môžete byť objatí pocitom hanby, zmätku alebo zúfalstva, pretože nemôžete otehotnieť. Aj keď je to normálne, nenechajte tento pocit strašiť vás. Ak zostane nezaškrtnuté, riskujete, že sa vyskytnú depresie.
Preto je pre vás a vášho manžela dôležité sústrediť sa na určenie ďalšieho kroku. Vytvorenie plánov pre ďalšie kroky vám odvedie vašu myseľ od zúfalstva a hanby.
Pamätajte si, že stále môžete bojovať za to, že ste matkou. Napríklad prechod adopciu dieťaťa, Môžete sa konečne rozhodnúť žiť bez detí. Čokoľvek vy a vaše partnerské rozhodnutia, dôležité je starostlivo premyslieť.
