obsah:
- Kúpeľné návyky, ktoré sa ukázali ako nevhodné pre zdravie
- 1. Odstrihnite vlasovú pokožku nechtami
- 2. Mydlo neobsahuje zvlhčovač
- 3. Kúpte s horúcou vodou a príliš dlho
- 4. Tŕň príliš tvrdý
- 5. Nesprávne vyberte holiaci strojček
- 6. Opláchnite telo správne
- 7. Nepoužívajte okamžite hydratačný krém
Možno si myslíte, že kúpanie je triviálne. Áno, stačí len zaplávať vodu po celom tele, umývať alebo umyť a opláchnuť ju. Avšak ste si istí, či je kúpacia technika, ktorú ste doteraz urobili, správna? Pretože existuje niekoľko návykov na kúpanie, ktoré sa často robia v skutočnosti zle a nie je dobré pre zdravie. Cokoliv, čo? Viac informácií nájdete v tomto článku.
Kúpeľné návyky, ktoré sa ukázali ako nevhodné pre zdravie
Nielenže odstraňuje telesný zápach, kúpanie môže tiež spôsobiť, že sa telo cíti čerstvejšie. Pocit prúdenia vody, ktorý nasiakne telo, môže pomôcť uvoľniť svaly a uvoľniť únavu po dni činnosti tak, aby sa telo cítilo pokojnejšie.
Skúste však zvážiť techniky kúpania, ktoré robíte každý deň. Pre Reader's Digest, Dr. Patricia Farrisová, dermatológka z Tulane University, uviedla, že zlé návyky na kúpanie môžu spôsobiť suchosť a svrbenie pokožky, dokonca sa môže stať ekzémom. Ako starnete, olejové žľazy vo vašej pokožke sa zriedia, aby ste sa stali citlivejšími na suchú pokožku. To sa určite zhorší nevhodnými návykmi na kúpanie.
Nasleduje niekoľko zvykov na kúpanie, ktoré sa ukázali byť nesprávne.
1. Odstrihnite vlasovú pokožku nechtami
Vŕtanie pokožky hlavy počas šampónovania je skutočne osviežujúce. Avšak účinok bude opačný a nebezpečný, ak to urobíte s prstami nechtov. Zvyk trenie pokožky hlavy s prstami nechty sa zvyčajne vykonáva tak, že šampón produkuje viac peny. Bohužiaľ, môže to spôsobiť exfoliáciu a poškodiť pokožku hlavy.
Takže sa uistite, že ste okamžite zastavili tento nesprávny zvyk sprchovania. Odborníci tvrdia, že práve pomocou prstov môžete vytvoriť veľa peny pri trení vašej pokožky hlavy. Táto metóda je určite bezpečnejšia pred rizikom jaziev na hlave. Okrem toho sa vyhýbajte zvyku prichytiť a trieť si vlasy dvoma dlanemi, pretože to môže spôsobiť roztrhnutie koncov vlasov.
2. Mydlo neobsahuje zvlhčovač
Aký typ mydla obvykle používate, tekuté mydlo alebo mydlo? Áno, typ mydla, ktorý používate, tiež ovplyvňuje vaše dobré alebo zlé kúpeľné návyky, viete!
Ak chcete použiť mydlo, uistite sa, že mydlo, ktoré používate, obsahuje zvlhčovače. Pretože mydlo bez zvlhčujúcich prísad môže vysušiť pokožku. Používajte mydlo obsahujúce kyselinu stearovú alebo slovo "hydratujte" na balení mydla.
3. Kúpte s horúcou vodou a príliš dlho
Studené počasie často vyvoláva túžbu po dlhom čase sprchovať horúcou vodou. To môže naozaj pomôcť zohriať telo, ale môže tiež vysušiť pokožku. Keďže teplota vody, ktorá je príliš horúca, môže rozšíriť póry a narušiť prírodné oleje, ktoré potrebuje koža, aby sa znížila vlhkosť pokožky.
Ak budete sprchovať príliš dlho, budete mať rovnaký účinok. Ak je pokožka príliš často vystavená vode počas kúpeľa, voda tiež opláchne hladinu oleja a prirodzenú vlhkosť na pokožke. Niektorí odborníci tvrdia, že ideálny čas kúpeľa je minimálne 5 až 10 minút na udržanie zdravia pokožky.
4. Tŕň príliš tvrdý
Takže chcete, aby vaše telo rýchlo čistilo, môžete často tŕňať telo príliš tvrdo, či už je to s dlanimi alebo pomocou kúpeľa špongia (sprchový kúpeľ). V skutočnosti povrch huby kúpeľa má tendenciu byť drsný a môže odstrániť prirodzenú ochrannú pokožku.
V podstate stačí pretrepanie tvojich tiel rukami, aby ste vyčistili pokožku pred nečistotami. Ak chcete použiť kúpeľovú špongiu, nezabudnite ju vložiť do kúpeľne a pravidelne pravidelne vymeňte špongiu do kúpeľa.
Je to preto, že horúce a horké prostredie, ako je kúpeľňa, je najlepším miestom pre rast baktérií. Kúpeľová huba naplnená baktériami spôsobí, že vaša pokožka bude rýchlejšia a náchylná k infekcii. Preto by ste mali používať bavlnenú tkaninu - bežne používanú pre deti - ktorá je bezpečnejšia pre vašu pokožku.
5. Nesprávne vyberte holiaci strojček
Holiaci strojček so štyrmi alebo piatimi nožmi môže zrýchliť proces a poskytnúť lepšie výsledky, ale môže tiež poškodiť pokožku. Keď sa oholíte, narušíte vrstvu kože aj cez čepel. To znamená, že čím viac nožov, tým viac vrstiev kože, ktoré sú erodované.
Len jeden až dva čepele sú dosť, prečo. Taktiež sa uistite, že poznáte správny spôsob holenia, ktorý je zhora nadol, aby sa zabránilo zápalu vlasových folikulov a možným zraneniam. Aby sa oblasť pleti zvýšila vzhľad, uistite sa, že oblasť bola namazaná špeciálnym mydlom alebo krémom, aby sa proces holenia stal jednoduchším a bezpečnejším.
6. Opláchnite telo správne
Jedna vec, ktorú treba zvážiť, nezabudnite uistiť sa, že všetky mydlo a šampón boli opláchnuté. Pretože zostávajúce mydlo a šampón ponechané na koži môžu spôsobiť podráždenie a upchatie pórov, takže spúšťa pupienky na telo, aj na zadnej strane.
Ak chcete zabrániť akné akné, sklopte si hlavu pri opláchnutí vlasov. Táto metóda zabezpečí, že zostávajúci šampón a kondicionér budú prúdiť priamo na podlahu bez toho, aby ste sa dotkli chrbta. Potom sa uistite, že opäť opláchnite celé telo.
7. Nepoužívajte okamžite hydratačný krém
Po kúpe môžete počkať niekoľko okamihov pred aplikáciou hydratačného krému. Nezabudnite, že po sprchovaní nenechajte vašu pokožku vysušiť príliš dlho a potom naneste hydratačný krém. Príliš dlhé oneskorenie spôsobí, že krém nie je úplne absorbovaný do pokožky.
Preto je najlepší čas na aplikáciu hydratačného krému čo najskôr potom, čo ste vysušili telo po sprchovaní, keď je telo stále celkom vlhké. Tak bude pleť úplne absorbovaná a vaša pokožka zostane vlhká.
