obsah:
- Zdravotné video: A Simple and Profound Introduction to Self-Inquiry by Sri Mooji
- Spanie s make-upom, ktoré stále drží, znesnadňuje dýchanie kože tváre
- Ako správne umývať svoju tvár
Zdravotné video: A Simple and Profound Introduction to Self-Inquiry by Sri Mooji
Po ťažkostiach s hromadami každodenných aktivít a dopravných zápch, nie je nič príjemnejšie ako ležať na posteli. Počkajte minútu. Priznajme, ste medzi tými, ktorí sa (zámerne alebo nie) radi spája s make-upom?
Zámerne alebo nie, mali by ste ihneď opustiť tento zlý zvyk. Ak nie, pokožka tváre bude dlho trpieť následkami.Aké sú nebezpečenstvá? Pokračujte v čítaní nasledujúcich recenzií!
Spanie s make-upom, ktoré stále drží, znesnadňuje dýchanie kože tváre
Podľa Dr. MUDr. Samer Jaber z Washington Square Dermatológia v New Yorku spánkové návyky s make-upom sú rovnaké ako vytváranie tvárí ako voľných polí pre rast tvrdohlavé černice a zit. Vzhľadom k tomu, make-up, ktorý je stále pripojený sa bude držať spolu zmiešané s prachom a znečistenia zvonka, pot, až olej na tvári clogs póry.
Spať v noci nielen na odpočinok orgánov tela, pokožka tiež odpočívala. Koža vyžaduje spánok na opravu a obnovu buniek po vystavení rôznym voľným radikálom. Ak necháte svoju tvár plnú makeupu počas spánku, znamená to, že zabránite regenerácii pokožky tváre.
Voľné radikály z okolitého prostredia zachytené v tvári môžu rozkladať kolagén, ktorý hrá dôležitú úlohu pri uťahovaní kože. Výsledkom je, že v priebehu času sa na tvári objaví jemná čiara a tým viac sa zväcší. Spánok s make-upom bude zvyšovať len šance na poškodenie vašej pokožky a predčasné starnutie, ktorých účinky sú pomerne ťažké zvrátiť.
Spanie s tvárou stále na make-up je tiež náchylné, aby sa pokožka suchá a podráždená. Napríklad zvyk opúšťať riasenku počas spánku zablokuje folikuly rias a spôsobí podráždenie (blefaritída). Častice riasenia a očné linky, ktoré spadajú do očí počas spánku, budú tiež náchylné na spustenie podráždenia červených očí (konjunktivitída).
Ako správne umývať svoju tvár
Preto by ste nemali podceňovať dôležitosť čistenia makeupu pred spaním. Ale ak nosíte make-up, môžete si všimnúť, že práve umytím tváre, pokožka nie je nevyhnutne naozaj čistá. Nasledujúce kroky predstavujú účinné kroky pri čistení makeupu pred spaním:
- Umyte si ruky pred čistením tváre, nosením make-upu alebo dotykom tváre. Ak sú vaše ruky špinavé, baktérie alebo prach sa môžu prilepiť na vašu pokožku.
- Používajte špeciálne čistiace prostriedky na make-up pre každý konkrétny make-up. Napríklad čistiace prostriedky na oči a rúž (dve oblasti, ktoré sú zvyčajne tvrdohlavé na čistenie) a pravidelné čistiace prostriedky na make-up pre ostatné časti tváre.
- Potom ju vysušte a pokúste sa jej treť čistou bavlnou. Ak sú na bavlne naďalej viditeľné pozostatky, značky nie sú čisté. Môžete použiť čistiaci prostriedok na tvár, ktorý vyhovuje vašim potrebám, napríklad čistiaci prostriedok na toner, micelárnu vodu, čistiaci balzam, čistiaci prostriedok na mlieko alebo čistiaci olej.
- Umyte si tvár s mydlom tváre ako obvykle. Umyte si tvár krútenými pohybmi rúk, kým neucítite, že make-up bol umytý. Môžete tiež použiť hubu pre tvár alebo bavlnu, aby ste zotreli zvyšok čistiaceho prostriedku z tváre.
- Opláchnite tvár so studenou vodou. Umývanie tváre studenou vodou môže zatvoriť otvorené póry a zvýšiť obeh. Pri opláchnutiu tváre nestrácajte. Skutočne sa uistite, že zostávajúce zvyšky make-upu a mydlo sú čisté. Ak máte pochybnosti, opláchnite tvár ešte raz rukami.
- Osušte svoju tvár tým, že jemne poklepáte na tvár pomocou uteráka alebo mierne jemne. Neotrite ho.
- Po umytí tváre pokračujte vo svojej nočnej rejimej starostlivosti o pleť ako obvykle. Nezabudnite použiť hydratačný krém.
Ak ste dosť leniví na to, aby ste sa dostali z postele, aby ste si umyli tvár, vždy buďte pripravení na špeciálne vlhké utierky na odstránenie make-upu alebo poskytnite bavlnu a čistiace prostriedky na tvár vedľa svojej postele. Môžete očistiť riasenku, ktorá sa na tebe drží na posteli. Jednoducho, nie?
Spať dobre!
