obsah:
- Zdravotné video: The Groucho Marx Show: American Television Quiz Show - Wall / Water Episodes
- Je to pásový tréner?
- Je pravda, že pásový trenažér je účinný na zmenšenie pasu?
- Vedľajšie účinky na telo pri použití pásového trenažéra
- 1. Podráždenie pokožky
- 2. Zvyšuje bolesť u ľudí so žalúdočnou kyselinou
- 3. Obtiažne dýchanie
- 4. Zobrazujú sa krvácanie
- 5. Inhibuje prietok krvi
- 6. Spôsobuje trvalé poškodenie chrbtice
- 7. Ovplyvňujte duševné zdravie
Zdravotné video: The Groucho Marx Show: American Television Quiz Show - Wall / Water Episodes
Fenomén zmenšujúceho sa pása s pásovým trenažérom je dosť rozšírený. Niektoré spoločnosti tvrdia, že tento produkt pomáha strácať tuky, znižovať veľkosť pasu, uvoľňovať toxíny a robiť telo krásnejším.
Sú tieto tvrdenia skutočne vedecky dokázané? Máte nejaké negatívne účinky na zdravie, ak ich používate? Skôr ako sa rozhodnete to skúsiť, pozrite si úplnú kontrolu nižšie.
Je to pásový tréner?
Tréner na pás je podobný korzetu v 16. storočí, ktorý pokrýva pás, bedrový jadro a chrbát. Teoreticky, ak človek nosí pásový trenažér pravidelne po určité časové obdobie, bude telo ideálne vytvorené a môže znížiť telesný tuk, aby sa znížil rozsah pasu. Nakoniec sa získa ideálny tvar tela ako presýpacie hodiny.
Je pravda, že pásový trenažér je účinný na zmenšenie pasu?
Tí, ktorí tento nástroj používajú, cítia produkciu nadmerného potu. To je často spojené so stratou tuku, ktorá je nakoniec spojená so stratou hmotnosti. V skutočnosti pot, ktorý trávite, nie je to isté ako tuk. Stratíte telové tekutiny kvôli opuchu a nestratite telesný tuk.
Prieskum britskej vojenskej zdatnosti (BMF) zistil, že 1 z 9 ľudí tvrdí, že používa pásový trenažér a 1 ďalší chcel to skúsiť neskôr. Garry Kerr, vedúci prevádzky a tréning v spoločnosti BMF, uviedol, že používanie trenažéra okolo pasu prináša ilúziu tenkého tela len vtedy, keď sa nosí. Avšak ak ho odoberáte v noci, tuk sa vráti na pôvodné miesto a tvar tela sa vráti do normálu.
To isté bolo vyjadrené Dr. Caroline Apovianová z lekárskej fakulty Bostonskej univerzity a hovorkyňa Spoločnosti obezity, ktorá to uviedla pásový tréner nebude mať trvalý vplyv na veľkosť, tvar a vzhľad pasu Vy.
Dr. Apovian uviedol, že používanie pasu trénera spôsobí, že ženy budú vyzerať tenšie, aby mohli zvýšiť sebavedomie. Bohužiaľ tvrdenie, že táto metóda môže permanentne zmenšiť pás a vytvoriť telo ako model odstránením tukov okolo brucha a pása podľa neho nie je dokázané.
Stephen Ball, profesor fyziológie výživy a športu na univerzite v Missouri Columbia, posilňuje tento argument tým, že tvrdí, že nemôžete odstrániť telesný tuk len s pastiermi. Cvičenie a vyvážená strava, ktorá skutočne pomáha strácať tuk. Takže pre neho neexistuje žiadny logický dôvod, aby si pásový trenažér mohol zmenšiť pás.
Vedľajšie účinky na telo pri použití pásového trenažéra
Namiesto toho, aby prinášali výhody, niektoré dôkazy skutočne ukazujú, že používanie pastierov môže mať negatívny vplyv na telo, a to:
1. Podráždenie pokožky
Jedným z najbežnejších účinkov použitia trenažéra na pás je podráždenie kože. Pripomenutie niečoho príliš pevne na pokožku dlhý čas spôsobí trenie na pokožke, čo spôsobí bolesť a nepohodlie. Pri používaní tohto nástroja nájdete vyrážku okolo pokožky. Nezabudnite, nemyslite si, že je to triviálne, pretože kontinuálna vyrážka môže spôsobiť infekciu.
2. Zvyšuje bolesť u ľudí so žalúdočnou kyselinou
Ľudia, ktorí trpia refluxom žalúdočnej kyseliny alebo GERD a používajú trenažér v páse, riskujú väčšiu intenzitu ako obvykle. Stlačením stredu brucha sa používanie pásového trenažéra u ľudí s refluxom žalúdočnej kyseliny nielenže zvyšuje bolesť, ale môže tiež spôsobiť dlhodobé poškodenie, pretože môže potlačiť stenu pažeráka. Okrem toho môže tento nástroj tiež zvýšiť riziko pálenia záhy a ďalších porúch trávenia.
3. Obtiažne dýchanie
Použitie niečoho, čo môže komprimovať váš žalúdok, bude mať vplyv na vnútorné orgány, ktoré sú nútené nastaviť zariadenie. Jedným z postihnutých orgánov je membrána. Obmedzením membrány znižujete dodávku kyslíka, ktorú by ste mali dostať. Tento stav môže spôsobiť, že máte pocit nedýchania, ľahké závraty, kým nezmiznete.
4. Zobrazujú sa krvácanie
Na rozdiel od tradičných korzetov, ktoré sú flexibilnejšie, pásový trenažér má tendenciu byť pevnejší. Takže ak sa dlho používa, zanechá modriny na niektorých častiach tela, napríklad na chrbte. Bruísenie je spôsobené nielen na povrchu kože, ale aj na kostiach. Zlomeniny kostí budú ťažšie prekonané a bolestivejšie ako obyčajné modriny.
Použitie pásových trenažérov u mladých ľudí alebo dospievajúcich sa stáva nebezpečnejšou, pretože kosti nie sú dokonale vytvorené, takže riziko poranenia je väčšie.
5. Inhibuje prietok krvi
Nielenže môže znížiť zásobovanie kyslíkom, trenažeri na pás môžu tiež znížiť prietok krvi v krvných cievach. Dr. Andrew Miller, plastický chirurg v New Yorku v Spojených štátoch amerických (USA) hovorí, že ak tento stav zostane nepretržite, spôsobí to krvné zrazeniny a nadmerný tlak na srdce, aby pumpoval krv.
Navyše, prekážka prietoku krvi môže tiež spôsobiť necitlivosť. Ak sú vaše nervy postihnuté nedostatkom hladkého prietoku krvi, pocítite necitlivosť v určitých častiach tela.
6. Spôsobuje trvalé poškodenie chrbtice
Dr. Paul Jeffords, chrbticový chirurg hovorí, že pásový trenažér môže spôsobiť trvalé poškodenie orgánov. Ako chrbticový chirurg povedal, že tento nástroj bude mať vážny vplyv na chrbtové svaly a iné časti, ako sú kosti, väzy a nervy.
7. Ovplyvňujte duševné zdravie
Použitím trenažéra v páse sa budete cítiť oveľa štíhlejší ako obvykle. Keď ho však uvoľníte, znova pocítite smútok a nespokojnosť s tvarom tela. Tréner na pás len dáva falošné nádeje, ktoré sú dočasné. Ak ste posadnutý a máte vysoké nádeje na tento nástroj, zatiaľ čo výsledky sú nulové, cítite sa sklamaní a obviňujte sa.
Preto nemožno ľahko dôverovať reklamou a vznikajúcimi trendmi. Najprv zistite čo najviac, než sa rozhodnete tento trend vyskúšať, najmä ak má niečo spoločné so zdravím.
Avšak, ak chcete príležitostne použiť trenažéra na pás, aby ste podporili vzhľad, je to v poriadku. Za predpokladu, že dlhú dobu nepoužívate, ak nechcete negatívne účinky.
