obsah:
- Zdravotné video: This Father Will Never Reject You
- Zlomené srdce nemá žiadnu chuť do jedla, pretože ste stresovaní
- Telo sa ochorí, keď ste zranení
- Tipy na zvýšenie chuti do jedla
Zdravotné video: This Father Will Never Reject You
Či už je to stále v kukurici, alebo už roky žilo, rozbitie bude určite spôsobovať, že emócie sú tak mimo. No či už si to uvedomujeme alebo nie, nemáme ani chuť do jedla kvôli zlomenému srdcu. Prečo zlomené srdce nemá žiadnu chuť do jedla? Je to normálne?
Zlomené srdce nemá žiadnu chuť do jedla, pretože ste stresovaní
Odstúpenie od lásky je jedným z najčastejších faktorov stresu. Keď telo reaguje na stres, pocítite, že sa vaša srdcová frekvencia zvyšuje, dýcha rýchlejšie, sťahuje svalstvo a zvyšuje krvný tlak. Táto reakcia je spôsobená uvoľňovaním vysokých hladín stresových hormónov, ako je adrenalín, kortizol a norepinefrín.
Telo tiež automaticky vypne funkcie tela, ktoré nie sú potrebné, napríklad tráviaci systém. Pretože tráviaci systém je vypnutý, ghremlinový hormón, ktorý spúšťa hlad, sa prestane vyrábať na to, aby bol nahradený hormónom leptínom a kortikotropínom, ktorý potláča chuť do jedla. Navyše zvýšenie stresového hormónu kortizolu tiež prispieva k zníženiu motivácie, čo spôsobuje, že sa k pohybu alebo lenivému pohybujete, vrátane lenivého jedenia.
Stres spôsobený srdcovým zlomom potom tiež blokuje prácu mozgu, aby ste sa zamerali na riešenie problémov. To je dôvod, prečo ležať celý deň v posteli plakať pre ex-goer to bude jednoduchšie a rozumnejšie robiť, skôr než musieť odčerpať energiu a myseľ sa pohybovať ďalej a nájsť jedlo.
Telo sa ochorí, keď ste zranení
Reporting od YourTango, Marina Pearson a Debra Smouse uvádzajú, že odlúčenie nielen spôsobuje emocionálne zranenia, ale aj ubližuje tela.
Je to preto, že stres spôsobený zlomenými srdcimi spôsobuje zníženie endogénnych opioidných receptorov v mozgu, ktoré spôsobujú nepríjemné pocity a prejavujú fyzickú bolesť. To je dôvod, prečo sa môžete stretnúť s bolesťami brucha alebo s ťažkosťami na hrudníku, keď sú zlomené. Sťažnosti fyzickej bolesti vo všeobecnosti spôsobia zníženie chuti do jedla.
No, táto kombinácia emocionálnych a fyzických reakcií zo stresu môže vysvetliť, prečo srdce zlomil žiadnu chuť do jedla.
Tipy na zvýšenie chuti do jedla
Aby ste obnovili chuť do jedla, keď ste naštvaný, Pearson hovorí, že musíte najprv zvládnuť stres. Smútok a smútok je v poriadku. Presne nebezpečenstvo spočíva v tom, že emócie sú hlboko zakotvené alebo utekajú od reality.
Dokonca aj napriek tomu, že stále cítite smutné a nemôžete úplne prejsť, urobte jednoduché veci, ktoré môžu zlepšiť vašu náladu. Napríklad tým, že si s priateľmi posaďte, počúvajte hudbu, sledujte komédie, nominácie a scruby, prehrávajte hudbu alebo si prechádzajte v mestskom parku a vyčistite svoju myseľ. Vykonajte nejakú činnosť, ktorá sa môže týkať vás, aby sa myšlienky na prvé mohli rozptýliť a nakoniec zmiznúť.
Verte, že každá búrka, ktorá prichádza, určite prejde. Pamätajte, že oddelenie nie je vždy zlé. Možno je to znamenie, že váš vzťah skutočne nie je dobré pokračovať. Vezmite si pozitívnu stránku toho, čo v živote prežívate.
