obsah:
Zdravotné video: Saragarhi - The Last Stand - Extra History
Psoriáza je chronický stav kože a autoimunitné ochorenie, pri ktorom imunitný systém spôsobuje, že sa bunky kože menia rýchlejšie ako normálne. To spôsobuje nahromadenie buniek na povrchu kože. Exfoliované kožné bunky sa stávajú silnými, vznikajúcimi a červené a strieborné, môžu cítiť bolestivé, suché a svrbiace.
Topické lieky môžu upokojiť pokožku a zmierniť zápal. Perorálne lieky potláčajú imunitný systém na spomalenie progresie ochorenia. Liečba psoriázy sa však dá získať aj z prírodných prvkov na zemi, a to slnka.
fototerapia
Fototerapia je termín používaný na opis liečenia prirodzeného svetla alebo syntézy psoriázy. Pokožka pohlcuje ultrafialové svetlo, keď ste opaľovaní alebo pokožka je vystavená špeciálnej svetelnej skrini.
Ultrafialové lúče zo slnka sú klasifikované ako UVA a UVB lúče. UVB je efektívnejšia pri liečení psoriázových rán, tvrdí Národná nadácia pre psoriázu. UVA svetlo je kratšie ako UVB a ide hlbšie do kože. Vzhľadom na to, že UVA nie je veľmi účinný na zmiernenie symptómov psoriázy, lieky sa podávajú ako doplnok k terapii svetlom na zvýšenie účinnosti.
Psoralen, liek, ktorý spôsobuje fotosenzitivitu, spôsobuje, že pokožka je citlivejšia na slnečné svetlo. Použijete liek v orálnej alebo topickej forme na postihnutú kožu pred liečbou UVA. Táto kombinácia je zvyčajne skrátená ako PUVA.
Prírodné slnečné svetlo
Aj keď slnečné svetlo môže byť prospešné pre psoriázu, musíte sa dávať pozor, aby ste sa vyhli páčeniu pokožky. Pálená koža je zvyčajne ľahšia pre ľudí s bielou kožou, ktorí sú vystavení riziku, že ju zažijú úpal a iných typov nebezpečných druhov rakoviny, ako je melanóm. Opaľovanie na fototerapiu bez pozornosti môže zvýšiť fotosenzitivitu. To môže ďalej zvyšovať riziko.
Odporúča sa použiť ochranu proti slnečnému žiareniu. Pre maximálne a bezpečné výsledky:
- Používajte opaľovací krém na všetky oblasti pokožky
- Používajte slnečné okuliare
- Teraz slnečná terapia, keď slnko je najsilnejší, aby získal maximálne výsledky.
Podávajte 10 minút na zníženie rizika. Pokiaľ dokážete tolerovať slnečné svetlo, môžete pomaly pridávať 30 sekúnd na 1 minútu denne.
Slnko nielen pomáha zbaviť sa symptómov psoriázy, ale tiež stimuluje telo, aby produkoval viac vitamínu D.
Psoriáza a vitamín D
Vitamín D prispieva k znižovaniu zápalu v tele. Štátna nadácia pre psoriázu dospela k záveru, že výživa a UV žiarenie môžu eliminovať alebo predchádzať psoriázovým plakom. Slnečné svetlo môže spustiť telo na produkciu živín, ktoré sú prospešné pre silné kosti a imunitné funkcie. Avšak vitamín D sa v niektorých potravinách nachádza aj prirodzene.
Britský denník dermatológie oznámila objav, že ľudia s psoriázou majú nízke hladiny vitamínu D. Ak sú hladiny vitamínu D nedostatočné, môžete pridávať potraviny bohaté na živiny, ako napríklad:
- Mlieko a pomarančový džús
- Margarín a jogurt
- losos
- tona
- Žlté žĺtky
- Švajčiarsky syr
Terapia na slnku a jedlo nie sú jediným spôsobom, ako liečiť psoriázu s vitamínom D. Poraďte sa s poskytovateľom lekárskych služieb, aby ste určili topické lieky s obsahom vitamínu D, ktoré môžu zmierniť kožné ochorenia.
Hello Health Group neposkytuje lekársku pomoc, diagnostiku alebo liečbu.
