obsah:
Zdravotné video: 02 Meranie krvneho tlaku
definícia
Čo je krvný tlak (test doma)?
Test krvného tlaku doma uľahčuje udržiavanie krvného tlaku v domácnosti. Krvný tlak je mierou sily krvi v tepnách. Väčšina ľudí používa automatické nástroje na meranie krvného tlaku v domácnosti. Tento nástroj funguje tým, že prevzdušňuje manžetu okolo ramena, aby zastavil tok krvi v dočasných tepnách. Keď vzduch pomaly kĺže z manžety, tento nástroj zaznamená tlak, pri ktorom krv začne znovu prúdiť.
Krvný tlak zaznamenaný v dvoch veľkostiach:
- prvým číslom je systolický tlak. Systolický tlak ukazuje maximálny krvný tlak, ktorý sa objaví pri kontrakcii srdca
- druhým číslom je diastolický tlak. Diastolický tlak predstavuje najnižší krvný tlak, ktorý sa objaví, keď sa srdce uvoľňuje medzi impulzmi.
Tieto dva tlaky sú uvedené v milimetroch ortuti (mm Hg), pretože pôvodný tlakomer používa ortuťový stĺpec. Meranie krvného tlaku sa zaznamenáva ako systolický / diastolický (povedzme "systolický nad diastolickým). Napríklad ak je systolický tlak 120 mm Hg a diastolický tlak je 80 mm Hg, krvný tlak je zaznamenaný ako 120/80 (povedzme 120 nad 80).
Automatický monitor tlaku krvi
Automatické monitory alebo elektronické alebo digitálne monitory sú monitory, ktoré pracujú s batériami, ktoré používajú mikrofóny na detekciu krvných impulzov v tepnách. Manžeta, ktorá je zabalená okolo horného ramena, sa automaticky roztiahne a defláca, ak stlačíte tlačidlo Štart.
Typ monitora krvného tlaku, ktorý sa bežne nachádza v supermarketoch, lekárňach a nákupných centrách, je automatizovaný nástroj.
Monitor krvného tlaku, ktorý meria krvný tlak v prstoch alebo na zápästí, je zvyčajne nepresný a neodporúča sa.
Manuálny monitor krvného tlaku
Manuálny model je podobný tomu, čo zvyčajne používajú lekári na meranie krvného tlaku. Tento prístroj, nazývaný sphygmomanometer, zvyčajne obsahuje ručnú manžetu, tlakovú žiarovku na pumpovanie manžiet, stetoskop alebo mikrofón a merač krvného tlaku.
Meranie krvného tlaku sa vykonáva zastavením prietoku krvi v dočasnej tepne (zvyčajne prevzdušňovaním manžety okolo hornej časti ramena) a umiestnením stetoskopu na pokožku pozdĺž tepny. Počúvajte zvuk krvi, ktorý začína pretekať cez tepny, pretože vzduch je z manžety uvoľnený.
Krvný tlak je zobrazený na kruhovom zariadení s ihlou. Vzhľadom na zvýšenie tlaku v manželi sa ihla pohybuje v smere hodinových ručičiek. Ak tlak v manželi klesá, ihla sa pohybuje proti smeru hodinových ručičiek a číslo čítané v zariadení, keď je počutý prvý krvný tok, je systolický tlak. Číslo, ktoré sa číta, keď už nie je možné počuť prietok krvi, je diastolický tlak.
Ambulantný monitor krvného tlaku
Ambulantný monitor krvného tlaku je malé zariadenie, ktoré sa nosí počas dňa, zvyčajne 24 alebo 48 hodín. Tento nástroj automaticky znižuje krvný tlak. Váš lekár môže tento monitor odporučiť, ak si myslíte, že máte krvný tlak "bielym plášťom" alebo iné metódy, ktoré nevytvárajú konzistentné výsledky.
Kedy musím podstúpiť krvný tlak (test doma)?
Váš lekár Vám môže odporučiť monitorovať krvný tlak doma, ak:
- diagnostikovaný s prehydratačnou frekvenciou (systolické čísla medzi 120 a 139 mm Hg alebo diastolické nižšie čísla medzi 80 a 89 mm Hg)
- diagnostikovaná hypertenzia (systolická 140 mm Hg alebo vyššia alebo diastolická 90 mm Hg alebo viac)
- majú rizikové faktory pre vysoký krvný tlak
Prevencia a varovanie
Čo by som mal vedieť skôr, než podstúpím krvný tlak (test doma)?
Neupravujte lieky na krvný tlak na základe merania krvného tlaku doma, ak vám lekár nepovie. Krvný tlak zvyčajne stúpa a klesá zo dňa na deň a dokonca aj z okamihu na moment. Krvný tlak má tendenciu byť vyšší v dopoludňajších hodinách a nižšie v noci. Stres, fajčenie, stravovanie, cvičenie, chlad, bolesť, hluk, lieky a dokonca aj reč môžu ovplyvniť. Jediný vysoký výsledok neznamená, že máte vysoký krvný tlak. Priemerné meranie opakované niekoľkokrát počas dňa je presnejšie ako jedno čítanie.
Krvný tlak môže byť vysoký iba vtedy, keď uvidíte lekára. Toto sa nazýva hypertenzia "bieleho plášťa" a môže byť spôsobená stresom pri návšteve lekára. Ak pravidelne kontrolujete krvný tlak doma, možno zistíte, že krvný tlak je nižší, ak nie ste v ordinácii lekára alebo v nemocnici.
proces
Čo mám robiť pred tým, ako podstúpím krvný tlak (test doma)?
Pred kontrolou krvného tlaku musíte:
- nájsť pokojné miesto na kontrolu krvného tlaku. Budete musieť počúvať tlkot srdca
- uistite sa, že sa cítite pohodlne a uvoľnene a močový mechúr, ktorý bol vyprázdnený (plný močový mechúr môže mať vplyv na čítanie)
- odpočívajte na stoličke vedľa stola na 5-10 minút. Rameno musí pohodlne odpočívať rovnobežne so srdcom. Sedí priamo opretý o chrbát, nohy nie sú prekrížené. Pevnú časť ramena položte na stôl dlaňou smerom hore.
Aký je proces krvného tlaku (test doma)?
Krvný tlak na pravej ruke môže byť vyšší alebo nižší ako krvný tlak na ľavej ruke. Skúste preto použiť rovnaké rameno pri každom teste. Na začiatku je dobré vziať krvný tlak trikrát za sebou, každých 5-10 minút. Ak ste pri snímaní krvného tlaku pohodlnejší, budete ho potrebovať len raz alebo dvakrát.
Pokyny na používanie monitora krvného tlaku sa líšia v závislosti od typu sledovaného krvného tlaku. Nižšie je všeobecný návod:
- zoberte krvný tlak, keď sa cítite pohodlne a uvoľnene. Sedieť po dobu najmenej 5 minút s oboma nohami na podlahe. Pri meraní krvného tlaku sa nepokúšajte pohybovať ani hovoriť
- posaďte sa s mierne zloženými ramenami a pohodlne položte na stôl tak, aby vaše horné ramená boli na rovnakej úrovni ako srdce
- Umiestnite manžetu krvného tlaku na kožu hornej časti ramena. Možno budete musieť zrolovať rukávy, otvoriť rukávy alebo sa zatekať
- tesne obtočte manžetu krvného tlaku okolo horného ramena tak, aby spodný koniec manžety bol približne 2,5 cm nad oblúkom.
Čo mám robiť po podaní krvného tlaku (test doma)?
Zaznamenajte číslo krvného tlaku s dátumom a časom. Môžete použiť počítačovú knihu alebo tabuľku. Monitor môže mať funkciu, ktorá pre vás zaznamená čísla. Niektoré monitory môžu tieto informácie prenášať do počítača. Taktiež zaznamenávajte každodenné aktivity, napríklad keď užívate lieky, alebo ak sa cítite rozzúrené alebo stresované. Vaše poznámky môžu pomôcť vysvetliť zmeny v čítaní krvného tlaku a pomôcť lekárom upraviť lieky.
Vysvetlenie výsledkov testu
Čo znamenajú výsledky testu?
Krvný tlak pre dospelých vo veku 18 rokov a viac (mm Hg)
ideálne: systolický (119 alebo nižší), diastolický (79 alebo nižší)
prehypertenze: systolický (120-139), diastolický (80-89)
vysoký tlak: systolický (140 alebo vyšší), diastolický (90 alebo vyšší)
Všeobecne platí, že čím je krvný tlak nižší, tým lepšie. Napríklad výsledky krvného tlaku menšie ako 90/60 sú zdravé, pokiaľ sa cítite dobre. Avšak, ak máte nízky krvný tlak a máte závraty, chuť omdleť alebo zvracať, porozprávajte sa so svojím lekárom.
Hello Health Group neposkytuje lekársku pomoc, diagnostiku alebo liečbu.
