obsah:
- Zdravotné video: How Not To Die: The Role of Diet in Preventing, Arresting, and Reversing Our Top 15 Killers
- Aké sú bolesti hlavy?
- 1. Napätie hlavy (bolesť hlavy s napätím)
- 2. Migréna
- 3. Cluster bolesti hlavy
- 4. Sínusová bolesť hlavy
- 5. Hormonálne bolesti hlavy
- Aké sú príčiny bolesti hlavy?
- Príčiny primárnej bolesti hlavy
- Príčiny sekundárnych bolesti hlavy
- Kedy by som mala navštíviť lekára?
- 1. Nesprávne ošetrené
- 2. Obtiažnosť v rozprávaní a necitlivosť
- 3. Doprevádzané horúčkou a stuhnutým krkom
- 4. Doprevádzané zrakovým postihnutím
- 5. Doprevádzané nevoľnosťou, vracaním a citlivosťou na svetlo alebo zvuk
- 6. Zobrazuje sa po vykonaní určitých činností
- 7. Náhle sa objaví a cíti veľmi bolestivé
- 8. Príznaky sa zhoršujú pri zmene pozícií
- Ako diagnostikovať túto chorobu?
- Aké sú možnosti liekov na bolesť hlavy, ktoré sa dajú konzumovať?
- Ďalšie spôsoby liečby bolesti hlavy
- 1. Relaxácia
- 2. Odpočívaj v tmavej miestnosti
- 3. Komprimujte
- 4. Svetlá masáž
- 5. Strečing
- 6. Pite veľa vody
- 7. Jedzte
Zdravotné video: How Not To Die: The Role of Diet in Preventing, Arresting, and Reversing Our Top 15 Killers
Bolesti hlavy sú najčastejším typom bolesti, ku ktorému dochádza každý. Bolesť môže byť mierna až ťažká na hlave, pokožke hlavy a niekedy môže vyžarovať na krk. Zatiaľ čo väčšina z týchto podmienok môže trvať krátky čas, iné typy môžu trvať hodiny a niekedy dni. Liečba môže zahŕňať zmeny životného štýlu, relaxáciu a niekedy potrebnú farmakoterapiu. Nasledujúce sú ďalšie vysvetlenia týkajúce sa rôznych typov a príčin bolesti hlavy, ktoré by ste mali vedieť.
Aké sú bolesti hlavy?
V podstate má tento stav okolo 150 druhov. Medzi najbežnejšie typy patria:
1. Napätie hlavy (bolesť hlavy s napätím)
Toto je stav, ktorý ľudia najčastejšie zaznamenávajú. V skutočnosti to mnohí ľudia nazývajú "každodenné bolesti hlavy", pretože takmer všetci to museli zažiť počas niekoľkých životov.
Môžete mať neustále pravé bolesti hlavy. Bolesť na pravej strane hlavy je najbežnejším typom, hoci tu nie je jasná jasnosť. Okrem toho môžete tiež cítiť stuhnutú za krk a ramenné svaly, potom sa rozšíriť dopredu a pocítiť tlak za tvojimi očami spolu s tlakom na vašu čeľusť.
Tento stav môže byť ktokoľvek a v každom veku, ale nie dostatočne závažný, aby narušil váš každodenný život. V mnohých prípadoch pravá bolesť hlavy zmizne po 30 minútach až niekoľkých dňoch.
2. Migréna
Migréna je opakovaný záchvat bolesti hlavy, po ktorom nasleduje bolesť, ktorá je zvyčajne závažná a často robí pacienta bezmocný. Mnohí ľudia označujú túto podmienku za ďalšiu bolesť hlavy.
Bolesť bzučia intenzívne alebo v podobe extrémnej bolesti, ako je zasiahnutie tvrdým predmetom. Avšak táto podmienka je klasifikovaná ako neurologická porucha v dôsledku nižšej rezistencie na stimuláciu príčin migrény, odlišných od normálnych bolesti hlavy alebo klastrov.
Okrem pocitu bolesti hlavy niektorí ľudia majú aj nevoľnosť, vracanie alebo citlivosť na hluk alebo svetlo. Táto podmienka je pomerne častá, pretože môže postihnúť asi 1 z 5 žien a asi 1 z každých 15 ľudí u mužov.
Ďalšia bolesť hlavy sa považuje za závažnú, ak trvá od 4 hodín do 3 dní a je sprevádzaná ďalšími príznakmi, ktoré sú také závažné, že vám bráni vykonávať bežné činnosti. Ďalšia bolesť hlavy sa tiež tvrdí, že je závažná, ak má pacient v minulosti útoky najmenej 2-5 útokov s rovnakým vzorom.
3. Cluster bolesti hlavy
Rovnako ako migrény, tento stav tiež spôsobuje bočnú bolesť hlavy na jednej strane hlavy. Rozdiel je v tom, že intenzívna bolesť nastáva náhle a má tendenciu sa objavovať za oči alebo okolo očí.
Okrem intenzívnej bolesti sú ďalšími príznakmi tohto ochorenia červené a hnisavé oči, malé žiaky a nádcha. Táto podmienka je pomerne bežná, ale je najťažšia medzi ostatnými typmi.
Každý záchvat ďalšej bolesti hlavy môže trvať 15 minút až 3 hodiny a často prebúdza pacienta zo spánku, pretože bolesť môže byť veľmi zlá a intenzívna. Príznaky tohto ochorenia sa môžu vyskytnúť každý deň a trvajú niekoľko týždňov alebo mesiacov naraz, predtým, než sa podrobujú.
Táto podmienka môže úplne zmiznúť celé mesiace alebo roky, ale môže sa občas vrátiť späť. Muži sú trikrát až štyrikrát viac postihnutí touto chorobou než ženy.
4. Sínusová bolesť hlavy
Typickým príznakom tohto stavu je intenzívna a konštantná bolesť vo vašich lícniciach, čele alebo nosa. Niekedy príznaky bolesti, ktoré sa cítia takmer podobné symptómom migrény. Tento stav je spôsobený vírusovou infekciou, ako je vírus chrípky.
Tento vírus sa rozšíri do sínusovej dutiny z horných dýchacích ciest, čo nakoniec spôsobí zápal sínusovej steny (malý priestor v lebke).
Bolesť zvyčajne prichádza s inými príznakmi sínusov, ako napríklad slizovitý alebo vyčerpaný nos, zvonenie v ušiach, horúčka a bolesť v krku.
5. Hormonálne bolesti hlavy
Tento stav sa často vyskytuje u žien, najmä keď sa blíži alebo počas menštruačného cyklu alebo menopauzy. Ďalšie triggery môžu byť po tehotenstve alebo pri užívaní antikoncepčných tabliet.
Hoci chrbtové alebo bočné bolesti hlavy nie sú život ohrozujúce, tento stav môže byť znakom vážnejších zdravotných stavov, ako je napríklad mŕtvica.
Preto, ak máte podozrenie, že máte príznaky, ktoré boli opakovane uvedené a niekedy sa nezlepšujú, je dobré okamžite konzultovať s lekárom.
Aké sú príčiny bolesti hlavy?
Poznať príznaky, ktoré cítite, môže pomôcť lekárovi určiť príčinu bolesti hlavy a správnu liečbu bolesti hlavy. Väčšina príčin bočných bolestí hlavy nie je výsledkom vážneho ochorenia, ale niektoré môžu byť spôsobené život ohrozujúcimi stavmi, ktoré si vyžadujú okamžitú lekársku starostlivosť
Táto podmienka je všeobecne zoskupená na základe príčiny. Tu sú niektoré príčiny bolesti chrbta alebo boku, ktoré by ste mali vedieť:
Príčiny primárnej bolesti hlavy
Tento stav je zvyčajne spôsobený príjemcami bolesti, ktoré sú vo vašej hlave príliš aktívne. Odhaduje sa, že existuje chemická aktivita, ktorá sa vyskytuje v mozgu, nervoch, krvných cievach vo vnútri i mimo lebky a svalov v hlave a krku. Tento stav sa často nevyskytuje v dôsledku určitých zdravotných podmienok.
Nasledujú niektoré z najčastejších príčin primárnych bolesti hlavy, vrátane:
- migréna
- Napäté bolesti hlavy
- Cluster bolesti hlavy
Určitý životný štýl môže byť tiež príčinou primárnych bolesti hlavy, ako napríklad:
- Alkohol, najmä červené víno
- Niektoré potraviny, ako napríklad spracované mäso obsahujúce dusičnany
- Zmeny v spánku alebo nedostatok spánku
- Slabé držanie tela
- Vynechanie jedál
- Nadmerný stres
Príčiny sekundárnych bolesti hlavy
Táto podmienka je zvyčajne založená na vážnejších zdravotných podmienkach. Tu sú niektoré zdravotné podmienky, ktoré môžu byť príčinou sekundárnych bolesti hlavy:
- Krvácanie do mozgu a tenké tkanivo pokrývajúce mozog (subarachnoidálne krvácanie)
- Veľmi vysoký krvný tlak
- Mozgové infekcie, ako je meningitída, encefalitída alebo absces
- Mozgový nádor
- otras mozgu
- Zloženie tekutiny vo vnútri lebky, ktoré vedie k opuchu mozgu (hydrocefalus).
- Tlak nahromadený vnútri lebky, ale nie nádor (pseudomotor cerebri).
- Otrava oxidom uhoľnatým
- Nedostatok kyslíka počas spánku (spánková apnoe)
- Cievne problémy a krvácanie do mozgu, ako je arteriovenózna malformácia (AVM), aneuryzma mozgu alebo mŕtvica
- Určité zubné problémy
- Infekcie uší
- Chrípka (chrípka) a iná horúčka (horúčka)
- Príliš často používate lieky proti bolesti
- Záchvaty paniky a panická porucha
Kedy by som mala navštíviť lekára?
Hoci väčšina z týchto stavov môže zmiznúť s odpočinkom a oddychom, závažná pravá alebo celková bolesť hlavy môže naznačovať vážny problém. Preto venujte veľkú pozornosť symptómom, ktoré prežívate. Tu sú niektoré podmienky, ktoré musí vyšetriť lekár:
1. Nesprávne ošetrené
Zobrali si liek, ale bolesť nebola preč? Možno nebudete kompatibilný s drogou alebo existujú iné nebezpečné príčiny. Preto by ste sa mali ihneď poradiť so svojím lekárom, aby ste dosiahli čo najlepšiu liečbu.
Tiež sa odporúča, aby ste navštívili lekára, ak útočné bolesti hlavy alebo bolesti nepodliehajú príliš, aj keď to bolo viac ako 24 hodín a ste užili lieky proti bolesti.
2. Obtiažnosť v rozprávaní a necitlivosť
Ak sa u vás objaví bolesť hlavy alebo bolesti, po ktorej nasleduje porucha, ako je rozrušenie, ťažkosti s tvorbou viet, chýbajúci názor, ťažkosti s uvažovaním a ťažko pochopiteľné slová iných ľudí, môže sa objaviť mŕtvica.
Najmä v prípade výskytu príznakov, ktoré sa ťažko pohybujú na končatinách a objavuje sa mravčenie alebo necitlivosť. Najlepšie je navštíviť núdzové centrum zdravotnej starostlivosti priamo, pretože aneuryzma môže spôsobiť mŕtvicu alebo smrť
3. Doprevádzané horúčkou a stuhnutým krkom
Buďte opatrní, ak vaša bolesť sprevádza horúčka a stuhnutý krk. Pretože bolesti hlavy alebo bolesti sprevádzané horúčkou a stuhnutým krkom sú pravdepodobne príznakmi zápalu mozgu (encefalitída) alebo zápalov mozgovej mozgovej časti (meningitída). Tieto dve ochorenia môžu mať smrteľné následky, najmä ak sa s nimi rýchlo neriešia.
4. Doprevádzané zrakovým postihnutím
Podľa Dr. Emad Estemalik z Clevelandskej kliniky Lerner College of Medicine v Spojených štátoch (USA), ak sa u Vás vyskytne táto choroba sprevádzaná zhoršením zraku, môže to byť vážny príznak migrény. Napríklad vaše videnie sa stáva rozmazané alebo tieňované. Zaznamenajte tiež ďalšie príznaky, ako sú slabosť a mravčenie.
5. Doprevádzané nevoľnosťou, vracaním a citlivosťou na svetlo alebo zvuk
V niektorých prípadoch môže byť migréna sprevádzaná príznakmi nevoľnosti, vracania a citlivosti na svetlo alebo zvuk. Avšak aj iné príčiny, ako vertigo a otras mozgu môžu spôsobiť tieto príznaky. Preto, ak máte podozrenie na nezvyčajné príznaky migrény, okamžite prejdite na lekára, aby ste zaistili ďalšie príčiny.
6. Zobrazuje sa po vykonaní určitých činností
V skutočnosti existuje niekoľko typov bolesti hlavy, ktoré sa objavia po tom, ako urobíte určité veci. Napríklad po kašľaní, po cvičení alebo dokonca po sexe. To znamená, že máte špeciálne zdravotné podmienky, ktoré sú príčinou. Obráťte sa na svojho lekára, aby ste zistili príčinu
7. Náhle sa objaví a cíti veľmi bolestivé
Ak ste náhle napadnutí ťažkou a neodolateľnou chrbtovou alebo bočnou bolesťou hlavy, ihneď vyhľadajte pohotovostné zdravotnícke služby. Najmä ak tento stav nebol nikdy skúsený.
Podľa neurológov z centra Hartford HealthCare Headache Center v USA, Dr. Brian Grosberg, zvyčajne sa tento stav cíti tak, že vaša hlava bola ťažko zasiahnutá a hladina bolesti sa môže zhoršiť za niekoľko minút.
8. Príznaky sa zhoršujú pri zmene pozícií
Všimnite si, že bolesť v útočiacej hlave sa stane bolestivou, ak zmeníte pozíciu? Napríklad ak sa ohýbate, vstávajte alebo sedíte.
Ak sa váš stav cíti závažnejší, ak zmeníte polohu, môže to byť jeden z príznakov úniku mozgovomiechovej mozgovej tekutiny v mozgu. Poraďte sa so svojím lekárom, aby ste sa uistili,
Ako diagnostikovať túto chorobu?
Tak ako pri diagnostikovaní iných ochorení, prvá vec, ktorú lekár urobí, je požiadať o vašu zdravotnú históriu. Potom sa lekár podrobí fyzickému vyšetreniu a spýta sa na príznaky, ktoré máte a ako často sa vyskytujú. Ak je to potrebné, môžu sa vykonať aj ďalšie testy, ako je test moču, krvný test, CT vyšetrenie, MRI alebo EEG.
Aké sú možnosti liekov na bolesť hlavy, ktoré sa dajú konzumovať?
V podstate lieky na bočnú alebo bolesť hlavy, ktoré potrebujete, budú závisieť od mnohých vecí, vrátane typu bolesti hlavy, ktoré zažívate, ako často sa s ním stretávate a čo spôsobuje.
V mnohých prípadoch táto podmienka vôbec nevyžaduje lekársku pomoc. Aj tak niektorí ľudia môžu potrebovať liečbu bolesti hlavy, poradenstvo alebo terapiu s biofeedbackom na zmiernenie príznakov.
Ak je vaša bolesť mierna, môžete užívať bolesť hlavy alebo bolesť hlavy, ktorú si môžete zakúpiť v lekárni bez lekárskeho predpisu. Tieto lieky na bolesti hlavy zahŕňajú nesteroidné protizápalové lieky (NSAID) a paracetamol.
Zatiaľ čo pri silnejšej bolesti môžete potrebovať vysoký dávku liekov na bolesť hlavy, ktoré musia používať predpis lekára. Lieky na bolesti hlavy, ktoré lekári často predpisujú na zníženie bolesti, zahŕňajú:
- Sumatriptánové injekcie, ktoré môžete podávať dvakrát denne.
- Sumatriptan alebo zolmitriptan nosový sprej, ktorý sa môže použiť, ak dávate prednosť injekciám.
- Kyslíková terapia, v ktorej dýchate čistý kyslík cez masku.
Ďalšie spôsoby liečby bolesti hlavy
1. Relaxácia
Ak zvyčajne meditujete, môžete použiť meditačné techniky na zmiernenie bolesti hlavy. Zavrite oči, upravte dych. Predstavte si, že ste na obľúbenom mieste, ktoré je pohodlné a vaše bolesti hlavy postupne miznú.
2. Odpočívaj v tmavej miestnosti
Ak vznikne bolesť hlavy, keď ste na cestách, okamžite vyhľadajte miesto, kde si ľahnete alebo sedíte. Pokúste sa oddýchnuť v pokojnej a skôr temnej miestnosti. Vyhýbajte sa hluku, ktorý pochádza z okolitého prostredia. Utíšte sa a snažte sa uvoľniť hlavu a ramená
3. Komprimujte
Môžete robiť studené kompresné techniky a horúce kompresie. Skúste stlačiť čelo a zadnú časť krku teplou handričkou, čo pomôže prietoku krvi a uvoľnenie tuhých svalov. Potom pokračujte stlačením úseku studenými kompresiami. Môžete použiť nejaké kocky ľadu zabalené do vreckovky. Tento chladný účinok zmrští krvné cievy. Keď krvné cievy zmrštia, tlak na citlivé nervy obsiahnuté v hlave sa zníži.
4. Svetlá masáž
Ak máte pocit bolesti hlavy, môžete vyskúšať masírovanie postihnutej časti pomocou ukazováka alebo palca. Nechajte svetlo masáž neustále na 7-15 sekúnd, potom uvoľnite. Opakujte znova, kým sa necítite menej bolesti.
Skúste požiadať o pomoc od ostatných, aby masírovali hlavu, oblasť krku a ramien. Požiadajte o masáž s správnym tlakom, pretože ak je príliš pomalý, neuvoľní napäté svaly, ale ak príliš tvrdo pridáva bolesť hlavy.
5. Strečing
Vaša bolesť hlavy môže byť spôsobená napätými svalmi v oblasti ramena a krku. Toto napätie môže byť spôsobené príliš dlhým stresom, únavou alebo rovnakou sediacou polohou.
Ak je to príčinou vašej bolesti hlavy, môžete urobiť jednoduché úseky, ako je ohýbanie hlavy na jednej strane a potom pomaly odbočiť, aby vytvorili polkruhový pohyb, takže brada sa dotýka vašej hrude. Môžete to zopakovať späť na opačnú stranu.
6. Pite veľa vody
Jedným znakom dehydratácie je zriedkavé bolesti chrbta, skúste piť pohár vody. Po zlepšení Vášho stavu sa pokúste zistiť, čo to spôsobilo.
Môžete byť neskoro na jedlo, nedostatok pitia, stres alebo sedíte príliš dlho v nepríjemnej pozícii. Tieto veci sú zvyčajne príčinoubolesť hlavy s napätím.Keď poznáte príčinu tejto choroby, môžete sa vyhnúť budúcim bolestiam hlavy.
7. Jedzte
Pokles hladiny cukru v krvi môže spôsobiť bolesť hlavy alebo obe strany bolesti hlavy. Skúste najskôr jesť občerstvenie alebo piť teplý sladký čaj Pokúste sa jesť vždy včas, aby ste sa vyhli bolestiam hlavy spôsobeným znížením hladiny cukru v krvi.
