obsah:
- Zdravotné video: Biblical Series I: Introduction to the Idea of God
- Trik má očarujúci sladký úsmev
- 1. Pravidelne čistite zuby
- 2. Použite zubnú kefku s dobrou kvalitou
- 3. Flossing zuby
- 4. Zastavte fajčenie
- 5. Znížte kávu a čaj
- 6. Použite produkty na bielenie zubov
- 7. Pravidelne kontrolujte zuby
Zdravotné video: Biblical Series I: Introduction to the Idea of God
Úsmev je jedným z najjednoduchších vecí, ktoré vám od vás najprv spozoroval niekto iný. Preto veľa ľudí má dlhý úsmev. Dôvodom je, že to môže zvýšiť dôveru človeka.
Vlastne nie je ťažké získať sladký úsmev. Pokiaľ poznáte niektoré dôležité kľúče. Čo robíte
Trik má očarujúci sladký úsmev
1. Pravidelne čistite zuby
Nepodceňujte tento zvyk. Hlásená zo stránky Healthline, starostlivo čistenie zubov najmenej dvakrát denne spôsobí, že zuby sa stanú bielejšími a zdravšími ako ľudia, ktorí zriedka čistia zuby. Pretože doska, ktorá sa vytvrdzuje kvôli zriedkavej kefke zubov, sa bude hromadiť tak, aby sa ústa cítili nepríjemne. Pri tejto rýchlosti si sami budete ťažko dať prirodzený sladký úsmev.
Podľa drg. Mazen Natour, protektorista z New Yorku, nesprávna technika čistenia, ako je príliš tvrdé a plné stresovanie, môže poškodiť sklovinu zubov a dentinovú vrstvu. Výsledkom je, že farba zubov je dokonca nažltlá.
2. Použite zubnú kefku s dobrou kvalitou
Pravidelné čistenie zubov by malo sprevádzať používanie zubnej kefky, ktorá má dobrú kvalitu. V súčasnosti existuje veľa trhov pre rôzne typy zubných kefiek, ktoré sú vybavené mäkkými štetinami a pohodlnými rukoväťami. Cieľom je uľahčiť jeho používanie a maximalizovať výsledky pri čistení zubov. No, stačí ju prispôsobiť stavu zubov a úst.
3. Flossing zuby
Flossing je metóda čistenia zubov pomocou špeciálnych tenkých nití vložených medzi zuby. Jeho funkciou je čistenie dosky medzi zubami, ktoré sa ťažko dosahuje pomocou zubnej kefky. Môžete ho používať každý deň, aby ste zabránili zubnému kazu a zápalu ďasien. Pretože ak zostane nepretržite, plak a zubný kameň sa hromadí pod gumou, čo nakoniec spôsobuje parodontitídu (závažná infekcia ďasien sprevádzaná poškodením kosti).
Nielen to, plaky, ktoré sa zhromažďujú medzi zubami, budú jasne viditeľné, keď sa usmejete alebo smiať. Samozrejme, že nechcete, aby sa to stalo, nie? Pokúste sa príležitostne zubovať zuby tým, že striedavo posuniete na každom povrchu zubov tenkú niť so špeciálnymi zubami nahor a nadol. Cieľom je odstrániť zostávajúcu nečistotu v zuboch.
4. Zastavte fajčenie
Fajčiari majú viac žltých zubov ako nefajčiari. K tomu dochádza z dôvodu obsahu nikotínu a dechtu v tabaku. Aj keď niekedy môžu byť škvrny spôsobené cigaretami stále vyčistené, starostlivo očistite zuby, v niektorých prípadoch sa tieto škvrny namočia do zubov, aby sa prilepili na zubnú sklovinu. V prípade ťažkých fajčiarov bude farba zubov po dlhých fajčiach vyzeraná opálená a dokonca aj čierna.
Okrem toho, nahlásené na webovej stránke WebMD, fajčenie môže tiež poškodiť zdravie vašich ďasien, ktoré ovplyvnia kosti a mäkké tkanivá okolo zubov. Konkrétnejšie, tento stav môže narušiť normálne fungovanie buniek v ďasnách, ktoré priamo ovplyvňujú váš vzhľad. Takže ak chcete zdravý sladký úsmev, zastavte zvyk fajčenia pomaly.
5. Znížte kávu a čaj
Nápoje ako káva a čaj obsahujú vysoký kofeín, ktorý môže pomaly erodovať zubnú sklovinu, ak sa konzumuje nepretržite. Škvrny zanechané kofeínom sa môžu zrážať, čo spôsobí, že zožltnutie zubov zostane príliš dlhé, a to aj bez pravidelného opláchnutia a brúsenia. Ktorý nakoniec spôsobí, keď sa usmejete, radu zubov s menej atraktívnymi farbami.
6. Použite produkty na bielenie zubov
Ďalším spôsobom, ako sa dá urobiť, aby si bol istý pri prezentácii radov zubov pri úsmevom, je používať produkty na bielenie zubov. Niektoré každodenné zvyky môžu ľahko meniť farbu vašich zubov, aby ste znova bieli, musíte mať rôzne spôsoby.
Avšak pred rozhodnutím, ktoré výrobky na bielenie zubov používať, je dobré zistiť, aké produkty sú potrebné. Pretože sú k dispozícii rôzne produkty na bielenie zubov, ako je zubná pasta na bielenie, bieliace pásky a gély, laserové bielenie a bielenie ústnej vody.
Každý bieliaci výrobok má svoje výhody a nevýhody, vašou úlohou je prispôsobiť sa vašim potrebám. Napríklad bielenie zubnej pasty je zvyčajne široko používané znalcami kávy a čaju, a laserové bielidlo, ktoré môžu poskytnúť maximálnu silu v bielenie a ponúka najrýchlejšie výsledky.
7. Pravidelne kontrolujte zuby
Pravidelne kontrolujte zdravie zubov, najmä ak máte sťažnosti na zuby a ústa. Pretože problém so zubami sa nemôže liečiť sám, ale musí byť ošetrený lekárom. Poškodenia, ktoré nie sú okamžite liečené, sa stanú závažnejšími a bolestivými.
No, predtým, než bude príliš neskoro, je dobré pravidelne robiť zubnú kontrolu. Okrem prevencie ďalších problémov so zdravím zubov môžete tiež získať príjemný úsmev a väčšiu dôveru v dobre udržiavané zuby.
