obsah:
- Zdravotné video: GEORGE KAVASSILAS - Sydney Equinox 2/3 (SK titulky)
- Dôležité faktory pre vytváranie zdravých vzťahov
- 1. Sú rovnako starostliví a zapojení
- 2. Čestná a otvorená komunikácia
- 3. Nie je náročné
- 4. Rešpektujte navzájom
Zdravotné video: GEORGE KAVASSILAS - Sydney Equinox 2/3 (SK titulky)
Každý pár, ktorý je zamilovaný, určite chce mať zdravý vzťah. Ale dosiahnuť to nemôže byť zadarmo. Vyžaduje si úsilie a dlhý boj z oboch strán, ak chcete, aby ste sa vzťahy, ktoré ste obaja držali preč od fúzie konfliktu, zachovali až do starnutia. Viete, akým kľúčom je udržať vzťah chladný a harmonický?
Dôležité faktory pre vytváranie zdravých vzťahov
Niektoré z nasledujúcich aspektov musia mať zdravý vzťah s partnerom:
1. Sú rovnako starostliví a zapojení
Láska, ktorá je vždy zdravá, trvalá a harmonická, musí byť posilnená vnútornou väzbou medzi vami a vaším partnerom.
Ďalšie vysvetlenie Dr. Sue Johnsonová, klinická psychológka v Spojených štátoch, môže byť vzťah citlivý na trepanie a lámanie bez rovnakej silnej väzby medzi vami. Len si predstavte most, ktorý sa rozprestiera nad hladinou vody. Ak je silná iba jedna strana, most sa ľahko zlomí v priebehu času, pretože nie je podporovaný protiľahlou stranou.
Podobne aj s romantikou. Obe strany zapojené do vzťahu musia byť rovnako ochotné vzájomne sa obetovať, musia byť ochotné byť rovnako znepokojené navzájom a musia byť rovnako ochotné zapojiť sa do všetkých aspektov, od triviálneho až po komplexné, aby zachovať vzťah romantiky.
2. Čestná a otvorená komunikácia
Komunikácia a otvorenosť sú kľúče k harmonickým a trvalým vzťahom, ktoré sú ďaleko od hádky. Dokonca aj malá lož, ktorá sa najprv zdá byť triviálne, môže viesť k katastrofe, ak ju jedna strana vie. Podobne tým, že zachová tajomstvo od páru, z akéhokoľvek dôvodu. Je to preto, lebo to znamená, že úplne neveríte svojmu partnerovi.
Takže od samého začiatku by mali byť vyjadrené všetky problémy, ktoré podporil v srdci, a hovoriť o používaní chladných hláv na nájdenie najlepšieho riešenia.
3. Nie je náročné
Každá ľudská bytosť je jedinečná osoba, ktorá má od seba odlišné vlastnosti. Takže ak ste ochotní podstúpiť milostný vzťah s niekým, znamená to, že musíte byť pripravení so všetkými výhodami a nevýhodami tejto osoby.
Ale samozrejme to znamená, že nie ste "legowo" a len sa vzdali kvality menej dobrého partnera. Keďže zlé vlastnosti môžu ovplyvniť priebeh vášho vzťahu.
Riešenie je opäť v bode č. 2, a to hovorím starostlivo. Nerobte nič, aby ste okamžite požiadali partnera o zmenu. Komunikácia pomáha nájsť riešenia, ktoré sú rovnako dobré pre vás a vášho partnera, a potom sa naučte s nimi spoločne riešiť.
V podstate môžu byť páry nielen vzájomne rozdielne, ale aj v čase žiaľu.
4. Rešpektujte navzájom
Zdravé vzťahy zahŕňajú dvoch ľudí, ktorí sú spravodliví a rovnako silní ako partnerstvo. Nemôže existovať jedna osoba, ktorá má vyšší stupeň alebo sa cíti viac ako druhá. Nesmie existovať jedna strana, ktorá sa cíti znevýhodnená.
Vzájomný rešpekt sa dá preukázať pomocou "malých" akcií, ako je uznanie chýb, ospravedlňovanie za chyby a ďakovanie za všetky dobré veci, ktoré váš partner pre vás robí. To nepriamo ukazuje, že ho oceníte, aby ste sa cítili ako hodnotní. Bude tiež motivovaný, aby vás vždy pokúsil pokaziť.
Zdravý vzťah musí byť tiež zbavený všetkých druhov teroru fyzického násilia, sexuálneho násilia a emočného násilia, ako je ponižovanie a obťažovanie sebaúcty partnera.
