obsah:
Zdravotné video: CURAPROX - Správne čistenie zubov
Čistenie zubov a dentálne nite účinná pri odstraňovaní baktérií zubov a ďasien. Ale viete, 50 percent baktérií v ústach sa odvracia na povrchu nášho jazyka a je jednou z príčin zlého dychu? Preto musí byť čistenie jazyka súčasťou našej každodennej rutiny.
"Zlý zápach je v skutočnosti výsledkom toxického odpadu z baktérií v ústach," povedal Marc Lowenberg, kozmetický zubár z Lowenbergu, Litucy a Úrad v New Yorku v Spojených štátoch. Ženský časopis o zdraví.
Citácia od Healthline, podľa Johna D. Klinga, zubného lekára vo Vancouveri, sa zmes slín a baktérií na jazyku prilepí a vytvorí vrstvu nad povrchom jazyka, ktorý sa nazýva plak. Bohužiaľ, odstránenie plaku na jazyku len opláchnutím vodou alebo opláchnutím ústnou vodou nepostačuje. Kling zdôvodnil, že pri klčovaní sa zvrtne iba vonkajšia vrstva plaku, zatiaľ čo spodná časť je stále prilepená medzi povrchom jazyka.
Ak je povrch vášho jazyka náchylný k prasknutiu alebo nie, nie prasknutý jazyk (Asymptomatické stavy sú neškodné, takže povrch jazyka vyzerá nerovnomerne), budete viac náchylní na ukladanie plaku v ústach. Baktérie, podľa spoločnosti Loweberg, ľahko skĺznu a skrývajú sa medzi trhlinami. Okrem toho sa môžu baktérie prilepiť aj na vaše receptory chuťových buniek, ktoré sú textúrované ako mikročipky. Tieto receptorové pupeny môžu zachytávať baktérie, ktoré vedú k zhoršenému orálnemu a zubnému zdraviu.
Najlepším a najefektívnejším spôsobom neutralizácie baktérií na jazyku je očistenie jazyka eróziou pomocou špeciálneho čistiaceho prostriedku na pery. Eroda baktérií a jedov vám tiež prispieva k lepšiemu zubnému zdraviu, čo vedie k zdravým zubom a ďasnám. Baktérie, ktoré vyčistite od jazyka, sú zodpovedné za také problémy, ako sú periodontálne problémy, tvorba plakov, zubný kaz, infekcie ďasien, recesia ďasien a dokonca aj voľné zuby.
Ako čistiť dobrý jazyk?
Hoci mnohí zubní lekári si myslia, že čistenie jazyka ich zubnou kefkou nie je veľmi efektívne pri dosahovaní optimálnych výsledkov, Americká zubná asociácia napríklad kefky na zuby a umývadlá na jazyky fungujú rovnako dobre na zdvíhanie baktérií na jazyku.
Ak chcete pero vyčistiť správne a správne, po tom, ako ste si zuby brúsili a skľučovali ráno, použite nástroj na čistenie jazyka zo spodnej časti jazyka a opatrne ju potiahnite dopredu v jednom pohybe. Opláchnite leštidlo a zopakujte. Urobte to aspoň 2-3 krát, kým nebudete cítiť, že jazyk je naozaj čistý. Nezabudnite vyčistiť stranu jazyka. Nakoniec opláchnite čistou vodou.
To isté platí, ak používate zubnú kefku. Jazyk pomaľte pomaly v jednom smere od zadnej časti jazyka k prednej časti. Môžete tiež pridať trochu zubnú pastu alebo namočiť čisté zubné kefky do ústnej vody predtým, než začnete čistiť jazyk.
Alternatívne môžete použiť model zubnej kefky, ktorý má funkciu čistenia jazyka na zadnej strane hlavy kefy.
Uistite sa, že čistíte jazyk aspoň raz za deň, hlavne ráno po celú noc, keď vaše telo rozpozná všetky jedy. Bolo by však lepšie, keby ste si vyčistili jazyk pokaždé, keď si budete ráno a večer vyčisťovať zuby.
PREČÍTAJTE SI AKO:
- Cesnak zapácha v ústach? Odmietnuť jesť toto jedlo
- Prečo ľudia trpia šokom?
- Tento zvyk vyzerá triviálne, ale môže pozývať nebezpečné choroby, viete!
