obsah:
- Zdravotné video: Julia Sweeney Letting Go Of God
- Poďme sa spoznať prvú noc, nočný sen páry
- Prichádza v prvej noci
- Koľkokrát by manželský pár mal mať pohlavný styk?
- Zriedka sa vášeň vzťahov medzi manželom a manželkou pomaly zhoršuje
- Ako sa vysporiadať so zníženým pohlavným stykom?
- Tipy na udržanie dôverného vzťahu medzi manželom a manželkou
- 1. Kompromisný sex nájsť spokojnosť s každým iný
- 2. Skúste použiť mazivá
- 3. Vždy pamätajte svoje pocity pre neho
- 4. Vykonajte gymnastiku s partnerom
- 5. Urobte niečo iné v posteli
- 6. Šport spoločne
- 7. Dobrodružstvo v posteli
- 8. Objavte sexuálne fantázie
- 9. Orálny sex
- 10. Najdôležitejšia komunikácia
Zdravotné video: Julia Sweeney Letting Go Of God
Sex je jednou z dôležitých vecí v šťastnej domácnosti. No bohužiaľ, ako starne, väčšina párov má skutočne menej styku. Mnohé veci to môžu ovplyvniť, počnúc stresom práce, únavou pri vyčistení domu, problémom s starostlivosťou o deti. Pozrite sa na nasledujúce tipy a triky, aby sa sexuálny život vášho partnera stal ešte vzrušujúcim
Poďme sa spoznať prvú noc, nočný sen páry
Po manželstve sa páry zvyčajne tešia na prvú noc. Noc padlaTo je dôležité pre kontinuitu domácnosti, najmä pokiaľ ide o dôverné vzťahy. Ak chcete začať, musíte vedieť, ako to urobiť správne.
Po prvé, majte na pamäti, že sex je dôverná činnosť. Preto sa snažte nespomínať, keď máte v úmysle mať prvý večer styk. Prístup pri práci predohra aká je otepľovanie, je najlepší spôsob intimity tým, že si užívate krásu každého druhého. Nezabudnite tiež, uistite sa, že ste obaja uvoľnený a uvoľnený.
Toto vykurovanie sa môže vykonávať lasením, dotykom alebo muchlovat, Väčšina žien rád bozkáva a alebo sa bude bozkávať vášnivým spôsobom, aby ste neskôr mohli urobiť, aby ste obaja z vás klesli do nálady milovania. Bozkávanie tiež spúšťa vnútornú pripútanosť a pocit bezpečia medzi dvomi emóciami, ktoré môžu pomôcť niekomu lepšie pôsobiť v posteli.
Prichádza v prvej noci
Keď bola prítomná túžba a nálada, teraz je čas, keď sa pár začne snažiť preniknúť. Všeobecne najčastejším pohlavím je zapojenie pozície ženy ležiacej na chrbte s kolenami mierne ohnutými (môžete umiestniť vankúš pod boky) s mužom ležiacim alebo kľačiacim na ňom, označovaný ako misijná pozícia.
Táto pozícia je pravdepodobne najľahšie vybrať novomanželom manželom. To platí aj vtedy, ak máte pohlavný styk prvýkrát. Akonáhle sa poznajete navzájom lepšie, môžete vyskúšať ďalšiu pozíciu nabudúce.
Pri pokuse o vloženie penisu do vaginálneho otvoru je prirodzené, že človek sa stratil a nakoniec vstúpi do otvoru, najmä ak je to jeho prvý zážitok. Penis, ktorý sa chystá vstúpiť alebo je nesprávne nasmerovaný, môže byť pre ženy skutočne bolestivý.
Nezabudnite tiež, aby ste sa uistili, že penis je maximálna erekcia a obaja sú nadšení.
Koľkokrát by manželský pár mal mať pohlavný styk?
Po úspešnom vykonaní prvej noci sa teraz dôverné vzťahy stanú rutinou, ktorú uskutoční manžel a manželka, aby vytvorili vnútornú väzbu. Intimné vzťahy sa môžu vykonať kedykoľvek, v závislosti od dohody. Ale v ideálnom prípade, koľkokrát by mal manžel a manželka mať dôverné vzťahy často?
No v dokumente z roku 2016 Amy Muise, Ph.D., výskumný pracovník z oddelenia psychológie na University of Toronto Mississauga v Kanade, vysvetlil, že šťastie domácností je úzko spojené s tým, ako často manžel a manželka majú sex. Muise vo všeobecnosti uvádza, že páry, ktoré majú sex raz týždenne alebo častejšie, sú šťastnejšie než tí, ktorí málokedy majú sex.
Zriedka sa vášeň vzťahov medzi manželom a manželkou pomaly zhoršuje
Je pravda, že vášeň intimných vzťahov medzi manželom a ženou sa zníži? Áno, je to normálne. Ako už bolo spomenuté vyššie, počet rutín, ako je práca, starostlivosť o deti (ak máte dieťa), k vrodeným hormónom môže spôsobiť, že dôverný vzťah vášho manžela klesá, nie tak teplý ako prvá noc.
Vášeň intimný vzťah manžela a manželka, ktorí už nie sú tak teplé ako táto prvá noc, môžu byť tiež ovplyvnené hormónmi, viete. Testosterón je hormón, ktorý podporuje a ovplyvňuje pohlavný styk. Ako starneme, hladina testosterónu u mužov klesá, takže pohlavný úbytok klesá. Nízka hladina testosterónu to môže mať vplyv na mužov a ženy.
Okrem toho niekoľko štúdií zistilo, že pohlavný styk môže stratiť a zažiť niekto, kto má dlhodobý vzťah. Vy alebo váš partner sa stále milujete navzájom a stále chcete byť spolu, ale vaše telo nevedie k intimite medzi sebou.
Nebojte sa, je to normálne a môže sa napraviť, ak sa vy a váš partner stále snažíte znova nájsť vášeň pre sexuálnu intimitu.
Ako sa vysporiadať so zníženým pohlavným stykom?
Ženy s väčšou pravdepodobnosťou ľahko strácajú sexuálnu túžbu ako plynie čas. Vo väčšine prípadov to je spôsobené rastúcim vekom, ktorý ovplyvňuje vzostup a pokles hormónov a úroveň dôvery v tvar tela. Medzi ďalšie faktory, ktoré môžu hrať úlohu, patrí stres, tehotenstvo a pôrod, starostlivosť o deti a chronické ochorenia.
Na druhej strane, keďže starne, je možné, že muži z rovnakého dôvodu zažijú podobné veci. Táto znížená sexuálna túžba potom ovplyvňuje schopnosť manžela a ženy uspokojiť sa v posteli.
Na základe vyššie uvedených príčin existuje niekoľko spôsobov, ako sa dá urobiť zvýšenie sexuálnej diskusie manžela a manželky z dlhodobého hľadiska. Počínajúc plánovať sex na kalendári, zvýšiť čas predvoja objímaním alebo len romantikou, plánovať spoločnú romantickú večeru.
Výskum z University of Indiana uvádza, že manželský pár, ktorí sú manželia dlhé roky, môžu stále mať sex, ktorý je šťastný a uspokojujúci, ak je sprevádzaný otvorená komunikácia, Napríklad, rozprávaním o sexuálnych fantáziach, čo chcete vyskúšať v posteli alebo ako chcete vyskúšať nové sexuálne postavenie inak ako zvyčajne, môžete obaja dosiahnuť uspokojivé vyvrcholenie.
Pamätajte, že šťastie domácnosti mimo a spálňu je možné dosiahnuť spoluprácou s partnerom.
Tipy na udržanie dôverného vzťahu medzi manželom a manželkou
1. Kompromisný sex nájsť spokojnosť s každým iný
Poznajte a rozprávajte o tom erogénnej oblasti Vy. Keď viete, čo sa vám páči, musíte tiež poznať sexuálnu oblasť vášho partnera. Najmä pre ženy, muži potrebujú smer, aby vám pomohli dosiahnuť orgazmus, takže neváhajte dať pokyny.
Môžete držať ruku svojho partnera a nasmerovať svoje telo tak, aby uspokojilo vašu sexuálnu túžbu. Nezabudnite urobiť to isté, alebo sa opýtajte, ktorý partner chcete splniť.
2. Skúste použiť mazivá
mazivá je dôležitá vo veciach lôžok, ktoré by sa každá žena mala snažiť zvýšiť sexuálne potešenie. V niektorých prípadoch dokonca znižuje bolesť počas penetrácie.
Niektoré ženy môžu predpokladať, že keď používajú pohlavné mazivá, je to znamenie, že ich vagína nemôže správne fungovať (nie je schopná produkovať prírodné mazivá).
V skutočnosti je to zlé, vaginálna tekutina sa skutočne objaví v závislosti od spôsobu, akým sa stimulácia vytvára. Ak sa to nezdá, možno je spôsobené nedostatkom predohra alebo nízkym sexuálnym vzrušením.
Aby ste nesklamali svojho partnera, čo je v poriadku s lubrikátmi, namiesto toho, aby ste museli vydržať bolesť a produkovať falošný orgazmus, Používaním mazív bude vaša a vaša partnerka príjemnejšia a príjemnejšia.
3. Vždy pamätajte svoje pocity pre neho
Keď máte emocionálne spojenie so svojim sexuálnym partnerom, kvalita vášho pohlavia môže byť bohatšia a hlbšia. Zamerajte sa na svoje odhodlanie navzájom, cítite a uvidíte seba a svojho partnera nielen spoločne v posteli, ale spolu v živote, a to zvýši vaše vášeň. Sexuálne potešenie a zdravé priateľské vzťahy sa vytvoria medzi vami a vaším partnerom.
4. Vykonajte gymnastiku s partnerom
Ak máte pocit, že sa vaginálne svaly začnú preháňať alebo váš orgazmus je príliš rýchly, môžete to urobiť Kegelové cvičenia s partnerom. Pre ženy môžete požiadať o pomoc mužského partnera, ktorý počas cvičenia Kegel podporuje jeho panvu. Pokiaľ ide o mužov, môžete praktizovať orgasmus pomocou prstov vášho partnera, aby ste držali penis.
5. Urobte niečo iné v posteli
Zdravý sex niekedy nemusí byť vykonávaný monotónne, či už zo štýlu, vzhľadu alebo umiestnenia pohlavia. Cieľom je pridať intimitu a znížiť nasýtenosť v monotónnom sexe.
Vyskúšajte nový štýl alebo vyzerajte sexy pre partnera. Môžete to urobiť aj v kuchyni alebo v kúpeľni pre dôkladnejší styk.
6. Šport spoločne
So športom, ako je beh, turistika, jazda na bicykli alebo len stláčanie alebo sedenie so svojím partnerom, budete cítiť blízkosť a viac postavených látok.
Snažte sa navzájom povzbudzovať. Pozrite sa na výsledky zmien vykonaných spoločne cvičením, vy a váš partner si zaslúžite vychutnať si krásne telo, ktoré je postavené spolu.
7. Dobrodružstvo v posteli
Najjednoduchším spôsobom, ako prispieť k životu svojho partnera a partnera, je začať sa učiť nové sexuálne pozície. Našťastie je veľa vecí, ktoré sa môžete pokúsiť praktizovať.
Avšak len preto, že táto pozícia je lákavá alebo potrebujete flexibilitu ekvivalentného tela nadľudského na to, to naozaj neznamená, že je to viac uspokojujúce.
Samozrejme, bolo by pekné experimentovať s jedným alebo dvoma manévrami raz za týždeň, ale postupom času nájdete veľa sexuálnych pozícií, ktoré sú zábavnejšie a efektívnejšie na zapálenie vášho sexuálneho vzrušenia, ktoré sú obaja ľahšie praktizovať.
Alebo len presuňte miesto svojej lásky! V kuchyni alebo v ranných kúpeľoch spoločne, napríklad, môže byť dobrou voľbou pre páry, ktoré majú obmedzený čas v dopoludňajších hodinách.
Ranný sex je nielen dobrý pre nálady, ale aj muži môžu trvať dlhšie a silnejšie. Hladiny testosterónu sa zvyšujú cez noc, takže ráno sú väčšina mužov pripravená na vzlietnutie.
8. Objavte sexuálne fantázie
Každý človek na tejto zemi má určité veci, ktoré ho môžu veľmi vzrušovať, čo nemusí byť pre ostatných. U niektorých mužov môže sexuálna fantázia byť fajčenie sexuálne hračky.
Ak máte jednu, nemusíte byť v rozpakoch, pretože to je onofetiš Vy a samozrejme normálne veci.
V skutočnosti je ešte lepšie, ak vy a váš partner zistíte, aké sexuálne fantázie má každý, a potom ho skúste spoločne. Samozrejme, bude to pre vás a vášho partnera nové a zábavné.
To neznamená, že by ste mali okamžite povedať svojmu partnerovi: "Chcem, aby ste boli v posteli so zavretými očami." Mali by ste len nájsť spôsob, ako umožniť vášmu partnerovi vedieť, že chcete preskúmať vaše sexuálne fantázie.
Skvelý spôsob, ako to urobiť, je povedať svojmu partnerovi, že tieto veci sú dôležitou súčasťou vašej fantázie. Môžete povedať veci ako "Hej, včera v noci som sníval o sexy o vás ..." alebo "Niekedy, keď sa milujeme, si predstavujem, že ste ..."
Takže, nebojte sa vyjadrovať sexuálne fantázie vo svojom partnerovi. Nasledujúci čas je na vašom rade stelesnená jeho sexuálna fantázia, takže váš sex a partnerský sex sa stáva "horúcim".
9. Orálny sex
Orálny sex je skvelý spôsob, ako pridať korenie k vášni v posteli. Človek sa rád dostal výstrek od svojich partnerov z viacerých dôvodov.
Okrem vzrušenia je dôvodom, prečo sú muži tak milované, že väčšina mužov chce byť dominantnou stranou, zatiaľ čo ich partneri sú pravdepodobne submisívni alebo submisívni. Dať svojmu partnerovi fajčenie, najmä v kľačiacej pozícii, je čin, ktorý sa zdá byť veľmi poslušný.
Ak chcete s partnerom uspokojiť fajčenie, Môžete si ho precvičiť pomocou týchto troch jednoduchých tipov, to znamená, že je lepšie, je to lepšie, nepohybujte len hore a dole a tiež sa venujte oblasti okolo jeho penisu.
10. Najdôležitejšia komunikácia
Určite nemáte právo byť naštvaný, ak váš partner nikdy nepoškodí vás, napríklad masírujete chrbát alebo vezmete si na večeru, ak mu nikdy nehovoríte.
Jeden z hlavných dôvodov, prečo ľudia nemajú iniciatívu robiť veci, je to, že sa bojí, že sa nebudú mýliť, povedal Levkoff. Ženy musia pochopiť, že ľudia sa tiež cítia zaťažení všetkými sociálnymi stigmami, ktoré existujú. Preto je pre domácu úlohu jednoduchšie zdieľať to, čo vy a osoba chcete a nepáči.
Pári, ktorí aktívne diskutujú o tom, čo chcú v posteli, uvádzajú viac spokojnosti v sexuálnom živote, uviedla štúdia v časopise Journal of Social and Personal Relationships Business Insider.
Okrem toho tí, ktorí hovoria o sexe, keď sa zúčastňujú na týchto akciách, sa cítia viac sexuálne spokojní. Ak ste stále váhaví hovoriť o tom, čo chcete, začnite s neverbálnymi podnetmi, ktoré vám dávajú pokyny vášmu partnerovi o vašich želaniach.
