obsah:
Zdravotné video: What Happens to Your Body While You Are Having Sex?
Horúci pohlavný styk plný spontánnosti môže byť niekedy najlepší sexuálny zážitok. Vo všeobecnosti však väčšina žien súhlasí s tým, že dobré sexuálne vzťahy znamenajú, že pochopíte, aký dôležitý je predohra.
Foreplay sa hovorí, že zdvojnásobí vášňu pre oboch partnerov a urobí skúsenosti s láskou príjemnejšou.
Čo je predohra?
Predohra je séria intimných akcií, fyzicky aj emocionálne, ktoré sú určené na budovanie sexuálnej túžby a túžby po sexuálnej aktivite. Predohranie stimuluje sexualitu medzi zainteresovanými pármi, znižuje bdelosť a túžbu zadržať, zvyšuje emotívnu intimitu medzi partnermi a tiež vykazuje určitú úroveň vzájomnej väzby a dôvery.
Často sa predohre opisuje ako aktivita zameraná na stimuláciu vagíny ako záujem na uľahčovaní penetrácie, ako je mazanie (tlmenie pohlavných orgánov), milovanie, masturbácia, ručná stimulácia ("prstovanie" alebo "handjob") alebo orálny sex. Ale predohra nie je obmedzená iba na ženy alebo na vaginálnu stimuláciu. Predzápas je tiež nielen fyzická aktivita, ktorá sa vždy vykonáva iba v ženskom tele alebo v ženskom tele.
PREČÍTAJTE TIEŽ: 5 chýb pre mužov v uspokojujúcich párov počas sexu
Predčasná hra môže začať s jednou osobou, ktorá prejavuje sexuálny záujem na svojom vlastnom spôsobe vyjadriť svoju túžbu zapojiť sa do sexuálnej aktivity so svojím sexuálnym partnerom. Každá činnosť, ktorá vytvára a zvyšuje sexuálnu túžbu, záujem, stimuláciu alebo stimuláciu v sexuálnych partneroch, je klasifikovaná ako predohra. Známky sexuálnej túžby je možné preukázať fyzickou intimitou, ako je bozkávanie, dotýkanie sa, objímanie, pohladenie tela alebo poskytnutie partnera.
Mentálne zapojenie môže tiež podporovať sexuálne záujmy, ako je škádnutie, rozprávanie sa zlobivé, šepkanie alebo chválenie vzhľadu. Toto správanie môže byť nefyzický signál, ktorý indikuje sexuálnu dostupnosť. Sexuálny záujem môže byť naznačený a vytvorený nahotou, ako je strihanie oblečenia alebo nosenie sexy spodnej bielizne, alebo môže tiež vytvoriť otvorenú, romantickú, intímnu alebo erotickú atmosféru.
Stručne povedané, predohre sa môže nazývať zahrievaním pred tým, ako sa urobí láska, ako predjedlá pred hlavným menu. V skutočnosti sa však môže objaviť množstvo lákavých aktivít nielen pred penetráciou, ale aj počas a / alebo po sexuálnom styku.
Je dôležité hrať pred láskou?
"Je veľmi dôležité, aby ženy mali úspešnú predohra, pretože telo ženy trvá dlhšie ako muži, aby vytvorili úroveň stimulácie potrebnej pre orgazmus," povedal Dr. Westheimer, EdD, psychosexuálny terapeut, profesor na New York University a lektor na Yale a Princetonskej univerzity, hlásené od FOX News.
Muž si môže predstaviť sex a získať erekciu krátko potom, ale pre väčšinu žien niekedy nie je dostatok sexu, stačí uviesť Westheimer. Predohra slúži fyzickým a emocionálnym účelom, aby pomohla pripraviť myseľ a telo na uvítanie penetrácie. Mnoho žien sa musí bozkávať, objímať a pohladiť na vaginálne mazanie, čo je dôležité pre pohodlný pohlavný styk.
PREČÍTAJTE SI: Je to skutočne stimulácia klitorisu na spustenie ženského orgazmu?
Muži budú musieť rozšíriť predohru, aby získali erekciu. Debra Herbenick, PhD, MPH, riaditeľka Centra pre podporu sexuálneho zdravia na Indiánskej univerzite v Bloomington, informovala Každodenné zdravie povedal, že keď človek má ťažkosti s dosiahnutím vyvrcholenia, môže to byť jednoduchšie, keby on a jeho partner boli zapojení do predohra pred sexom. Podobne so ženami je potrebné otepľovanie, aby sa skúsenosť s láskou stala pohodlnejšou a bezbolestnou.
Tipy, ako robiť prehru ako zahrievanie lásky
Neexistuje žiadny postupný návod, ako opraviť predohra, pretože predohra v princípe nie je postup, ktorý sa musí robiť v štandardnom poradí. Prehlad je viac o pochopení toho, čo môže váš partner vášnivý a vaša ochota poskytnúť "služby", ktoré mu umožnia zažiť intenzívne sexuálne potešenie.
Ale pamätajte, že každý je iný. Niektorí ľudia môžu byť veľmi rozrušený len bozkávaním, zatiaľ čo iní majú priamu orálnu stimuláciu. Existuje mnoho spôsobov, ako poskytnúť vášmu partnerovi extrémny pocit, ale jedna vec je istá: pohlavie začína v mozgu.
Ak chcete, aby vaše telo a myseľ vzrušili privítanie sexu, pozrite si niektoré z nižšie uvedených tipov, aby ste začali kombinovať predohru s vašou sexuálnou rutinou a partnerom:
1. Nastavte náladu sexy
Aby ste pochopili dôležitosť predohra, musíte najprv vedieť, ako presunúť náladu podľa situácie. Ďalším krokom je venovať pozornosť romantickým detailom. Vytvorenie správneho prostredia pre sexuálne vzťahy sa považuje za veľmi dôležité, najmä v pokročilejšom štádiu Vášho vzťahu. Napríklad, uistite sa, že miestnosť zostáva v teple, osvetlenie je tmavé a chladné a listy sú čisté.
Po správnej nálade si vezmite čas, aby ste pár jemne vyzliekol, alebo požiadajte ho, aby si odobral svoje vlastné oblečenie, aka pásikové šukání, ktoré sprevádza zmyselná hudba. Mnohí argumentujú, že sledovanie ich partnerov, ktoré si vzali, zvyšuje erotismus - stimuluje a znásobuje sexuálne zážitky. Je to v poriadku príležitostne chváliť vzhľad páru alebo dokonca hovoriť neposlušné a zlobivé. Vyjadrite to, čo cítite, čo chcete od svojho partnera a čo si myslíte.
2. Bozk a mŕtvica jeho telo
Pri zahrievaní to urobte čo najpomalšie a najpríjemnejšie, aby ste získali intenzívne očakávania. Začnite tým, že ho bozkáte a pohladíte. Bozkávanie je zvyčajne prvým fyzickým prejavom sexuálnej túžby, ale často sa zabúda aj počas sexuálneho styku. Počas sexuálneho styku políbaj každý centimeter vášho partnera a nielen sa obmedzuje na ústa. Mnohé páry sú v rozpakoch, aby požiadali svojich partnerov, aby stimulovali svoje citlivé zóny, a to zo strachu, že budú považované za podivné alebo tabu. Bradavky, vnútorné stehná, zadná strana krku - všetky majú nervové zakončenie. Je v poriadku byť príležitostným dobrodruhom.
Väčšina žien si sťažuje, že ich partner necíti dostatočne dlho na stimuláciu stimulácie priamo do genitálnej oblasti. Nenechajte sa plachtiť, aby ste experimentovali s každou časťou tela, napríklad tým, že ste poskytli zmyselnú masáž, a nezabudnite predĺžiť dĺžku zahrievania tým, že bozkáte a hladíte viac.
PREČÍTAJTE SI TIEŽ: First Time Sex: 6 veci, ktoré musíte vedieť
3. Venujte pozornosť reakcii
Predčasná hra je ten správny čas na to, aby ste sa naučili pochopiť, čo váš partner má rád, pretože bez neho nikdy neviete, čo skutočne potrebuje na to, aby bol úplne vzrušený. Nebuďte plachý; pozrite sa na záznam, keď podniknete určité kroky a požiadajte o spätnú väzbu, a tiež poskytnite svoj vlastný názor. Obaja partneri budú mať prospech z dobrej komunikácie počas predohra a milostných stretnutí.
Ak existuje niečo, čo sa vo vašom tele necíti dobre alebo pohodlne, alebo predohra nefunguje tak, ako si myslíte, nebojte sa o svoje vlastné podozrenie. Navštívte lekára. Ťažkosti pri udržiavaní erekcie a bolesti počas pohlavného styku vždy vyžadujú lekársku pomoc.
4. Rýchlo skončiť predčasne
Existuje niekoľko okamihov pred vyvrcholením, keď sa mnohé ženy vzdávajú, myslenia orgazmom sa nestane a ukončí toto horúce zasadnutie. Často je tiež veľa mužov, ktorí sú zaneprázdnení striedajúcimi stimulujúcimi technikami, aby dali partnerom do brány orgazmu. V skutočnosti na dosiahnutie orgazmu nie je potrebný celý rad zložitých manévrov, ktoré len rozptýlia vaše zameranie. Pokračujte v stimulácii, ktorú ste obaja urobili a pôjde.
Predohra môže taktiež pomôcť obom partnerom cítiť sa bližšie a dôvernejšie, čo môže spôsobiť, že obaja partneri budú viac vzrušený, povedal Herbenick.
