obsah:
- Zdravotné video: Lps- friENDs (15.díl: PÁRTY)
- Príznaky močenia nie sú úplné
- Príčina močenia nie je úplná
- Ako dokončiť močenie
- Ako sa zaoberáte PMD?
Zdravotné video: Lps- friENDs (15.díl: PÁRTY)
Máte často močenie, ale nie úplné? Nohavice sa môžu namočiť, pretože stále zostávajú zvyšky moču kvapkajúce. Moč nie je úplne známa v lekárskom svete ako post-močenie driblovať (PMD). Aj keď táto podmienka môže byť aj u žien, neúplný moč je naozaj častejšie u mužov.
Vy, ktorí máte tento problém, by ste to mohli obísť tým, že zacvaknete vaše spodné prádlo alebo obalíte penis tkanivom. V skutočnosti by ste sa mali zaoberať priamo koreňom problému. Takže, prosím, skúmajte drobnosti post-močenie driblovať (PMD) nižšie.
Príznaky močenia nie sú úplné
U mužov, ktorí majú PMD, môžete zvyčajne močiť ako obvykle. Po močení však moč nemôže úplne vyjsť. V dôsledku toho, aj keď bol otrasený alebo nútený, moč stále kvapká.
Zvyčajne neexistujú žiadne ďalšie sťažnosti, ako napríklad bolesť alebo bolesť hlásené mužmi s PMD. Avšak v niektorých prípadoch majú muži s PMD príznaky podobné močovej inkontinencii a anyang-anyangan.
Príčina močenia nie je úplná
Úplné močenie alebo PMD spôsobené slabými svalmi v panvovej oblasti, najmä svalom nazývaným bulbokornózus. Tento sval sa má uzavrieť, aby sa vylil močový mechúr. Výtok moču u mužov nie je priamo nadol, ale je tvarovaný ako písmeno S. Preto samotná gravitácia nestačí na dokončenie moču. Na vyprázdnenie močového mechúra je potrebný sval bulbokornosus. Ak je sval oslabený, máte ťažkosti s kontrolou kontrakcie. Výsledkom je, že moč môže kvapkať, pretože sa pomaly znižuje bez toho, aby ju svaly tlačili.
Podľa mnohých štúdií sa PMD často stretávajú s mužmi staršími ako 50 rokov. Ktokoľvek však môže zažiť PMD bez ohľadu na vek. Existuje množstvo spúšťačov PMD, ktoré si možno neuvedomujete. Tu sú niektoré z nich.
- Poruchy dolných močových ciest (LUTS)
- Benígne zväčšenie prostaty
- Prostatitída (zápal a infekcia prostaty)
- Byť nadváhou alebo chýba cvičenie
- Poruchy nervového systému alebo poškodenie
- Často sa zdvíha ťažké bremeno alebo kašeľ
Ako dokončiť močenie
Ak máte PMD, skúste trénovať močenie, keď ste doma. Tu je trik, ktorý môžete podvádzať na ukončenie močenia.
- Po močení počkajte niekoľko sekúnd, kým sa močový mechúr úplne vyprázdni.
- Umiestnite ukazovák, stredný prst a prsteň prstom po ľavej ruke za mieškou a aplikujte tlak ako masáž svetla.
- Pri rovnakej polohe prstov masáž pomaly smerom k špičke penisu pod mieškou.
- Ak máte pocit, že príde von, môžete pretrepávať penis tak, aby moč vychádza rýchlejšie.
- Zopakujte túto techniku dvakrát pred opustením kúpeľne, aby ste sa uistili, že ste úplne dokončený.
Ako sa zaoberáte PMD?
Nedokončený moč môže byť vyliečený správnym ošetrením. Kontaktujte svojho lekára, aby ste zistili a riešili príčiny vášho PMD. Na posilnenie svalov bulbocavernosus môžete pravidelne vykonávať cvičenia Kegel. V tomto odkazu môžete vidieť sprievodcu vykonávaním cvičenia Kegel.
Ak masáž po močení a cvičenia Kegel nie je veľmi užitočná, môžete použiť plienky pre dospelých. Túto metódu možno vyskúšať, ak sa PMD už cíti veľmi znepokojujúco.
