obsah:
- Zdravotné video: o. Petričko - Ako sa zbaviť závislosti byť ten najlepší
- Porodní pornografi sa nemôžu tešiť na skutočný sex
- Čo by ste mali urobiť, ak ste už závislí na porno?
- 1. "Chcem prestať sledovať porno filmy"
- 2. Ak ste sa nepodarilo zastaviť, urobte metódu, ktorá nebola nikdy vykonaná
- 3. Povedzte najbližšej osobe, že ste závislí na porno
- 4. "Vyčistiť" dom
- 5. Blokovať všetok prístup, ktorý vás môže sledovať porno
- 6. Prevezmite zodpovednosť za seba
Zdravotné video: o. Petričko - Ako sa zbaviť závislosti byť ten najlepší
Nemožno poprieť, že pornografické filmy ponúkajú mužom a ženám príležitosť preskúmať sexuálne fantázie, ktoré môžu mať prospech sexuálny život s partnerom.Avšak závislosť alebo závislosť na sledovaní pornofilmov má nepriaznivý vplyv na mozog.
V zásade sledovanie porna a spoločné sexuálne uvolňovanie dopamínu v mozgu. Pri sledovaní filmu je príliš veľa, mozog bude "zaplavený" dopamínom. To znamená, že mozog bude necitlivý na účinky samotného dopamínu.
Porodní pornografi sa nemôžu tešiť na skutočný sex
hlásených Denná pošta, štúdia publikovaná v JAMA Psychiatry v roku 2014 zistila, že ľudia, ktorí často sledujú pornografické filmy, budú mať pomalú reakciu na sexuálnu stimuláciu v reálnom živote.
Výskumníci z Nemecka tiež ukázali, že mozog bude potrebovať viac dopamínu, aby cítil rovnakú chuť, keď je aktívny a počas sexu v reálnom čase.Kvôli týmto potrebám budú ľudia, ktorí majú radi sledovať pornografické filmy, naďalej sledovať pornografické filmy, aby splnili mozgovú potrebu dopamínu.
V štúdii publikovanej v psychológii Dnes rastúca potreba dopamínu znamenala, že pornografický filmový divák začal potrebovať viac skúseností, aby bol sexuálne vzrušený.Bohužiaľ, závislí od pornografických filmov budú ľahšie vzbudzovať prostredníctvom obrázkov alebo filmov, potom bude ťažké byť vzrušený u svojich partnerov, keď majú sex, takže bude mať ťažkosti pri spaní s partnerom.
Čo by ste mali urobiť, ak ste už závislí na porno?
Douglas Weiss, Ph.D., psychológ z Heart to Heart Counseling Center, Colorado povedal Covenant Eyes, existuje 6 spôsobov, ktoré musia závislí pornografia zastaviť zvyk.
1. "Chcem prestať sledovať porno filmy"
Prvá vec, ktorú treba urobiť, aby ste prestali sledovať pornografiu, keď sa stala návykovou, je potvrdiť, že myseľ sa zastavila tým, že povedala: "Chcem prestať sledovať pornografiu." Musíte byť unavení z toho, že ste závislí od pornografie a cítiť únavu, zastaviť. Ak sa neurobíte vážne, povedal Douglas, budete na chvíľu pozastavený a potom sa budete znova pozerať. Hlboko vo vás, musíte mať vôľu zastaviť.
2. Ak ste sa nepodarilo zastaviť, urobte metódu, ktorá nebola nikdy vykonaná
Ak ste sa pokúsili zastaviť svoju závislosť, ale potom sa zlyhá a opäť padnete, nerobte rovnaký spôsob, ako zastaviť tento čas. Hľadajte nové metódy, ktoré ste predtým nikdy neurobili.
"Ak sa pokúšate zastaviť rovnakým spôsobom, znova zlyháte," povedal Douglas znova.
3. Povedzte najbližšej osobe, že ste závislí na porno
Okrem toho musíte byť úprimní a otvorení vašim problémom s ostatnými. Ďalší ľudia môžu byť priatelia, manželka / manžel, pastor / kňaz, kde uctievaš, a iní. Douglas povedal, aspoň jedna najbližšia osoba musí vedieť pravdu o vašej závislosti na pornografii. To vám pomôže a pomôže vám v procese zastavenia tejto závislosti.
4. "Vyčistiť" dom
Všetko musíte vyčistiť súbor porno filmy na počítači a vyhadzujte všetky svoje pornografické zbierky filmov. Patria sem aj ďalšie položky súvisiace s pornografiou. V podstate sa zbavte všetkých vecí, ktoré vám spôsobujú pocit, že sa pozeráte na porno.
5. Blokovať všetok prístup, ktorý vás môže sledovať porno
Musíte zablokovať všetky "brány", ktoré vás môžu sledovať porno. Môžete ho použiť porno blokátor vo vašom internetovom prehliadači a môžete použiť aplikáciu alebo softvér odstrašujúce alebo blokátory iní di smartphone, domáceho počítača a tiež kancelárie. Ak dostanete pornografický e-mail, môžeteblokto je. Ide o to, že všetko pornografické, hoci malé, musí byť zablokované alebo zachytené.
6. Prevezmite zodpovednosť za seba
Instilujte vo svojej mysli, že to robíte nielen pre seba, ale aj pre ostatných, ktorých milujete. Pamätajte, že nielenže budete cítiť účinok, ale ak ste ženatí a máte rodinu, vaša manželka / manželka bude tiež postihnutá, pretože vaša chuť na sex nie je taká veľká, ako vaša túžba sledovať porno. Vaše dieťa môže pocítiť účinky a môže vás napodobňovať. Vy sami budete ťažké sústrediť sa na vykonávanie každodenných činností, a to aj v oblasti vzdelávania a práce.
Pamätajte si, že porno filmy sú len fikcia. Je lepšie zamerať sa na to, čo sa deje vo vašom živote, skôr než len byť divák z imaginárnej fantázie, ktorá nie je skutočná.
PREČÍTAJTE SI AKO:
- 8 vecí, ktoré interferujú s erektilnou schopnosťou
- 5 faktov o penise
- Je pravda, že orálny sex môže spôsobiť rakovinu?
