obsah:
Zdravotné video: You Bet Your Life: Secret Word - Sky / Window / Dust
Mokré sny sa vyskytujú, keď niekto ejakuluje počas spánku po získaní sexuálnej stimulácie prostredníctvom snov. Potom čo, ak snívate mokré počas pôstu? Existuje spôsob, ako zabrániť mokrému snu pri pôste?
Pred odpovedaním na túto otázku je dôležité pochopiť, prečo sa môžete stretnúť s mokrými snami.
Čo spôsobuje vlhké sny?
Vlhké sny sú spôsobené zvýšením hladiny testosterónu, ku ktorému dochádza v mužskom tele pri puberte. Po tom, čo vaše telo produkuje testosterón, môžete odstrániť spermie z spermií prostredníctvom ejakulácie vzpriameného penisu.
Pokiaľ človek ešte produkuje testosterón, telo bude pokračovať v produkcii spermií, ktoré sa môžu uvoľniť prostredníctvom ejakulácie, a to aj keď spíte. To znamená, že aj muži i dospelí môžu aj po odchode z puberty zažiť vlhké sny.
Počas fázy spánku REM (rýchle očné pohyby) je normálne, že u mužov dochádza k erekcii. Niektoré časti mozgu sú vypnuté počas spánku REM, takže keď spíte, mozog "ignoruje" pohyby penisu.
Ak za normálnych okolností mozog dokáže kontrolovať penis, aby zabezpečil, že erekcie sa objavia len v prípade potreby, REM spánok môže slobodne robiť to, čo chce. Ak máte počas tohto obdobia spánku erotické sny, môžete pocítiť erekciu a ejakuláciu.
Existuje spôsob, ako zabrániť mokrému snu pri pôste?
Niekoľko jednoduchých metód uvedených nižšie vám pomôže predchádzať vlhkým snom počas pôstu.
1. Rozlišujte, čo je fiktívne, čo je skutočné
Ak chcete zamedziť erotickým snom v časoch, ktoré nie sú žiaduce, musíte byť viac informovaní o sebe počas dňa, keď ste na cestách. Starostlivejšie pozorujte, čo sa deje v prostredí okolo vás. Musíte vidieť rozdiel medzi snom a realitou. Zdôraznite túžbu, aby ste sa mohli prebudiť, keď rozpoznáte rozdiel v "atmosfére", keď snívate.
Môžete to trénovať inokedy, keď ste vedomí, napríklad tým, že si predstavíte, že tlačíte dva prsty svojej pravej ruky do ľavej dlaní. Stlačte a podržte pevne a predstavte si, že váš prst vchádza do ľavej dlaní. V stave vedomia to určite nie je možné. Ste v bolesti, nie? No, raz v sne, môžete "zvádzať" sami, aby urobili to isté. Rozdiel je, že teraz môže váš prst preniknúť do dlaní, pretože vo sne nie je nič nemožné.
Zvyčajne keď snívate, akceptujete to ako skutočnú vec. Len keď sa zobudíte, uvedomíte si, že niečo je zvláštne. Snažím sa trénovať sami, aby ste sa viac inšpirovali, toto sebapoznanie bude postupne preniknúť do vášho podvedomia, keď sníte a uvedomíte si: "Toto nie je skutočné, snívam!" To vám zvyšuje povedomie o prostredí okolo snov. Stanete sa viac zameraný a máte skutočný pocit, kto ste naozaj, kde ste a čo chcete urobiť - pokračovať v spánku alebo sa len zobudiť.
2. Nemyslite si na svojho milenca pred spaním
Sny často predstavujú vaše sny na splnenie túžby, kde vaše podvedomie prejavuje niečo, čo naozaj chcete. Takže, pokiaľ je to možné, vyhnite premýšľaniu o srdcovom milencovi alebo obľúbenom umelcovi v širokom dennom svetle, aby ste predišli vlhkým snom pri pôste.
Čím viac sa zameriate na premýšľanie o niekom, tým pravdepodobnejšie, že sa táto osoba objaví vo vašom sne. Váš partner alebo rozdrvenie sa môže objaviť v milióne rôznych možných scenároch snov. Nevylučujte možnosť v mokrom sne.
Niekedy udalosť v našich životoch môže vyvolať staré spomienky, ktoré môžu spúšťať neuróny v mozgu, aby si spomenuli alebo si predstavili. Ak sa stará pamäť náhle stane sviežou vo vašej mysli, ako napríklad pripomenutie prvého dňa alebo prvej noci, potom je možné, že nevedome aktivujete túto časť mozgu vo sne.
3. Meditujte pred spaním
Je dôležité, aby ste spali v jasnom stave mysle, najmä ak sa chcete pokúsiť regulovať to, o čom chcete snívať. Môžete začať bežnou meditáciou, aby ste stimulovali zdravej mysle. Meditujte raz v strede dňa a potom to urobte znova pol hodiny predtým, než pôjdete spať. Táto metóda meditácie vám dáva dostatok času na rozmýšľanie o sebe, čo ste urobili celý deň a upokojte sa pred spánkom.
Duševná pohoda musí byť prioritou pre každého, pretože sa to môže prejaviť vo všetkých aspektoch vášho života, vrátane toho, ako snívate.
Ale sny nie je možné usporiadať
Až doteraz neexistovala žiadna vedecky dokázaná metóda, ktorá by regulovala snovú dej a predpovedala, kedy sa vyskytnú určité sny. Sny sa vyskytujú, keď ste v bezvedomí, nemáte schopnosť myslieť logicky.
V skutočnosti nie je nič, čo môžete robiť na ovládanie alebo zastavenie vlhkých snov pri pôste alebo nie. Rovnako ako ostatné sny, erotické sny alebo sexuálne, ktoré nemôžete predtým kontrolovať alebo predchádzať. Dokonca si nemusíte spomínať na svoje sny včera večer. Čo je potrebné pochopiť, vlhké sny sú prirodzenou súčasťou normálnych telesných reakcií počas spánku.
