obsah:
- Zdravotné video: Life Update + Chit Chat + New Makeup
- Pri styku s očami je dôležitý pre človeka
- Prečo sú ľudia, ktorí sa navzájom nehľadia?
- Čo treba urobiť, aby som sa cítil pohodlnejšie, keď musím pozerať?
Zdravotné video: Life Update + Chit Chat + New Makeup
Pri rozhovore s niekým sa rozhodne pozriete do jeho očí, nie? Očný pohľad je skutočne jedným z efektívnych komunikačných nástrojov. Pri pohľade na seba, môžete prečítať zámer rozhovoru pri čítaní výrazov druhej osoby. Existujú však aj typy ľudí, ktorí sa vždy vyhýbajú očnému kontaktu so svojimi partnermi, pretože sa cítia nepríjemne. Aký je dôvod?
Pri styku s očami je dôležitý pre človeka
Okrem čítania výrazov tváre a emócií, ktoré druhá osoba hovorí, má aj iné funkcie.Kontakt s očami zaisťuje, že osoba, s ktorou sa rozprávate, naozaj sústreďuje na to, čo hovoríte. Ak nemôžete vidieť obidva oči priamo, je ťažké určiť, či osoba pozorne počúva.
Na rozdiel od iných živých vecí zohráva ľudské oko dôležitú úlohu pri výmene informácií a emócií. Mravce napríklad nespoliehajú na očný kontakt na komunikáciu. V skutočnosti závisia od zvuku a dotyku. Ďalším príkladom je, že opice šimpanzov budú pozorovať navzájom pohyby úst počas komunikácie a nehľadiac sa na očné gule.
Teraz, aj keď ľudia sa vyvinuli na využitie očného kontaktu na budovanie vzťahov a spoločnú prácu, môže byť očný pohľad použitý aj ako nástroj šikanovania. To je dôvod, prečo sa niekedy vyhýbate očami niekoho, na čom záleží.
Prečo sú ľudia, ktorí sa navzájom nehľadia?
Ste typ človeka, ktorý sa chce vyhnúť očnému kontaktu s inou osobou? Ak áno, môžete skrátiť hlavu častejšie alebo sa odvracať, keď sa s niekým rozprávajú. Zdá sa, že podľa odborníkov existujú vedecké dôvody, prečo niekto pohľad môže byť pre niektorých ľudí tak prenikavý.
V roku 2015 vedeckých správ odborníci poznamenávajú, že u niektorých ľudí môže kontakt s očami spôsobiť, že niektoré oblasti mozgu sú nadmerne aktívne. Táto oblasť mozgu je známa ako subkortikálny systém. Tento mozgový systém je zodpovedný za rozpoznanie a preklad výrazov tváre iných ľudí, a to aj prostredníctvom očí.
Pre ľudí, ktorí sú citliví, sa táto časť mozgu náhle dostáva nadmernej nervovej stimulácie, keď čelí očami človeka. Zdá sa, že tento jav sa vyskytuje veľa u ľudí s autistickým spektrom.
Takže vyhýbanie sa očnému kontaktu s niekým neznamená vždy, že sa zdráhate rozprávať s inými ľuďmi alebo nedodržiavať ich slová. Môžete sa cítiť nepríjemne pozerať na svoje oči po dlhú dobu s druhou osobou, pretože váš mozog je prehnané.
Čo treba urobiť, aby som sa cítil pohodlnejšie, keď musím pozerať?
Podľa sociálneho psychológa a výskumného pracovníka z univerzity v Tampere vo Fínsku, Jari K. Hietanenová, väčšina premýšľaní o vašich vzťahoch s ostatnými ľuďmi vás naozaj bude viac nervózne a nepríjemne pri pohľade na inú osobu. Ak sa naozaj cítite nepríjemne, keď sa pozeráte na iných ľudí, nemusí to byť nútené.
Môžete si vybrať pohodlnejšiu pozíciu pri rozhovore. Napríklad sedieť vedľa druhej osoby. Týmto spôsobom sa nemusíte pozerať priamo na osoby, s ktorými hovoríte.
Avšak niekedy je očný kontakt skutočne nevyhnutný. Napríklad, ak ste vypočúvaní za prácu. Preto je tiež dôležité praktizovať komunikačné zručnosti očami. Môžete to trénovať s najbližšími ľuďmi, napríklad tým, že zvyknete na pár sekúnd pozerať sa do očí inej osoby. V priebehu času sa váš mozog prispôsobí tomu, aby sa musel pozerať na iných ľudí.
