obsah:
- Zdravotné video: Nationalism vs. globalism: the new political divide | Yuval Noah Harari
- Význam váhy pred tehotenstvom
- Čo ak máte tehotné tela?
- Čo robiť, ak máte tehotné tela?
Zdravotné video: Nationalism vs. globalism: the new political divide | Yuval Noah Harari
Je vaša váha v normálnom rozsahu? Ak chcete otehotnieť, váha je niečo, čo musíte pripraviť. Normálna hmotnosť pred tehotenstvom môže zvýšiť vaše šance na zdravé tehotenstvo. Ak ste však predtým, ako ste tehotná, ste tučný alebo tenký, v priebehu tehotenstva sa môžu vyskytnúť komplikácie. To nielen ovplyvňuje vás, ale aj vaše budúce dieťa.
Význam váhy pred tehotenstvom
Nielen, že to má negatívny vplyv na vaše tehotenstvo, vaša váha pred tehotenstvom môže tiež ovplyvniť vašu plodnosť. Podľa Národných inštitútov zdravia, s nižšou hmotnosťou, nadváhou alebo obezitou môže zvýšiť riziko neplodnosti.
Hmotnosť pred zažitím tehotenstva určuje, koľko váhy by ste mali dosiahnuť, keď ste tehotná, aby ste mali zdravé tehotenstvo. Ak máte tehotné tela, znamená to, že musíte počas tehotenstva zvýšiť svoju hmotnosť. Avšak, to nie je jednoduchá vec, najmä ak máte problémy počas tehotenstva, ako napr ranná nevoľnosť alebo hyperemesis gravidarum.
Preto sa odporúča, aby ste pripravili svoje telo pred tehotenstvom, aby ste mali väčšiu pravdepodobnosť zdravého tehotenstva. Jedným z nich je dostať svoju normálnu hmotnosť. Hovorí sa, že máte normálnu hmotnosť, ak máte index telesnej hmotnosti (BMI) 18,5-24,9.
Čo ak máte tehotné tela?
Menej alebo nízka váha pred otehotnením spôsobuje, že máte tendenciu zostať tenkou, keď ste tehotná. Nižšia hmotnosť počas tehotenstva môže určite mať vplyv na vaše tehotenstvo. Ak máte nižšiu telesnú hmotnosť, keď začnete graviditu alebo ak ste počas tehotenstva nedosiahli dostatočnú hmotnosť, budete mať väčšie riziko predčasného pôrodu a plodu, ktorý je menší ako váš vek tehotenstva (malý na gestačný vek / SGA). Nakoniec zrodíte dieťa s nízkou pôrodnou hmotnosťou (LBW).
To môže dať dieťaťu na niekoľko problémov. LBW môže zvýšiť riziko úmrtia vášho dieťaťa po narodení. Štúdia z University of Maryland School of Public Health v roku 2013 ukázala, že ženy, ktoré nemali dostatočnú váhu počas tehotenstva, mali vyššie riziko straty svojich detí v prvom roku života. Táto štúdia skúmala vzťah medzi rastúcou hmotnosťou matky počas tehotenstva, materským BMI pred tehotenstvom a počas tehotenstva a detskou úmrtnosťou.
Nielen to, deti LBW môžu tiež zvýšiť riziko výživových problémov a vývoja v skorom štádiu života. To môže potom zvýšiť zdravotné riziká v dospelosti, ako je obezita, cukrovka a srdcové choroby. Čím menšia je hmotnosť dieťaťa narodeného, tým väčšie je riziko, že dieťa zažíva zdravotné problémy v jeho živote.
Čo robiť, ak máte tehotné tela?
Jediné, čo musíte urobiť, je zvýšiť svoju hmotnosť, kým nedosiahnete normálnu hmotnosť (skontrolovať pomocou BMI) predtým, než otehotniete. To sa dá dosiahnuť zvýšením príjmu potravy, pričom sa zohľadní vyvážená výživná výživa.
Ak ste už tehotná, ale Vaša váha stále chýba, mali by ste sa počas tehotenstva snažiť zvýšiť svoju hmotnosť. To pomáha predchádzať rôznym komplikáciám, ktoré môžu byť spôsobené kvôli podvázaniu počas tehotenstva. Ak máte nižšiu telesnú hmotnosť pred tým, ako ste tehotná (BMI menej ako 18,5), musíte počas tehotenstva zvýšiť hmotnosť o 13 - 18 kg.
