obsah:
- Zdravotné video: Tehotenstvo, 1. trimester: Čo sa deje s Vaším telom
- Rôzne zmeny, ktoré sa vyskytujú v mozgu tehotných žien
- 1. Je ľahké zabudnúť
- 2. Viac pripravený byť matkou
- 3. Zraniteľná voči depresii
- Potom, čo potrebujete urobiť?
Zdravotné video: Tehotenstvo, 1. trimester: Čo sa deje s Vaším telom
Tehotenstvo nielenže zmení váš fyzický vzhľad, ale môže tiež ovplyvniť fungovanie tehotnej ženy. Takže, aké zmeny v mozgu sa vyskytujú počas tehotenstva? Pozrite sa viac v tomto článku.
Rôzne zmeny, ktoré sa vyskytujú v mozgu tehotných žien
Tehotenstvo naozaj nezmení štruktúru, veľkosť alebo časti mozgu tehotných žien. Avšak v mnohých štúdiách sa uvádza, že tehotenské hormóny (estrogén a progesterón) môžu znížiť kognitívnu funkciu mozgu viac či menej.
Pretože okrem prípravy tela na riešenie tehotenstva a pôrodu, vysoké hladiny týchto dvoch vysokých hormónov môžu tiež ovplyvniť nervy a nervové okruhy mozgu. Ale upokojte sa. Tehotenstvo nezmení vašu inteligenciu, ale radšej zmení váš záujem a prioritu.
Tu sú druhy zmien, ktoré sa vyskytujú v mozgu tehotných žien:
1. Je ľahké zabudnúť
Jedna z najčastejších sťažností počas tehotenstva je ľahké zabudnúť. Je to spôsobené zvýšením hladiny hormónu oxytocín, ktorý potom ovplyvňuje komunikáciu nervových buniek v mozgu. To je to, čo robí mozgy tehotných žien ťažšie obnoviť krátkodobú pamäť.
Štúdia publikovaná v The British Journal of Psychiatry uvádza, že tendencia tehotných žien byť senilná nastáva len v treťom trimestri. Po pôrode je schopnosť pamätať, že sa tehotné ženy vrátia do normálu.
Ale jedinečná štúdia v roku 2009 zistila, že časti mozgu, ktoré regulujú rozpoznávanie pamäte, skutočne zažívajú zvýšenú prácu počas tehotnosti ako predtým. Identifikácia pamäti je vaša vedomá schopnosť rozpoznať udalosti, objekty alebo ľudí, s ktorými ste sa predtým stretli.
2. Viac pripravený byť matkou
Jedna štúdia zistila, že v šedej mozogovej oblasti došlo k úbytku objemu v oblastiach týkajúcich sa spracovania a reakcie na sociálne signály. Strata objemu mozgu v tejto oblasti môže signalizovať proces dozrenia a špecializácie mozgu, čo vám umožní byť viac zameraný a v súlade s potrebami vášho dieťaťa.
Tento materinský inštinkt je tiež ovplyvnený zvýšením hormónu dopamínu ako posilnenia vnútornej väzby medzi matkou a dieťaťom. Dopamín môže motivovať matky, aby urobili viac pre potenciálne deti. Táto obeť môže matky tiež cítiť lepšie a šťastnejšie.
3. Zraniteľná voči depresii
Jedna zo štyroch produktívnych žien môže mať depresiu, takže nie je prekvapujúce, že táto porucha nálady môže ovplyvniť aj tehotné ženy. Hlásenie odHealthline, 10-15 percent žien vo všeobecnosti zaznamenáva depresiu počas tehotenstva.
Poruchy nálady, vrátane depresie, sú duševné choroby, ktoré zahŕňajú zmeny v chémii mozgu. Počas tehotenstva môžu hormonálne zmeny ovplyvniť chemické látky v mozgu, ktoré priamo súvisia s depresiou a úzkosťou.
Neexistuje žiadna príčina depresie. Riziko depresie môže byť zhoršené ťažkými životnými situáciami, ktoré môžu viesť k vzniku symptómov depresie počas tehotenstva.
Potom, čo potrebujete urobiť?
Udržanie zdravého tehotenstva je hlavným a najdôležitejším spôsobom na zvládanie a zvládnutie zmien počas tehotenstva. Uistite sa, že získate dostatok výživy zo zdravých potravín a starostlivo cvičíte.
Aby ste prekonali senilné sťažnosti a iné problémy s pamäťou, môžete urobiť nasledujúce:
- Napíšte dôležité veci do notebooku, ktorý vám pomôže spomenúť si. Môžete tiež vytvoriť zoznam príspevkov, ktoré obsahujú nákupné položky alebo otázky, ktoré predložíte lekárovi počas návštevy.
- Dostatok spánku. Po pôrode máte tendenciu menej spať; čím sa mozog nedosahuje svojho najlepšieho výkonu, najmä čo sa týka pamäti. Preto aj napriek tomu, že je to ťažké, musíte prispôsobiť svoj čas spánku, aby ste dosť spali.
