obsah:
Zdravotné video: Prvé príznaky tehotenstva PRED menštruáciou a kedy NAJSKÔR urobiť tehotenský test
Zostať až neskoro je už známe, že má priamy negatívny vplyv na fyzický a psychický stav človeka. V skutočnosti, zdržiavanie sa neskoro v dlhodobom horizonte je tiež spojené so zvýšeným rizikom mnohých chronických ochorení, od cukrovky až po ochorenie srdca. Ukázalo sa však, že často sa počas tehotenstva zachraňuje nespočetné množstvo rizík.
Aké je nebezpečenstvo, ak často zostanete počas tehotenstva?
Nízka kvalita a trvanie spánku sú bežne zaznamenané tehotnými ženami. Nielen, že sa celá noc prechádza do toalety, ale aj po tom, ako sa žalúdok dostáva do väčšej miery, je ťažké pohodlne spať. Nehovoriac o tom, že sa musíme zaoberať príznakmi nespavosti, ktorá je tiež bežná počas tehotenstva. Dokonca aj ženy, ktoré majú spravidla dobrý spánok, takže majú ťažké zaspávanie a spánok, toľko sa rozhodne zostať až dopoludnia.
Nedostatok spánku počas tehotenstva môže mať škodlivý účinok nielen na zdravie matky, ale aj na dieťa v lone.
1. Zostať neskoro počas tehotenstva zvyšuje riziko predčasného pôrodu
Polovica z celkových predčasných pôrodov nie je známa, ale zotrvanie v tehotenstve je jednou z možných príčin. Výskum ukázal, že deprivácia spánku môže poškodiť imunitný systém spôsobením nadmernej produkcie cytokínov.
Pre väčšinu ľudí nadmerné cytokíny napadajú a zničia zdravé bunky, čo spôsobuje, že imunitný systém organizmu nefunguje proti chorobám. Pre tehotné ženy môže zvýšená hladina cytokínov ovplyvniť výkon krvných ciev v chrbtici, ktoré vedú k placentám, čím sa zvyšuje pravdepodobnosť predčasného pôrodu a depresie. Depresia počas tehotenstva je rizikovým faktorom vážnych komplikácií v práci.
2. Zostať počas tehotenstva zvyšuje riziko preeklampsie
Ženy, ktoré sú ešte mladé tehotné, ale nedostávajú dostatok spánku (menej ako päť hodín za noc) v prvých 14 týždňoch tehotenstva, sú hlásené ako 10-násobne vyššie riziko preeklampsie, čo je stav, ktorý spôsobuje vysoký krvný tlak. Komplikácie preeklampsie zahŕňajú poškodenie orgánov a dokonca aj smrť v maternici. To môže byť aj smrteľné pre matky, ktoré sa podrobia cisárskym rezom alebo predpísaným liekom, ktoré spustia prácu po diagnostikovaní preeklampsie.
3. Zostať neskoro počas tehotenstva zvyšuje riziko vysokého krvného tlaku
Priemerný krvný tlak osoby klesá na 10 až 20 percent počas spánku. To znamená, že matky, ktoré zostanú v priebehu tehotenstva, budú mať krvný tlak, ktorý je vyšší ako bežný priemer počas nasledujúcich 24 hodín. Aj keď je nárast krvného tlaku pomerne malý, stále ovplyvňuje spôsob fungovania srdca počas tehotenstva. Nedostatok spánku tiež mení hladiny endotelínového hormónu a vazopresínu. Obidve práce regulujú veľkosť krvných ciev v tele, čo ovplyvňuje krvný tlak.
4. Zostať počas tehotenstva zvyšuje šancu na cisársky rez
Mnoho štúdií zistilo, že ženy, ktoré spávajú menej ako šesť hodín v noci počas posledných mesiacov tehotenstva, majú väčšiu pravdepodobnosť cisárskeho rezu. Pre tehotné ženy, ktoré chcú mať normálnu prácu, to môže byť obzvlášť znepokojujúce.
Existuje však aj riziko potenciálneho nebezpečenstva spojeného s cisárskym doručením. Je známe, že pôrod cisárskym rezom predstavuje riziko dýchacích problémov pre deti neskôr v živote. Deti narodené cisárskym rezom majú často aj nízke skóre Apgar, čo je hodnota, ktorá ukazuje, ako zdravé je vaše dieťa pri narodení.
5. Zostať počas gravidity predlžuje bežný pracovný proces
Matky, ktoré spajú menej ako šesť hodín v noci počas posledných mesiacov tehotenstva, majú vyššie riziko, že budú mať dlhú normálnu prácu. Dlhodobá práca (definovaná ako práca trvajúca viac ako 24 hodín) môže byť pre matku bolestivá a nepríjemná, ale dlhodobá práca môže mať aj negatívny vplyv na dieťa.
Napríklad dlhotrvajúca práca zvyšuje riziko dýchania častíc mekónium do pľúc, čo môže byť nebezpečné, pretože interferuje s normálnym dýchaním. Podľa Svetovej zdravotníckej organizácie práce, ktorá trvá dlhší čas, tiež zvyšuje riziko, že dieťa prekoná infekciu.
6. Matky zostávajú v tehotenstve, deti sú vystavené riziku nadváhy
Často zostávajú počas tehotenstva, najmä počas tretieho trimestra, zvyšuje pravdepodobnosť prírastku hmotnosti a metabolických abnormalít u detí po dosiahnutí dospelosti, podľa štúdie z roku 2014 publikovanej v časopise Diabetes. Vedci pripisovali nadmernú a metabolickú zmenu epigenetickej modifikácie, ktorá redukovala expresiu adiponektínového génu.
Adiponektín je v skutočnosti prospešným hormónom. Jedná sa o hormón, ktorý pomáha telu regulovať niekoľko metabolických procesov vrátane regulácie glukózy. Adiponektín tiež znižuje hladinu cholesterolu a chráni vaše srdce. Zvýšenie hladín adiponektínu v tele dospelého pacienta súvisí s percentom telesného tuku, ktorý má tendenciu klesať. Zatiaľ slabá hladina adiponektínu v dôsledku zotrvania v priebehu tehotenstva súvisí so zvýšeným telesným tukom a tendenciou k menej aktívnemu životnému štýlu.
