obsah:
- Zdravotné video: Kygo - Firestone ft. Conrad Sewell (Official Video)
- Rôzne spôsoby, ako chrániť pokožku dieťaťa pred slnkom
- 1. Venujte pozornosť času
- 2. Umiestnite dieťa na miesto chránené pred UV žiarením
- 3. Vyberte správne oblečenie
- 4. Použite ho krém na opaľovanie alebo opaľovací krém
- 5. Noste pokrývku hlavy a okuliare
Zdravotné video: Kygo - Firestone ft. Conrad Sewell (Official Video)
Sušenie dieťaťa je dôležité, pretože slnečné svetlo je zdrojom vitamínu D, ktorý je dôležitý pre tvorbu kosti u dieťaťa. Väčšina slnečného svetla je však tiež ohrozená zdravie pokožky dieťaťa, Takže je dôležité, aby matky chránili pokožku dieťaťa pred vystavením slnku. Aby sa nielen dostalo dostatok slnečného žiarenia na rast kostí, ale tiež sa vyhýbalo páleniu pokožky dieťaťa alebo závažnejšiemu ochoreniu spôsobenému slnečným žiarením. Tak ako?
Rôzne spôsoby, ako chrániť pokožku dieťaťa pred slnkom
1. Venujte pozornosť času
Vystavenie horúcemu slnečnému žiareniu sa odohráva medzi 10:00 a 16:00. Takže, pokiaľ je to možné, prineste svoje dieťa do vonkajších aktivít, ako je opaľovanie a vezmite ho na prechádzku pred 10:00 a po 16:00.
Avšak to, čo spôsobuje, že sa koža sama spáli, nie je z horúčavy slnka, ale skôr ultrafialové (UV) svetlo, Áno, UV svetlo môže poškodiť pokožku po celú dobu. No, pretože koža dieťaťa je tenšia než koža dospelého, potom bude mať koža dieťaťa náchylnejšie na negatívne účinky UV svetla.
Takže aj keď je veľmi ťažké sa vyhnúť ultrafialovému žiareniu, je najlepšie, aby ste sa držali mimo času, keď je slnko horúce, keď chcete odobrať svoje dieťa z domu.
2. Umiestnite dieťa na miesto chránené pred UV žiarením
Použite to slnečný odtieň alebo ochranu pred slnkom na detskom vozíku, keď ho chcete vytiahnuť z domu. Ak nemáte detský kočík, môžete použiť dáždnik alebo zvoliť si prechádzku pod stinnými stromami.
Bohužiaľ, ochrana má formu slnečný odtieň alebo len dáždnik nemôže poskytnúť plnú ochranu vášmu dieťaťu. Bez opaľovacích krémov alebo inej ochrany sa dokonca deti v tieni môžu dostať do opaľovania.
3. Vyberte správne oblečenie
Ďalším spôsobom, ako môžete chrániť pokožku vášho dieťaťa pred slnkom, je položiť malý na svetlé a svetlé oblečenie. Jasné farby môžu odrážať slnečné teplo a udržiavať pokožku v chlade v porovnaní s tmavými farbami, ktoré skutočne absorbujú teplo.
Okrem toho si vyberte oblečenie, ktoré má plné textílie. Čím je tkanina vlákna silnejšia, tým lepšia je ochrana, ktorá je dosiahnutá na rozptýlenie slnečného žiarenia.
Jednoduchý spôsob, ako sa uistiť, že vaše dieťa má oblečenie plné alebo žiadne vlákna tkaniny, je zdvihnúť jeho košeľu smerom k svetlu. Ak je oblečenie pri nasmerovaní na svetlo transparentné, potom oblečenie nemá plné textilné vlákna.
V súčasnej dobe už existujú rôzne druhy košele a tiež plavky so špeciálnou tkaninou, ktorá chráni pokožku pred UV žiarením. Hoci cena je dosť drahá, nie je žiadna škoda pri nákupe jedného alebo dvoch z týchto odevov špeciálne pre vonkajšie podujatia. Vypočítajte ako investíciu do zdravotnej starostlivosti pre svoju malú.
4. Použite ho krém na opaľovanie alebo opaľovací krém
Nielen dospelí, ktorí to potrebujú opaľovací krém, deti a deti tiež potrebujú túto jednu vec. Ak ste nútení vyviesť vaše dieťa von z domu počas dňa, nezabudnite si vložiť opaľovací krém na ochranu pokožky dieťaťa.
Vyberte opaľovací krém alebo opaľovací krém, ktorý obsahuje SPF najmenej 15. Potom dávajte pozor na písanie "Široké spektrum" na obalovom štítku. písanie "Široké spektrum" To znamená, že produkt, ktorý si vyberiete, dokáže ovládať ako UVA, tak UVB lúče.
Toto UVB svetlo spôsobuje, že pokožka môže spáliť slnko a vyvolať vrásky. Zatiaľ čo UVA môže spôsobiť vážnejšie poškodenie hlboko v vrstve kože.
Používajte opaľovací krém 15 až 30 minút predtým, než vyberiete dieťa vonku a nezabudnite ho znovu používať každé 2 hodiny. Uistite sa, že ju aplikujete rovnomerne na pokožku dieťaťa vrátane špičky ucha, zadnej časti krku a hornej časti nohy.
5. Noste pokrývku hlavy a okuliare
Môžete tiež nosiť pokrývky hlavy a slnečné okuliare pre vaše malé. Klobúk chráni vaše dieťa tvár, pokožku hlavy, uši a krk pred slnkom.
Zatiaľ čo používate slnečné okuliare na ochranu očí vášho dieťaťa pred slnkom. Pretože slnko môže tiež poškodiť oči, čo môže zapríčiniť popálenin rohovky alebo dokonca spôsobiť jej šedý zákal neskôr.
Vyberte slnečné okuliare, ktoré majú pre vašu malú ochranu UV ochranu. Navyše nezabudnite vybrať veľkosť okuliarov, ktoré sa hodia do tváre dieťaťa. Takže nie je príliš veľký alebo príliš malý, takže môže pokrývať všetky časti očí vášho dieťaťa.
