obsah:
- Zdravotné video: Die 5 Biologischen Naturgesetze - Die Dokumentation
- Gastroparéza, flatulencia v dôsledku žalúdka, ktorá nie je prázdna
- Pravidlá pre stravovanie a výber potravín na gastroparézu
- Jedzte malé časti
- Jedlo sa musí veľmi dobre žuť
- Vyvarujte sa ležania počas a po jedle
- Vezmite denné doplnky
- Jedlo je tekuté
- Potrava na gastroparézu, ktorá sa musí konzumovať
- Obmedzte potraviny s vysokým obsahom tuku
- Žiť diétu s nízkym obsahom vlákniny
- Musím sa pozrieť na lekára? Alebo stačí zmeniť vašu stravu?
Zdravotné video: Die 5 Biologischen Naturgesetze - Die Dokumentation
Často sa cítite nafúknuté, bolesť brucha a nevoľnosť a zvracanie? Možno máte gastroparézu. Gastroparéza je zdravotná porucha, ktorá spôsobuje pomalé vyprázdňovanie žalúdka, čo spôsobuje rôzne príznaky. No, ak sa to stane samozrejme, akákoľvek činnosť, ktorú robíte, sa stáva chaotickým. Preto, aby ste prekonali túto situáciu a zabránili jej, môžete zmeniť, vybrať a usporiadať správne jedlo. Potom, čo je vodítko pre gastroparézu?
Gastroparéza, flatulencia v dôsledku žalúdka, ktorá nie je prázdna
Gastroparéza je zdravotný stav, ktorý spôsobuje pomalé vyprázdňovanie žalúdka. K tomu dochádza preto, lebo normálny pohyb brušných svalov, ktorý by mal povzbudzovať potravu tráviacim traktom, nefunguje správne alebo sa pohyb spomaľuje.
Príznaky, ktoré sa vyskytujú u pacientov s gastroparézou, sú nafúknutie, horenie v hrudníku, nevoľnosť, vracanie a bolesť brucha. Závažnosť tejto choroby môže byť mierna až závažná. Za miernych podmienok sa vyskytne mierny príznak, ale v ťažkých podmienkach spôsobia komplikácie ako podvýživa, dehydratácia a nepravidelné podmienky krvného cukru.
Príčina tejto poruchy nie je s istotou známa, predpokladá sa, že existuje spojenie s nervovými signálmi, ktoré sú narušené v žalúdku. Okrem toho sú niektoré prípady spojené s takýmito stavmi, ako sú lupus, diabetes a bariatrické chirurgické zákroky.
Pravidlá pre stravovanie a výber potravín na gastroparézu
Podľa Medzinárodnej nadácie pre funkčné gastrointestinálne poruchy sa liečba gastroparézy uskutočňuje hlavne so zmenami v strave a nasleduje liečba ako ďalšia možnosť.
Jedzte malé časti
Keď príde menej potravín, pomôže to zmierniť prácu žalúdka, aby sa vyprázdnil žalúdok. Táto malá časť môže tiež pomôcť zabrániť plynatosti u ľudí s gastroparézou.
Keďže potraviny musia byť malé, ľudia s gastroparézou musia jesť asi 6 alebo viackrát denne, aby uspokojili svoje nutričné potreby.
Jedlo sa musí veľmi dobre žuť
Ľudia s gastroparézou musia žuť potravu, kým nie sú skutočne hladké. Nemôžu žuť ako ľudia vo všeobecnosti, ktoré sa okamžite len niekoľkokrát prehltnú.
Keď je potravina, ktorá vstupuje, je stále vo veľkej forme, pretože je menej žuvaná, potom to zhorší prácu tráviacich orgánov v tele. Potraviny, ktoré sa nerozkladajú správne v žalúdku, sťažia prenos potravy zo žalúdka do tenkého čreva.
Vyvarujte sa ležania počas a po jedle
Jedenie pri ležaní môže oneskoriť vyprázdňovanie žalúdka. V skutočnosti musíte po jedle vyčkať až tri hodiny, ak chcete ležať, aby bolo možné trávenie jedla.
Obtiažnosť vyprázdňovania žalúdka pri ležaní je spôsobená vplyvom gravitácie. Pri ležaní v čase alebo po jedle dochádza k refluxu (vzostupu) žalúdočnej kyseliny do úst. Táto podmienka bude ďalej zhoršovať ľudí s gastroparézou, aby vyprázdnili žalúdok po jedle.
Vezmite denné doplnky
Väčšina ľudí s gastroparézou má vysoké riziko výskytu nedostatkov živín. Preto sa odporúča niektorým ľuďom s gastroparézou užívať multivitamínové a multiminerálne doplnky denne, aby sa zabránilo nedostatku živín alebo aby sa zhoršili výživové nedostatky.
Jedlo je tekuté
Ak znižovanie veľkosti jedla nefunguje, zmäkčenie jedla ešte stále spôsobuje vážnejšie príznaky, ďalším krokom je rozmiešanie jedla s mixérom a príprava jedla, kým nebude mať tekutú textúru. Aby bol organizmus ľahšie prijateľný a aby sa zabránilo výskytu nedostatku živín
Ľudia s gastroparézou ľahšie tolerujú tekutiny ako pevné potraviny. Vylučujúca tekutina v žalúdku sa líši od vyprázdňovania tuhých potravín v žalúdku, takže ju ľahšie akceptujú ľudia s gastroparézou.
Potrava na gastroparézu, ktorá sa musí konzumovať
Obmedzte potraviny s vysokým obsahom tuku
Potraviny pre chudobnú gastroparézu sú potraviny s vysokým obsahom tuku. Pretože tuk môže oddialiť vyprázdňovanie potravy v žalúdku, tak tento druh potravy musí byť obmedzený. To však neznamená, že je zakázané konzumovať tuk, tuk je stále potrebný, preto si vyberajte potraviny obsahujúce zdravé tuky.
Kvapaliny s obsahom tuku, ako sú smoothies alebo milkshakes, sa ľahšie strávia ako tuky v pevných potravinách. Obmedzenie mastného mäsa a mliečnych výrobkov s vysokým obsahom tuku môže tiež pomôcť znížiť závažnosť príznakov, ktoré vznikajú.
Žiť diétu s nízkym obsahom vlákniny
Vlákno v podstate potrebuje telo. Avšak toto vlákno sa musí brať do úvahy najmä u ľudí s gastroparézou, ktorí majú poruchy trávenia.
Vlákno oneskoruje vyprázdňovanie žalúdka a viaže látky a zostavuje tak, že tvorí formáciu nazývanú benzoár, čo môže spôsobiť upchatie žalúdka u ľudí s gastroparézou.
Preto by ste sa mali vyhýbať potravín s vysokými a tvrdými vláknami, ako sú:
- Orechy alebo sušené fazule (pečené fazule, hrášok, šošovica, čierne fazuľky, fazuľa, sójové bôby, gurbanzo fazuľa, bobule)
- Celozrnné obilniny
- Ovocie (černice, čerešne, pomaranče, jahody, kiwi, jablká)
- Sušené ovocie (marhule, dátumy, figy, slivky, hrozienka)
- Zelenina (brokolica)
- pražená kukurica
Musím sa pozrieť na lekára? Alebo stačí zmeniť vašu stravu?
Pri výbere potravy na gastroparézu je dobré a odporúča sa, ale príznaky sa neznížia, takže by ste mali navštíviť lekára. Možno, keď sa to stane, vaše telo potrebuje špeciálnu liečbu.
Liečba, ktorá sa bude podávať, lieky na urýchlenie vyprázdňovania žalúdka a liekov na zníženie nevoľnosti a zvracania. Tiež vás žiadame, aby ste sa vyhli liekom, ktoré majú za následok spomalenie vyprázdňovania žalúdka a zhoršenie príznakov gastroparézy, ako sú antacidá, anticholinergiká a narkotiká.
