obsah:
- Ako môže počasie viesť k relapsu reumatizmu?
- Ako sa vysporiadať s reumatizmom, ktorý sa opakuje počas chladného počasia?
Počuli ste niekedy o termíne "studené, aby sa dostali do kostí"? To je v skutočnosti veľmi možné u ľudí trpiacich reumatizmom. Ak sa u vás objaví reumatizmus, možno si uvedomíte, že keď Vám reumy prší, náhle ustúpite, alebo si v noci urobte sprchu so studenou vodou, ktorá zhoršuje reumatickú bolesť. Áno, nie ste sami, mnohí trpiaci na reumatoidnú chorobu sa sťažujú na to isté, keď dôjde k zmenám počasia. Prečo môžu zmeny počasia spôsobiť reumézu?
Ako môže počasie viesť k relapsu reumatizmu?
V skutočnosti nie všetci pacienti trpiaci reumatoidnou chorobou pocítia to isté, keď dôjde k zmenám počasia, najmä ak klesne teplota okolia. Preto sa stále diskutuje o tom, či bolesť kĺbov u pacientov s reumatoidnou chorobou bude horšia, ak sa teplota okolia zníži. Profesorka z oddelenia psychiatrie a anesteziológie, Harvard Medical School, Robert Newlin Jamison, uviedla, že reumatizmus sa opakuje, keď nastane chladné počasie v dôsledku zmien tlaku vzduchu.
Predstavte si, že tkanivo okolo kĺbu je tvarované ako veľký balón s obsahom v ňom. Keď klesne dážď, tlak vzduchu v prostredí klesá a stlačí telo, kým tkanivo okolo kĺbu nebude väčšie. Rozšírenie tejto tkaniva zvyšuje kĺbovú záťaž a potom sa objavuje bolesť.
Napriek tomu Robert uviedol, či teória nie je preukázaná, že vysvetľuje, prečo sa reumatizmus relapsuje, ak sa teplota vzduchu zhoršila. Ďalší výskum je stále potrebný na zistenie presných dôvodov.
Ako sa vysporiadať s reumatizmom, ktorý sa opakuje počas chladného počasia?
Ak príde každý studený vzduch, zhorší vašu kĺbovú bolesť, potom môžete urobiť niekoľko vecí na zmiernenie, ako napríklad:
- Športujte. Nevytvárajte svoju chorobu dôvodom, že nebudete pravidelne cvičiť každý deň, práve šport môže zmierniť príznaky bolesti vznikajúce pri relabujúcom sa reumatizme. Môžete robiť jednoduché cvičenia, ako je plávanie alebo ľahké zahrievacie pohyby. Vyhnite sa namáhavému cvičeniu a urobte vás unavený.
- Dosť odpočinok a spánok. Štúdia ukazuje, že nedostatok spánku môže spôsobiť bolesť nálada reumatických pacientov sa zhoršuje. Čím vyššia kvalita a dostatok času na spánok v noci, bolesť kĺbov, ktorú cítite, môže byť stratená.
- Buďte opatrní nálada nestresujte. Nestabilné emócie môžu spôsobiť väčšiu bolesť. Aby ste tomu zabránili, môžete vykonávať aktivity, ktoré sa vám páčia, keď začnete nasýtiť každodennými aktivitami.
- Udržujte teplo tela. Ak príde dážď a chladný vzduch hity, môžete použiť teple alebo prikrývky, aby vaše teplo.
- Ak bolesť nemôže trvať, užite lieky proti bolesti. Predtým sa však najprv poraďte s lekárom, aké lieky sú bezpečné na pitie, ak sa reumatizmus opakuje.
