obsah:
- Zdravotné video: SIMA - SPOLU (prod. Gajlo & SkinnyTom) |OFFICIAL VIDEO|
- Pitný ľad znižuje obranyschopnosť dýchacích ciest
- Pitný ľad spôsobuje pokles imunitného systému
- Vlastne môže pitie ľadu spôsobiť chrípku?
- Čo treba urobiť, ak máte ochladenie
Zdravotné video: SIMA - SPOLU (prod. Gajlo & SkinnyTom) |OFFICIAL VIDEO|
Chrípka alebo chrípka je infekcia dýchacieho systému spôsobená vírusom. Táto choroba sa ľahko prenáša vzduchom, keď niekto kašľa, kýcha alebo hovorí. Vírus, ktorý vystupuje do vzduchu, je potom inhalovaný inými ľuďmi. Ľudia, ktorí majú chrípku, sa obvykle sťažujú na zablokovaný nos, kašeľ, bolesť v krku, bolesť hlavy, svalové bolesti, slabosť, horúčku a zimnicu.
Mnohí z nás sa vyhýbajú piť studené nápoje alebo jesť ľadu počas sezóny chrípky, s dôvodmi pre strach z prechladnutia. Je pravda, že pitný ľad nám môže zhoršiť chrípku?
Pitný ľad znižuje obranyschopnosť dýchacích ciest
Naše dýchacie cesty majú ochranu, aby zabránili infekcii. Tieto obrany zahŕňajú produkciu hlienu, ciliárnych perličkových pohybov a odkašliavacích reakcií.
Keď je cudzí predmet, ktorý vstupuje do dýchacích ciest, hlien bude fungovať na zachytenie cudzieho telesa. Po uviaznutí sa pohyb cibuliek preháňa cudzie predmety a hlien do hrdla. Ak je veľa hlienov zmiešaných so cudzím predmetom, objaví sa odpoveď na kašeľ. Odpoveď proti kašľu potom vytlačí cudzí predmet tak, aby nedošlo k infekcii.
Ak budeme piť ľad, pohyb cilia bude narušený kvôli teplote studeného ľadu.
Pitný ľad spôsobuje pokles imunitného systému
Okrem systému obrany dýchacích ciest nezabúdajte, že naše telá majú imunitný systém na boj proti infekciám. Ale keď jeme ľad, náš imunitný systém nemôže fungovať optimálne kvôli vazokonstrikcii. Vasokonstrikcia zužuje alebo zužuje krvné cievy.
Keď sa krvné cievy zužujú, krvný tok sa zníži a bunky imunity, ktoré idú na toto miesto, tiež klesnú. To spôsobuje, že imunitný systém človeka klesá a ľahko sa infikuje.
Vlastne môže pitie ľadu spôsobiť chrípku?
Majte na pamäti, že samotná chrípka je spôsobená vírusovou infekciou, nie preto, že pijeme studené nápoje. Pitný ľad môže skutočne zvýšiť riziko vzniku chrípky, pretože nízke teploty môžu spôsobiť zhoršenie obranyschopnosti dýchacích ciest a zníženie imunity. Ale výskyt choroby je ovplyvnený troma vecami, a to stav samotnej osoby, zdroj infekcie a životné prostredie.
Ak dôjde k poklesu imunitného systému človeka, napríklad pitie ľadu, tak aj riziko ochorenia sa zvyšuje. Virulencia a počet vírusov chrípky tiež zohrávajú úlohu pri vzniku ochorenia. Navyše nezdravé prostredie, ako napríklad vystavenie cigaretovému dymu, môže zvýšiť riziko chrípky.
Čo treba urobiť, ak máte ochladenie
Keď máte chrípku, mali by ste odpočívať dosť, piť veľa vody, nefajčiť a nepiť alkohol. Môžete tiež užívať lieky, ktoré môžu zmierniť príznaky chrípky. Ak však máte pocit, že vaše príznaky sú ťažkopádne, až kým nebude ťažké dýchať, ihneď sa poraďte s lekárom na ďalšiu liečbu.
