obsah:
- Zdravotné video: Hyundai SantaFe inteligentná detská poistka - topspeed.sk
- Prečo, naozaj, môžu vlasy biely?
- Ako zabrániť šedivým vlasom v mladom veku
- 1. Vyplňte výživu vlasov
- 2. Spravujte stres
- 3. Zastavte fajčenie
- 4. Bežná kontrola stavu
Zdravotné video: Hyundai SantaFe inteligentná detská poistka - topspeed.sk
Vlasy sú korunou pre všetkých, mužov aj ženy. Samozrejme, problémy s vlasmi môžu poškodiť vzhľad, z ktorých jeden je sivý. Hoci sa to vyskytuje u ľudí, ktorí sú starší, ale nie zriedka mladí dospelí a dokonca aj tínedžeri. Áno, šedé vlasy už nie sú znakom starnutia, ktorý sa vyskytuje u starších ľudí. Nebojte sa, tu je, ako zabrániť šedej vlasy v mladom veku.
Prečo, naozaj, môžu vlasy biely?
Vedeli ste, že koža a vlasy majú farby? Táto látka sa nazýva melanín. Existujú dva druhy melanínu, ktoré potrebujete vedieť, a to eumelanín, ktorý je tmavo hnedý alebo čierny, a féomelanín, ktorý je načervenaložltý. Obidva sú vyrobené z buniek melanocytov, ktoré sú vo koreňoch vlasov a na dne vonkajšej vrstvy kože (epidermis).
Hoci farba vlasov sa líši, je to hlavne ovplyvnená rasou, klímou, životným prostredím a ako ste staršie, farba vlasov sa zmení na bielu. Tieto biele vlasy sú známe ako sivé vlasy.
V počiatočnom štádiu sa konce vlasov stávajú sivou a nakoniec celkovo biele. Je to preto, že melanocyty v koreňoch vlasov sa stávajú neaktívnymi, znižujú počet a nakoniec zmiznú.
Ako zabrániť šedivým vlasom v mladom veku
Bielenie vlasov je jedným znakom starnutia, pretože sa zvyčajne objavuje vo veku 30 rokov a viac. Avšak niektorí ľudia už majú šedivé vlasy v mladom veku, ktorý je okolo 20 rokov. Táto podmienka sa tiež nazýva skoré šedivenie.
Nemusíte sa obávať, môžete zabrániť šedivým vlasom v tomto mladom veku pomocou presných tipov, ktoré sa dajú ľahko spraviť, ako je to uvedené nižšie.
1. Vyplňte výživu vlasov
Nedostatok živín, ktoré sú dôležité pre vlasy, môže byť jednou z príčin, že šedivé vlasy sa objavujú rýchlejšie. Preto odborníci súhlasia s tým, že na zabránenie šedej vlasy v mladom veku, musíte jesť potraviny, ktoré obsahujú vitamín B12, vitamín B9, meď a zinok.
Môžete ľahko získať všetky minerály a vitamíny z vajec, rýb, špenátov, špargle, horčice, ustríc, mušlí, hovädzieho mäsa, kešu, lieskových orechov a mandlí.
2. Spravujte stres
Stres môže ovplyvniť zdravie vášho tela, vrátane straty vlasov a urýchlenie procesu zmeny farby vlasov na sivú. Áno, faktom je, že dlhodobý stres, ktorý trvá asi dva až tri roky, môže spôsobiť, že vlasy budú šedivo rýchlejšie.
Takže zníženie stresu môže byť jedným zo spôsobov, ako zabrániť šedivým vlasom v mladom veku. Môžete si urobiť dovolenku, urobiť si čas, aby ste robili to, čo sa vám páči, cvičenie a konzultovať s psychológa, aby ste získali čo najlepšie riešenie problémov, ktoré sú stresujúce.
3. Zastavte fajčenie
O fajčení je známe, že spôsobuje predčasné starnutie vášho tela vrátane vlasov. Dlhodobé fajčiarske návyky môžu spôsobiť zmiznutie pigmentov. Takže by ste mali zostať ďaleko od cigaretového dymu a trvať na odstránení fajčenia.
4. Bežná kontrola stavu
Vo všeobecnosti je táto podmienka spôsobená genetickými faktormi, nedostatkom nevyhnutných živín pre vlasy a fajčením. Niektoré choroby, ako napríklad vitiligo, autoimunitná porucha, ktorá spôsobuje melanocyty, ktoré spôsobujú zmätenosť vlasov a hypertyroidizmus (poruchy štítnej žľazy), ktoré môžu zmeniť vlasové folikuly, aby sa vlasy stali matné, suché a náchylné na bielu.
Ak sa u Vás vyskytne jedna z týchto ochorení, musíte urobiť lekársku starostlivosť a pravidelné prehliadky. Pravidelné kontroly zdravia dokážu rýchlejšie odhaliť ochorenia, takže liečba, ktorá sa má vykonať, je tiež jednoduchšia.
