obsah:
- Zdravotné video: Škoda Karoq 2.0 TDI 4x4 test - Maroš ČABÁK TOPSPEED.sk
- Tráviace problémy, ktoré možno prekonať silicami
- Zoznámte sa s účinnosťou esenciálnych olejov
- Tento typ esenciálneho oleja je vhodný pre tráviace problémy
- 1. Peppermint
- 2. Oranžová
- 3. Citrón
- 4. Lavender
- 5. Heřmánok
- 6. Zázvor
Zdravotné video: Škoda Karoq 2.0 TDI 4x4 test - Maroš ČABÁK TOPSPEED.sk
Esenciálne oleje sa používajú ako jedna z metód prírodnej medicíny po celé stáročia, od čias starovekého Egypta až po rímsku ríšu. Až doposiaľ sa stále vyskytujú esenciálne oleje, aj keď sa ich funkcie presunuli na aromaterapiu. V skutočnosti, esenciálne oleje ukladajú rôzne vlastnosti, ktoré nie sú menej silné ako liečby v tomto modernom veku. Ak máte zdravotné problémy, ako sú choroby, ktoré postihujú tráviaci systém, nie je nič zlého s pohľadom na esenciálne oleje, ktoré môžu odpovedať na vaše sťažnosti.
Tráviace problémy, ktoré možno prekonať silicami
Problémy s trávením určite spôsobujú, že sa cítite veľmi nepríjemne. Činnosti sú obmedzené a zvyčajne sa odporúča podstúpiť určité jedlá alebo abstinencie. Existujú rôzne tráviace problémy, ktoré môžu útočiť na telo. Zápcha, žalúdočné vredy, nevoľnosť a vracanie, hnačka, nadúvanie, zápal žalúdka a gastritída sú niekoľkými príkladmi. Zvyčajne sa s týmito problémami zaoberajú lieky predpísané lekárom alebo kúpené v lekárni. Ukázalo sa však, že éterické oleje môžu tiež pomôcť urýchliť proces hojenia.
Zoznámte sa s účinnosťou esenciálnych olejov
Okrem vonných vôní, ktoré sa používajú ako vôňa, starodávne národy používajú ako tradičnú a bylinkovú liečbu esenciálne oleje. Samotný éterický olej sa extrahuje z určitých častí rastliny. Môže byť z listov, koreňov, stoniek, kvetov, ovocia alebo rastlín. Tieto rastliny potom prejdú procesom destilácie alebo destilácie, aby sa dosiahli vysoké koncentrácie, ktoré môžu viazať veľmi silnú arómu.
Esenciálne oleje sa môžu použiť ako aromaterapia, zmes masti a masážne oleje. Esenciálne oleje by sa nemali konzumovať priamo (prehltnúť), pretože niektoré z týchto olejov sú nebezpečné a nefungujú ako vnútorné lieky. Účinnosť esenciálnych olejov bola široko známa na riešenie rôznych fyzických a duševných ochorení, ako sú popáleniny, infekcie, podráždenie, vysoký krvný tlak, poruchy trávenia, nespavosť, depresia a úzkosť. Pri vdychovaní nosom môže aróma tohto éterického oleja stimulovať nervy a orgány tela, aby reagovali podľa daných stimulantov.
Tento typ esenciálneho oleja je vhodný pre tráviace problémy
Ak máte problémy s trávením, ktoré sa nezdravia alebo sú veľmi nepríjemné, skúste aromaterapiu s nasledujúcimi éterickými olejmi.
1. Peppermint
Podľa výskumu uskutočneného na Univerzite v Marylanskom zdravotníckom centre je silice mäty pieporná, bohatá na zlúčeniny, ktoré môžu upokojiť tráviace svaly a pomôcť odstrániť rôzne plyny, ktoré spôsobujú bolesť v žalúdku. Môžete skúsiť tento esenciálny olej, keď máte nevoľnosť, hnačku alebo žalúdočné kŕče. Peppermint tiež má dobré antibakteriálne a antivírusové funkcie na zníženie podráždenia v zažívacom systéme.
2. Oranžová
Oranžový olej obsahuje množstvo antioxidantov, ktoré sú užitočné pre zvýšenie vytrvalosti a zmiernenie zápalu pri trávení. Zapnite oranžovú olejovú aromaterapiu, ak pocítite menštruačné bolesti pretože pomaranče môžu znížiť bolesť kvôli žalúdočným kŕčom. Aromaterapia je tiež dobrá pre tých z vás, ktorí trpia zápchou a hnačkou kvôli antispazmotickému obsahu, ktorý dokáže prekonať kontrakcie.
3. Citrón
Štúdia publikovaná v iránskom Červenom polmesiaci Medical Journal uviedla, že inhalácia citrónového oleja sa ukázala ako účinná na zmiernenie nevoľnosti a zvracania. Môžete tiež dať citrónový olej ako aromaterapiu, keď máte bolesť žalúdka. Na zmiernenie infekcie obsahuje citrónový olej prírodné antiseptikum, ktoré je dobré pre vaše zažívacie zdravie.
4. Lavender
Ak máte pocit nevolnosti, okamžite zapnite levanduľový esenciálny olej ako aromaterapiu. Tento éterický olej má antiemetické funkcie, ktoré sú užitočné pri znižovaní nevoľnosti a prevencii zvracania. Navyše, tento éterický olej je upokojujúci, takže vaše trávenie a telo sa môžu lepšie oddýchnuť.
5. Heřmánok
Rovnako ako levanduľa, heřmánkový kvetový esenciálny olej má antiemetické funkcie na zmiernenie nevoľnosti. Navyše, harmanček je účinný pri znižovaní zápalu, ako je gastritída a pomáha predchádzať vredom žalúdka. Eterický harmanček uvoľní svaly a steny čriev, ktoré sa kontrastujú kvôli svojej antispazmickej funkcii.
6. Zázvor
Prínosy zázvorových nápojov na úľavu rôznych problémov s trávením sa dlhodobo dôverujú. Ukázalo sa však, že inhalovanie arómy má rovnaký účinok na tráviaci systém. Zirkonový esenciálny olej môže zmierniť nevoľnosť, vracanie, bolesť brucha, hnačku a prechladnutie. Zázvor je účinný ako analgetikum alebo prostriedok na zmiernenie bolesti a protizápalový, takže vaše tráviace problémy sa môžu zotaviť rýchlejšie.
PREČÍTAJTE SI AKO:
- 5 potravín spôsobuje nadúvanie žalúdka
- Tipy na správu stravovacích návykov na prevenciu gastrózy
- 10 Spánkové metódy bez porúch žalúdočnej kyseliny
