obsah:
- Zdravotné video: Kedy zimné zmesi v ostrekovačoch zamrznú? - Alex ŠTEFUCA TOPSPEED.sk
- Čo robiť pri vysokej hladine cukru v krvi?
- 1. Skontrolujte hladinu cukru v krvi
- 2. Inzulínové injekcie
- 3. Pite viac vody
- 4. Šport
- 5. Obmedzenie príjmu cukru
Zdravotné video: Kedy zimné zmesi v ostrekovačoch zamrznú? - Alex ŠTEFUCA TOPSPEED.sk
Vysoké hladiny cukru v krvi alebo bežne označované ako hyperglykémia sa obyčajne vyskytujú u ľudí, ktorí majú cukrovku a zažívajú interferenciu s hormonálnym inzulínom. Ak nie je liečená vysoká hladina cukru v krvi, môže to spôsobiť poškodenie orgánov, kóma alebo dokonca smrť.
Čo robiť pri vysokej hladine cukru v krvi?
Dôkladné sledovanie hladiny cukru v krvi je dobrý spôsob, ako zabrániť príliš vysokej hladine cukru v krvi. Tiež si všimnite príznaky rastúcej hladiny cukru v krvi u ľudí, ktorí majú cukrovku, ako je pocit smädu, časté močenie a ústa sú suché.
Potom tu sú spôsoby, ako môžete okamžite urobiť zníženie hladiny cukru v krvi:
1. Skontrolujte hladinu cukru v krvi
Ak máte stav diabetes typu 2Váš lekár môže odporučiť test krvného cukru dvakrát alebo viackrát denne. Test glukózy v krvi doma sa môže použiť na meranie množstva cukru v krvi po jedle a po spánku v noci.
Test sa môže vykonať pomocou malého prenosného stroja, ktorý sa nazýva glukometr glukózy. Testy cukru v krvi doma sú užitočné pre sledovanie hladiny cukru v krvi denne. Nasledujúce kritériá sú kritériá pre výsledky testu krvného cukru (GDS):
- Normálne: pod 200 mg / dl
- Podmienky pre hyperglykémiu: nad 200 mg / dl
Avšak skutočné hladiny cukru v krvi sa môžu v priebehu času meniť, ako pred jedlom a po jedle. Nasleduje normálny rozsah hladiny cukru v krvi.
- Po jedle po dobu 8 hodín (nalačno): menej ako 100 mg / dl
- Pred jedlom: 70-130 mg / dl
- Po jedle (1-2 hodiny): menej ako 180 mg / dl
- Pred spaním: 100-140 mg / dl
2. Inzulínové injekcie
Keď viete, že vysoké hladiny cukru v krvi v organizme a výsledky krvných testov HbA1c zostávajú vysoké po použití antidiabetických liekov na pitie, zvyčajne budete potrebovať inzulínové injekcie na neutralizáciu hladiny cukru v krvi. Majte na pamäti, že hormón inzulín môže pracovať rýchlejšie, keď sa vstrekuje do žalúdka, tesne nad alebo vedľa vášho brušného gombíka. Inzulínový hormón bude pri vstreknutí do hornej časti ramena pracovať pomalšie, bude to ešte pomalšie na nohe a najskôr v zadku.
Inzulín pomáha kontrolu hladín cukru v krvi (glukózy) v tele. Cesta je tým, že dávajú signály na tukové bunky, svaly a pečeň, aby odobrali glukózu z krvi a premenili ju na glykogén (svalový cukor) vo svalových bunkách, triglyceridoch v tukových bunkách a v pečeňových bunkách. Taktiež skontrolujte hladinu cukru v krvi znova a zistite, či injekciu správnej dávky inzulínu alebo nie.
3. Pite viac vody
Ak je hladina cukru v krvi vysoká, odporúča sa okamžite piť. Pretože voda v tele sa pokúsi neutralizovať prebytočný cukor z krvi, potom ho hodí močom. Výsledkom bude, že vaše telo potrebuje viac tekutín na hydratáciu.
Diabetici si musia zvyknúť piť minerálnu vodu, nie 8 pohárov denne, ale piť minerálnu vodu podľa svojich potrieb, aby boli správne dehydrované. Čím vyššia je fyzická aktivita, tým viac vody potrebuje telo.
4. Šport
Cvičenie je dobrý spôsob, ako kontrolovať hladinu cukru v krvi v zdravej dávke. Okrem toho môže cvičenie pomôcť znížiť hladinu cukru v krvi tým, že vaše srdce pumpuje krv v celom tele.
Pri čerpaní krvi sa glukóza používa v krvi, aby priniesla viac energie. Pokúste sa zvýšiť srdcovú frekvenciu najmenej na 10 až 15 minút. Pravidelne kontrolujte hladinu cukru v krvi, aby ste zabránili jeho príliš nízkej snahe o stabilizáciu.
5. Obmedzenie príjmu cukru
Vysoké hladiny cukru v krvi sa vyskytujú v dôsledku nadmerného príjmu cukru z potravy, ktorú konzumujete. Je dobré začať znižovať a obmedzovať denný príjem cukru. V prípade potreby používajte nízkokalorické sladidlá a obsahujú chróm, aby ste zlepšili funkciu inzulínu v tele, čím pomáhate diabetikom kontrolovať hladinu cukru v krvi.
