obsah:
- Zdravotné video: 5 Resistance Band Exercises for Pointework
- 1. Viac pohodlné s vlastným telom
- 2. Spánok sa stáva lepším
- 3. Buďte šťastnejší
- 4. Zlepšiť imunitný systém organizmu
- 5. Intimnejší s partnerom
Zdravotné video: 5 Resistance Band Exercises for Pointework
Jednou z výhod toho, že ste nahý, je, že ste si v seba istotou v tele, ktoré máte. Prieskum v Spojenom kráľovstve zistil mnoho výhod, ktoré môžu získať ľudia, ktorí denne strácajú veľa času nahá. Samozrejme doma, hm. Nie na verejných miestach. Poďte, pozrite sa na niektoré z výhod, že ste nahý pre svoje vlastné dobro.
1. Viac pohodlné s vlastným telom
Výhody prvej nahý, viac spojené so ženami, a to stav a tvar tela. Mnoho žien, ktoré nemajú dôveru v svoje telo, najmä pre tých, ktorí už majú deti alebo majú veľkosť nad normálnou priemernou hmotnosťou
Ale keď strávite viac času nahý, núti vás čeliť skutočnosti, že vaše telo je vaše. Nič nie je pre hanbu. Postupom času si zvyknete a oceňujte svoje telo viac.
2. Spánok sa stáva lepším
Nie je nezvyčajné spať, keď je nahý, čo je pre niektorých ľudí pohodlné. Naked má tiež dobrý vplyv na kvalitu vášho spánku. Tým, že je nahý, telo spaľuje tuk a zvyšuje metabolizmus tela. Takže keď je nahý, telo sa zbaví toxínov a obnoví poškodené bunky v tele, keď optimálne spí, spánok bude ešte lepší.
3. Buďte šťastnejší
Všetky činnosti, ktoré ľudia robia teraz, z ktorých mnohé sa vzďaľujú od prírody. V skutočnosti ide o ľudskú povahu, ktorá je postupne zabudnutá. Hoci štúdie Žurnál šťastia uvádzajú, že ľudské šťastie môže byť získané z vecí, ktoré sú prirodzené, vrátane nahého. Nahá, niekto môže tráviť čas svojim telom, zlepšiť jeho obraz a sebavedomie a dokonca získať životnú spokojnosť.
4. Zlepšiť imunitný systém organizmu
Telo, ktoré často nosí pri vystavení slnku, bude prospešné pre zvýšenie hladín vitamínu D vo vašom tele. Vitamín D je priamo spojený s vaším imunitným systémom. Ak telo nedostane dostatok vitamínu D, potom je isté, že imunita tela sa zníži rovnako. Zvyčajne vitamín D môže odvrátiť vírusy, ako je horúčka a chrípka.
Ak chcete dostať vitamín D ľahko, je to dobré často vystavené rannému slnku, keď ste nahý na balkóne alebo na súkromnom nádvorí vášho domu. Ale buďte opatrní, uistite sa, že vaše miesto na opaľovanie môže chrániť súkromie a nikto sa nedokáže pozrieť.
5. Intimnejší s partnerom
Výhody holých efektov budú výraznejšie pre tých z vás, ktorí sa spárovali. Štúdia tiež ukazuje, že existujú väzby, ktoré vznikajú kvôli hormonovému oxytocínu, ktorý vystupuje, keď ste nahý. Keď nenosiete jeden kus odevu na svojom tele, môže to viesť k hlbokej intimite medzi vami a vaším partnerom.
