obsah:
- Zdravotné video: NEJCHUTNĚJŠÍ PRAVÁ ITALSKÁ PIZZA RECEPT, NEJCHUTNĚJŠÍ PIZZA TĚSTO RECEPT, MUSÍTE VIDĚT!!!
- Pripravte sa pred opaľovaním na pláži
- 1. Exfoliovať pokožku
- 2. Zvlhčite pokožku
- 3. Zoznámte sa s potrebami vitamínu E
- 4. Venujte pozornosť tomu, kedy ste opaľovanie
Zdravotné video: NEJCHUTNĚJŠÍ PRAVÁ ITALSKÁ PIZZA RECEPT, NEJCHUTNĚJŠÍ PIZZA TĚSTO RECEPT, MUSÍTE VIDĚT!!!
Pred slnkom dávajte pozor na prípravky v tomto článku, aby ste získali sexy hnedú pokožku bez zlého pôsobenia slnečného žiarenia.
Pripravte sa pred opaľovaním na pláži
1. Exfoliovať pokožku
Skôr než začnete opaľovať alebo ožarovať pokožku, musíte urobiť jednu dôležitú vec, ktorou je exfoliácia pokožky. Prečo je to dôležité? Aby sa vaše mŕtve bunky pokožky zmenili s novými kožnými bunkami, takže sa neskladajú, keď urobíte opaľovanie a robíte farbu pleti nerovnomernou.
Exfoliácia je proces odlupovania pokožky. Vo všeobecnosti sa bunky mŕtvej kože odlupujú samy od seba a menia sa novými kožnými bunkami. Ale proces odlupovania mŕtvych kožných buniek sa môže vyskytnúť súčasne. To spôsobuje, že pokožka vyzerá pruhovane a nudne.
Výrobky na starostlivosť o tvár, ktoré obsahujú exfoliánske zložky, majú za cieľ, aby sa exfoliačný proces objavil súčasne, aby pokožka vyzerala čistá a žiarivá. Okrem výrobkov na starostlivosť o tvár, exfoliácia môže byť tiež vykonaná s high-tech ošetrenie tváre, ako je mikrodermabrázia.
Všeobecne platí, že po exfoliácii sa pokožka tváre zmení na červenú a bude citlivejšia na slnečné svetlo. Ak je koža červená a citlivá, odporúča sa použiť opaľovací krém. Odlúpnite jeden týždeň pred opaľovaním, nie deň predtým, než pôjdete na pláž. Zožervená pokožka, pretože exfoliácia sa po niekoľkých dňoch zlepší. Potom bude pokožka vyzerať čistejšie a žiarivejšie.
Ak sa výrobok alebo ošetrenie vykonáva podľa pokynov lekára, je exfoliácia bezpečné. Avšak ošetrenie na mikrodermabráziu, ktoré sa vykonáva príliš často, je obávané, aby sa koža riedila, takže je citlivejšia. Ak sa chcete liečiť vysokou technológiou, poraďte sa s lekárom. Ak chcete používať exfoliačné výrobky, ktoré sú v predajni, mali by ste sa uistiť, či je výrobok registrovaný v BPOM a obsahuje bezpečné zložky.
2. Zvlhčite pokožku
Než budete opaľovať a získať veľa hnedej (hnedej) pokožky, ktorá je považovaná za sexy, nezabudnite hydratovať pokožku hydratačným prostriedkom, aj keď hydratačný krém nechráni pokožku pred slnkom ako opaľovací krém. Zvlhčovače môžu pomôcť udržať pokožku suchú a chrániť ju pred poveternostnými vplyvmi alebo okolitými faktormi, ktoré môžu poškodiť vašu pokožku. Okrem toho odborníci na krásu tiež uvádzajú, že poskytovanie hydratačných prostriedkov na tvári môže tiež pomôcť pokožke udržať svoju prirodzenú úroveň vlhkosti.
Pre tých z vás, ktorí majú suchú pokožku, použite pleťové zvlhčovadlá, ktoré obsahujú dimethicon, sodnú PCA, bambucké maslo, panthenol a cyklopentasiloxán. Tieto zložky majú výborný obsah pre suchú, protizápalovú pokožku, ochranu pred slnkom proti pokožke a nedráždia pokožku. Medzitým pre tých z vás, ktorí majú normálnu pokožku, môžete použiť zvlhčovače s obsahom cylomethiconu. A pre tých z vás, ktorí majú mastnú pokožku, môžete použiť hydratačné vody na báze vody.
3. Zoznámte sa s potrebami vitamínu E
Predtým, než budete zaneprázdnení oblečenie a vybavenie na dovolenku na pláži, uistite sa, že vaše potreby vitamínu E sú splnené správne. Prečo je vitamín E dôležitý pre tých z vás, ktorí chcú opaľovať? Obsah antioxidantov v vitamíne E pomáha znižovať škodlivé účinky slnečného žiarenia na pokožku.
Tieto antioxidanty sú tiež dôležité pri znižovaní rizika vzniku rakoviny. Okrem toho tieto vitamíny zohrávajú úlohu pri znižovaní vrások a pri pokožke. Tento vitamín môže byť vo forme vody, krému alebo séra. Ak chcete optimalizovať funkciu znižovania poškodenia slnečným žiarením, je lepšie kombinovať vitamín E s vitamínom C. Čo treba poznamenať je, že dávka by nemala presiahnuť 400 jednotiek denne.
Niektoré zdroje vitamínu E, ktoré sa môžu konzumovať, sú orechy, semená a semená pšenice v obilninových produktoch. Okrem toho tento vitamín možno nájsť v rastlinných olejoch, ako je sójový olej, kukuričný olej a olivový olej.
4. Venujte pozornosť tomu, kedy ste opaľovanie
Ak chcete získať sexy hnedú pokožku, nikdy predpokladať, že musíte byť na slnku celé hodiny. To skutočne zvyšuje riziko vzniku spánku alebo rakoviny kože. Musíte tiež pamätať, že vaša pleť má svoj vlastný mechanizmus na boj proti slnečnému žiareniu. Nezabudnite používať opaľovací krém.
Pre opaľovací krém používajte ochranný krém, ktorý číta širokospektrálny, Takto chránené proti slnečnému žiareniu obyčajne poskytujú ochranu pokožky proti UV a UVB žiareniu. Nezabudnite použiť opaľovací krém s najmenej SPF 15.
