obsah:
Zdravotné video: Biblical Series II: Genesis 1: Chaos & Order
Hangovky sú skupina príznakov, ktoré sa zvyčajne objavujú ráno po pití prílišného alkoholu. Môžete byť viac oboznámení s výrazom "jazzed". Ale medicínsky termín používaný na opis kocoviny je "veisalgia" - zakorenené v nórskom "kveis", čo znamená "úzkosť po orgiech".
Príznaky a prejavy kocoviny pozostávajú z bolesti hlavy, pocitu choroby, závraty, ospalosti, zmätenosti a smädu. To môže trvať deň. Okrem fyzických príznakov sa môže zvýšiť úzkosť, úzkosť, ľútosť, hanba a príznaky depresie ako kocovina.
Prečo sa deje?
Vedci a lekári úplne nerozumeli, aká je presná príčina vykrvenia, aká opitosť. Čo vieme, kocovina je vedľajším účinkom imunitného systému tela, ktorý je zahltený hladinami alkoholu, ktoré prekračujú tolerančný limit.
Kocoviny sa vyskytujú, keď pijete okuliare blízkeho alkoholu naraz. Hlásenie od Medical Daily, pitie veľa alkoholu sa ukáže ako prospešné pre zdravie. Napríklad alkohol môže znížiť riziko ochorenia srdca zvýšením hladiny cholesterolu alebo znížením rizika kognitívnych poškodení, ako je Alzheimerova choroba a demencia až o 23 percent. Všetky tieto výhody možno získať, ak sa alkohol spotrebuje v primeraných medziach.
Avšak pečeňové enzýmy premieňajú alkohol v tele na acetaldehyd, ktorý je nebezpečný. Trvalo najmenej jednu hodinu, kým telo mohlo spracovať tieto toxické chemikálie na acetát, chemickú zlúčeninu bezpečnú pre telo.
Tri nesprávne spôsoby, ako vysporiadať sa s maškarami
Existuje veľa falošných mýtov o účinných spôsoboch vyliečenia. Ale nesprávne, tento zvyk môže skutočne zhoršiť vedľajšie účinky opitého alkoholu. Čo robíte
1. "Opláchnuť" alkohol, ktorý zostane cez noc s novým alkoholom
Hlásenie od WebMDefekt kocoviny začína, keď hladina alkoholu v krvi klesá; najhoršie príznaky vás napadnú, keď hladina alkoholu v krvi dosiahne nulu. Na základe tohto tvrdenia vzniká mýtus, že pitie alkoholu ráno uvoľní efekt kocoviny.
V stave bezvedomia bude tráviaci systém vo fáze odpočinku a spomalenie práce. Metabolický proces acetaldehydu bude taktiež oneskorený. Pitie alkoholických nápojov v dopoludňajších hodinách na "opláchnutie" zostávajúceho alkoholu cez noc skutočne zvýši úroveň toxicity alkoholu v tele a môže spôsobiť viac pitia.
Závažnosť kocoviny závisí od hladiny alkoholu v krvi, od rýchlosti a koľko pijete. Čím viac budete piť, tým sa hromadí aj množstvo acetaldehydu v tele. Pečeň potrebuje dodatočnú energiu a čas na jej metabolizmus. To znamená, že čím horšie je teler efekt, ktorý sa budete cítiť celý deň.
Keď ste kocovinu, pravdepodobne budete dehydratovaní a chýbate dôležité minerály, ako je horčík a draslík. Symptómy dehydratácie zahŕňajú bolesti hlavy, ústa sú suché, hlavu sa otáča a smäd. Ste tiež pravdepodobnejšie, že budete cítiť nevoľnosť. Alkohol je dráždivý, ktorý môže zapríčiniť zápal žalúdka a poruchy trávenia.
Niektoré z týchto príznakov sa zhoršia, ak budete ráno konzumovať ťažký alkohol, napríklad whisky, v porovnaní s tekutým nápojom, ako je pivo.
2. Napiť šťavu alebo kávu
Dôvodom týchto dvoch mýtov sa zdá, že začínajú príznakmi dehydratácie, ktoré sú bežne zaznamenané po kocovine. Podľa mnohých príbehov, piť detoxikačná šťava ráno urýchli metabolický proces odstránenia toxínov zo zostávajúceho alkoholu v tele.
Problém je, že budete potrebovať len galóny ovocia a zeleniny, aby ste splnili hladinu cukru, ktorú váš systém potrebuje na skutočnú zmenu rýchlosti metabolizmu. Okrem toho mnohé štúdie ukázali, že šťava skutočne spomaľuje metabolizmus alkoholu.
Hoci trik pitnej detoxikačnej šťavy je pre vás celkom efektívny, stále sa musíte vyrovnať s nárastom inzulínu a krvného cukru v tele. Oba sú ešte horšie ako kocoviny.
Rovnaká s kávou. Aj keď vedľajšie účinky pitia príliš veľa kávy prevažujú nad bolesťou vášho kocoviny, samozrejme nespavosť, úzkosť, úzkosť, bolesť brucha, nevoľnosť a vracanie, búšenie srdca a rýchle dýchanie nie sú riešením, ktoré chcete tiež.
Pite vodu alebo elektrolytovú kvapalinu namiesto dvoch nápojov uvedených vyššie. Pite veľkú pohár vody pre každú pohár alkoholu, ktorý pijete počas noci. Ako príručka: 1 shot = 1 pohár vína = 1 fľaša piva = 1 veľké pohár vody. V noci piť vodu medzi alkoholom, pred spaním a po prebudení ráno. Voda je najlepší zdroj tekutiny. Táto technika vám navyše pomáha spravovať vašu konzumáciu alkoholu.
3. Vezmite lieky proti bolesti pred spaním
Neužívajte acetaminofén pred spaním, bez ohľadu na to, čo hovorí mýtus. Keď je telo normálne, acetaminofén je účinný pri zmierňovaní bolesti. Ale po pití pohárov alkoholu, acetaminofén môže byť toxický pre vaše telo.
V noci srdce tvrdo pracuje na liečení alkoholu v tele, takže acetaminofén, ktorý konzumujete pred spaním, bude spracovaný v samostatnej ceste a premení ho na toxickú zlúčeninu. Vedľajšie účinky, budete mať zápal pečene a trvalé poškodenie pečene.
Antacidá môžu znížiť nevoľnosť a tráviace ťažkosti v dôsledku vysokého obsahu alkoholu. Aspirín a ďalšie protizápalové lieky môžu pomôcť zmierniť svalové bolesti a bolesti hlavy. Avšak protizápalové liečivo je dráždivé činidlo, ktoré môže spôsobiť ťažkú bolesť žalúdka.
Najlepšou alternatívou je ibuprofén. Pokiaľ ju neskončíte pred spaním. Dôvod, účinnosť ibuprofenu trvá približne štyri hodiny, takže to nebudete cítiť ráno. Pokúste sa vstať v čase predtým, než sa zobudíte ráno a užívate ibuprofén. Možno bude potrebovať veľký boj, aby ste vstali a dostali sa za drogu, ale ráno sa budete cítiť oveľa lepšie.
Okrem toho sa uistite, že žalúdok je plný predtým, než začnete piť. Ventil v žalúdku sa uzatvorí po začatí zažívacieho procesu a pre alkohol vstúpi do vášho systému dlhý čas. Napĺňanie potravín zameria váš žalúdok na spomalenie pohybu jedla a tekutín v tele, aby sa mohol objaviť tráviaci proces. Vyberajte však potraviny, ktoré obsahujú vysoký obsah tukov a bielkovín (nie junk food), ktoré pomáhajú regulovať vstrebávanie alkoholu v tele.
PREČÍTAJTE SI AKO:
- Prečo sa môže stať opitý?
- Aký je vplyv na deti, ak matiek pijú počas tehotenstva alkohol?
- 5 spôsobov, ako sa nevracať k alkoholu
