obsah:
- Zdravotné video: SIMA - SPOLU (prod. Gajlo & SkinnyTom) |OFFICIAL VIDEO|
- Rôzne spôsoby, ako riešiť nepretržité kýchanie
- 1. Poznať spúšťač
- 2. Vyhnite sa jasnému svetlu
- 3. Vyhnite sa veľa
- 4. Chráňte sa pred znečistením ovzdušia
- 5. Povedz niečo zvláštne
- 6. Lechtanie podnebia
- 7. Skúste použiť nosné spreje
- 8. Zacvaknite nos
- 9. Vezmite si vitamín C
- 10. Piť čaj harmanček
Zdravotné video: SIMA - SPOLU (prod. Gajlo & SkinnyTom) |OFFICIAL VIDEO|
Kýchanie je vlastne spontánny reflex telesa, ktorý vylučuje baktérie, prach a iné cudzie predmety, aby nevnikol do tela. Nepretržité kýchanie môže byť príznakom chrípky podobnej choroby alebo alergickej reakcie. Bez ohľadu na príčinu, nepretržité kýchanie je veľmi znepokojujúce. Nebojte sa. Pozrite sa na rôzne jednoduché spôsoby, ako riešiť nekonečné kýchanie nižšie.
Rôzne spôsoby, ako riešiť nepretržité kýchanie
1. Poznať spúšťač
Veľa vecí môže spôsobiť kýchanie. Niektoré z týchto spúšťačov možno ľahko rozpoznať a vyhnúť sa. Napríklad prach, štipľavé korenie (korenie, korenie, chilli prášok), pikantné jedlo, peľ, bodavý parfum, chladné počasie alebo granuly z múky.
Kýchanie môže byť tiež spôsobené alergickou reakciou na niečo. Preto zistite a zistite, čo spôsobuje nepretržite kýchanie. To vám môže pomôcť vyhnúť sa tak, aby ste nekýchali
Ak sú spôsobené alergiami, užite lieky proti alergiám. Lieky, ktoré sa môžu použiť, zahŕňajú antihistaminiká alebo nosné spreje. Niektorí ľudia, ktorí majú závažnejšie reakcie, môžu potrebovať lieky na predpis alebo alergické injekcie na prevenciu alebo zníženie ich účinkov.
2. Vyhnite sa jasnému svetlu
Jasné svetlo môže byť spúšť pre kýchanie. Asi tretina ľudí na svete môže kýchať nepretržite, keď vidia jasné svetlo mimo domova.
Kýchanie v dôsledku videnia jasného svetla je známe ako fétický kýchanie, a to je zvyčajne dedičný stav. Môžete prekonať kýchanie v slnečných okuliaroch, keď sa pohybujete vonku, aby ste nedostali priame svetlo.
3. Vyhnite sa veľa
Niektorí ľudia kýchne po tom, čo veľa jedla. Čo presne je príčinou tohto stavu, zatiaľ nie je známe. Aby ste to prekonali, ihneď znížte dávku jedla a pomaly ju žuť.
4. Chráňte sa pred znečistením ovzdušia
Niektorí ľudia, ktorí sa častejšie pohybujú vonku, sú náchylní k kýchnutiu, pretože nos je stále vystavený znečisteniu prachom.
V priebehu času môže vystavenie sa znečisteniu ovzdušia zvýšiť riziko vzniku nosa, rakoviny hrdla a rakoviny pľúc, ako aj iných chronických respiračných problémov.
Ak chcete zaobchádzať s kýchaním, keď ste vonku alebo v prašnej miestnosti, vždy používajte ochranné prostriedky, ako sú nosové masky (chirurgické masky)
5. Povedz niečo zvláštne
Niektorí ľudia veria, že hovoriť podivné alebo vtipné slovo, keď máte pocit, že kýchanie môže odvádzať vás od kýchania.
Je to preto, že zaujímavé alebo nezvyčajné činnosti môžu odvrátiť mozog, aby sa predišlo kýchaniu. Neexistuje však výskum, ktorý by to podporil.
6. Lechtanie podnebia
Človek môže byť schopný držať kýchanie tým, že mu šľachuje jazykom. Po približne 5-10 sekundách to môže nutkanie kýchať zmiznúť.
Alebo môžete tlačiť svoj jazyk ťažko, až jazyk dosiahne vaše dva predné zuby, to až do túžby kýchať je preč.
7. Skúste použiť nosné spreje
Čistenie zablokovaných nosných priechodov môže pomôcť predchádzať nazálnemu priechodu v dôsledku vystavenia prachu alebo cudzorodým látkam, ktoré sa do neho dostanú.
Môžete si očistiť nos s prírodným nosovým sprejom, ktorý je vyrobený doma. Kapsaicín rozpustite vo vode a naneste ho do nosa. Ako sa zaobchádzať s kýchaním je celkom efektívne, pretože kapsaicín môže spôsobiť upokojenie nosného tkaniva, takže nechce kýchať.
8. Zacvaknite nos
To je ďalší spôsob, ako sa pokúsiť zastaviť kýchanie skôr, ako sa to stalo. Keď máte pocit, že kýchnete, skúste trčať nosné dierky, akoby ste prekrývali nos, keď ste cítili nepríjemne.
Môžete sa tiež pokúsiť zovrieť nos na spodok nosa, tesne pod vnútram obočia.
9. Vezmite si vitamín C
Vitamín C je antihistaminikum, ktoré môže posilniť imunitný systém. Primerané potreby vitamínu C môžu zabrániť baktériám a vírusom, ktoré spôsobujú choroby sprevádzané kýchaním, ako je chrípka a nachladnutie.
10. Piť čaj harmanček
Rovnako ako u vitamínu C, heřmánek má aj antihistaminový účinok. Ak chcete pomôcť prekonať kýchanie, môžete každý deň piť šálku čaju z harmančeka, aby ste znížili množstvo histamínu v tele.
