obsah:
- Zdravotné video: Šinkorová přiznala vážnou nemoc: Bolesti, injekce a proplakané noci!
- Príčina bolesti v noci je závažnejšia
- 1. Závažnosť
- 2. Vzduch miestnosti je príliš suchý
- 3. Imunitný systém aktívne pracuje
- 4. Poloha spánku
Zdravotné video: Šinkorová přiznala vážnou nemoc: Bolesti, injekce a proplakané noci!
Keď máte chorobu, ako je chrípka, kašeľ, bolesť chrbta, bolesť zubov alebo bolesť z poranenia, často sa bolesť v noci zhoršuje. Sťažnosti na bolesti v noci vás môžu dokonca prebudiť zo spánku a takmer vám nedokážu spať. Prečo sa bolesť v noci zdá byť vážnejšia ako počas dňa? Tu sú niektoré úplné odpovede.
Príčina bolesti v noci je závažnejšia
1. Závažnosť
Gravitácia je hlavným dôvodom, prečo sa kašeľ zhoršuje v noci. Keď si ľahnete, horný gastrointestinálny trakt (vrátane pažeráka, hrdla a úst) sa automaticky posunie, aby odolal, pretože sa hromadí hlien.
Počas kašľania a pocitu svrbenia a tiež niekedy sa cítite pevne. To je dôvod, prečo kašľanie v noci často bolí, akoby sa zhoršovalo.
Fix je spať s vyššou vankúšou na podporu krku. Tým sa zabráni hromadeniu hlienu za pažerákom.
2. Vzduch miestnosti je príliš suchý
Používanie klimatizácie v uzavretej miestnosti spôsobí vysušenie vzduchu v miestnosti. Suchý vzduch môže spôsobiť podráždenie nosa a hrdla, čo tiež spôsobuje, že kašeľ sa javí ako závažnejší a bolestivý. Preto by ste mali používať izbový zvlhčovač alebozvlhčovač vzduchu aby ste uvoľnili dýchanie. Uistite sa, že zvlhčovač je správne nainštalovaný.
3. Imunitný systém aktívne pracuje
Imunitný systém (imunitný) človeka má tendenciu byť aktívnejší v noci, čo je, keď vaše telo odpočíva. Tento imunitný systém napadne infekcie alebo choroby vo vašom tele. Avšak táto zvýšená odpoveď imunitného systému zhoršuje bolesť vo vašom tele.
Zápalová reakcia zhoršuje dýchacie príznaky, bolesti hlavy alebo bolesť kĺbov. Ak ste infikovaný vírusom, váš imunitný systém zvýši teplotu tela tak, aby bola vyššia (horúca) v noci alebo mala horúčku. Toto je pokus zabiť vírus, ktorý spôsobuje chorobu. To je všetko pre vaše zdravie, hoci príznaky vás určite zhoršia.
Aby ste prekonali tento problém, môžete užívať bolesti z bolesti, ako je ibuprofén alebo paracetamol (acetaminofén) v noci alebo podľa pokynov lekára. Ak pocítite bolesť kĺbov v noci, môžete tiež skúsiť pripojiť studenú kompresiu na postihnutú časť kože, aby ste zmiernili bolesť. Týmto spôsobom môžete lepšie spať.
4. Poloha spánku
Bolesť chrbta, krku alebo pásu môže vznikať kvôli spánkovej polohe. Napríklad, počas spánku sa moc nepohybujete, takže vaše kĺby zväčšujú. Nakoniec to spôsobuje stuhnutie a bolesť.
Urobiť ľahké úseky alebo užívanie liekov proti bolesti by malo pomôcť prekonať tento stav. Ak však bolesť nezmizne, kontaktujte ihneď svojho lekára.
