obsah:
- Zdravotné video: Uplynul rok od vraždy Jána a Martiny. V boji za spravodlivé a lepšie Slovensko musíme pokračovať
- Tanatofóbia, keď sa niekto veľmi bojí zomrieť
- Prečo sa ľudia veľmi bojí zomrieť?
- Aké sú rizikové faktory pre thatofóbiu?
- Aké príznaky majú ľudia strach z nadmerného umierania?
- Existuje niečo, čo možno urobiť, aby sa prekonalo viacatofóbia?
Zdravotné video: Uplynul rok od vraždy Jána a Martiny. V boji za spravodlivé a lepšie Slovensko musíme pokračovať
Nikto nevie, kedy a ako príde smrť. Ale určite všetci zomrú nakoniec. Malý strach z umierania je prirodzený, pretože nikto nevie o budúcnosti. Neprírodná vec je cítiť veľmi, veľmi sa obávať zomrieť na úroveň stresu a obmedziť sa na seba, aby sa neublížilo alebo sa nepoškodilo.
Tanatofóbia, keď sa niekto veľmi bojí zomrieť
Starostlivosť o zdravie je prirodzenou vecou. Týmto spôsobom sa naučíte, že sa budete môcť lepšie starať o seba - a to jedením zdravých potravín, pravidelným cvičením a starostlivejšou činnosťou, aby ste sa nezranili.
Starostlivosť o osobnú bezpečnosť vám tiež pomáha prihliadať na každý krok, ktorý je potrebné urobiť v živote pri príprave na všetky najhoršie možnosti, napríklad v prípade prírodných katastrof.
Podobne aj so smútkom a smútkom, ktoré zasiahli srdce po tom, čo ich navždy odišli milovaní. Smútok vás vycvičí, aby ste sa mohli stať zrelším a ťažším človekom, aby ste mohli čeliť životu.
Napriek tomu hrstka ľudí na tomto svete môže cítiť extrémny strach zo smrti alebo samotný proces smrti. Tento neprirodzený strach sa nazýva tanatofóbia, aka smrteľná fóbia.
Thanatofóbia nie je oficiálne uznaná Americká psychiatrická asociácia ako psychologickú poruchu. Napriek tomu, stres a ťažká úzkosť, ktoré môžu byť spôsobené, sú často spojené so všeobecnou úzkosťou.
Prečo sa ľudia veľmi bojí zomrieť?
Samotná fóbia je psychologická porucha charakterizovaná pocitom extrémneho strachu a neprimeranosti. Na rozdiel od strachu vo všeobecnosti, fóbie sú zvyčajne spojené s jednou konkrétnou vecou.
Navyše obyčajné obavy zvyčajne trvajú len chvíľu a môžu ustúpiť, akonáhle spúšť zmizne. Na rozdiel od fóbií. Možno viete a uvedomíte si, že vaše obavy nemajú zmysel, ale stále nemôžete kontrolovať tieto pocity.
Nie je známe presne to, čo spôsobuje fóbie. Nadmerný strach z umierania však môže byť vyvolaný určitými faktormi. Napríklad traumatické skúsenosti z minulosti. Jeden môže mať extrémny strach zo smrti, ak zažil život ohrozujúcu situáciu alebo takmer spôsobil smrť, ako je prírodná katastrofa, nehoda alebo choroba - pre seba aj pre svojich najbližších.
Tanatofóbia môže byť vyvolaná aj náboženskými alebo náboženskými faktormi. Takmer všetky náboženské učenia musia učiť o živote po smrti, ako o živote v nebi a pekle. Niektorí ľudia s tatatofóbiou majú nadmernú starosť o život po smrti, pretože nevedia, čo sa v tom čase stane.
Aké sú rizikové faktory pre thatofóbiu?
Mladí dospelí sú viac ohrození tým, že majú tanatofóbiu ako starší ľudia. Nadmerná úzkosť pred smrťou sa zvyčajne začína objavovať v 20. rokoch. U žien môže tento extrémny strach pokračovať až do 50. rokov.
Navyše ľudia, ktorí majú veľa vážnych zdravotných problémov, majú väčšiu pravdepodobnosť, že budú mať nadpriemernú úzkosť o budúcnosti svojho života.
Aké príznaky majú ľudia strach z nadmerného umierania?
Rovnako ako iné fóbie, príznaky a symptómy tanatofóbie nie sú vždy prítomné. Môžete si uvedomiť len tie znaky, keď začnete premýšľať o smrti teba alebo niekoho, koho milujete. V skutočnosti, dokonca premýšľanie o fobii spúšť môže urobiť veľmi stresujúce a studený pot.
Medzi najčastejšie príznaky tohto psychologického stavu patria:
- Časté záchvaty paniky
- Pocit veľmi, veľmi znepokojený
- závrat
- pot
- Nepravidelný tep srdca
- nevoľnosť
- Bolesť žalúdka
- Citlivosť na teplú alebo studenú teplotu
Okrem fyzických symptómov môže tanatofóbia tiež spôsobiť emocionálne príznaky, ako napríklad:
- Zatvorte sa z prostredia
- Vyhnite sa priateľom a rodine po dlhú dobu
- nahnevaný
- Pocity príliš smutné
- Ľahko urazené
- Pocit viny
- Neustále sa obávať
Existuje niečo, čo možno urobiť, aby sa prekonalo viacatofóbia?
Ústrednou témou liečby tanatofóbie je zníženie vášho nadmerného strachu a úzkosti zo smrti. Liečba môže zahŕňať konzultáciu s psychológiou, kognitívnu behaviorálnu terapiu (CBT), relaxačné techniky na zmiernenie úzkosti, použitie liekov na predpis, ak to bude považovať za potrebné.
Môžete tiež podstúpiť kombináciu fobie terapia z niekoľkých vyššie uvedených možností. Ak chcete zistiť, ktorá liečba je pre váš stav vhodná, poraďte sa so svojím lekárom.
