obsah:
- Zdravotné video: Audi Q8 50TDI test - Maroš ČABÁK TopSpeed.sk
- Čo je metabolizmus?
- Aký je rozdiel v zažívacom procese?
- Fázy metabolických procesov tela
- Aké sú problémy alebo poruchy, ktoré môžu napadnúť metabolický systém tela?
- Ochorenie štítnej žľazy (hypotyreóza a hypertyreóza)
- Cukrovka
- Vrodené metabolické poruchy
- Spôsoby zvýšenia metabolizmu tela
Zdravotné video: Audi Q8 50TDI test - Maroš ČABÁK TopSpeed.sk
Môžete sa oboznámiť so slovom metabolizmus. Každá žijúca vec môže fungovať a prežiť vďaka metabolizmu tela. Naozaj však rozumiete tomu, čo tento pojem skutočne znamená? Čo sa stane, keď telo metabolizuje?
Čo je metabolizmus?
Metabolizmus je proces spracovania výživových látok v potravinách, ktoré sa telom absorbovali, aby sa premenili na energiu. Vytvorená energia sa potom používa na podporu všetkých telesných funkcií, od dýchania, myslenia, rastu až po každý z vašich pohybov na vykonávanie rôznych každodenných činností.
Tento proces pozostáva zo série chemických reakcií, ktoré sa vyskytujú v bunkách tela. Každá chemická reakcia funguje podľa iných funkcií tela. V skutočnosti sa tisíce metabolických reakcií vyskytujú súčasne pod kontrolou tela, aby sa bunky udržali zdravé a fungovali.
Aký je rozdiel v zažívacom procese?
Proces trávenia je v skutočnosti viac interpretovaný ako proces, ktorý telo uskutočňuje na spracovanie a rozkladanie potravín na živiny. Tento proces sa vyskytuje úplne v tráviacich orgánoch, ako je žalúdok a črevá.
Medzitým sa metabolické procesy môžu vyskytnúť v rôznych bunkách v tele, ktoré sú riadené špeciálnymi proteínmi. Tento proces tvorby energie začal už od prvého vytvorenia v maternici a zastaví sa, keď zomriete.
Jednoducho povedané, metabolizmus predchádza tráviaci proces.
Fázy metabolických procesov tela
Metabolizmus je základný proces, ktorý sa vyskytuje u všetkých. Nielen ľudia, ale aj zvieratá a rastliny zažívajú rovnaký proces, aby fungovali normálne. U človeka metabolizmus organizmu funguje dvomi spôsobmi: katabolizmus a anabolizmus.
Katabolizmus je štádium tvorby a skladovania energie. Tento proces výroby energie sa vyskytuje, keď budete jesť ryžu alebo iné základné potraviny, ktoré sú potom obrátené telo, aby sa stala hlavnou energiou. Keď sa jedlo žuva a rozdrví v ústach, potom vstúpte do žalúdka, ktorý sa má tráviť a extrahovať. Potom sa tieto živiny formujú do novej látky a prenesú do krvného obehu, aby boli dodané do každej bunky tela, aby mohli vykonávať svoje funkcie.
Naopak, anabolizmus je štádium horiacej energie.Anabolizmus bude stráviť energiu pretože sa používa na opravu poškodeného tkaniva a výrobu nových a na výrobu rôznych hormónov.
Aké sú problémy alebo poruchy, ktoré môžu napadnúť metabolický systém tela?
Rovnako ako počítačový systém alebo mechanický proces, ktorý môže zažiť určité problémy alebo poruchy, metabolizmus tela môže byť tiež kedykoľvek prerušený.
Metabolické poruchy sa týkajú všetkých chorôb alebo stavov spôsobených abnormálnymi chemickými reakciami v bunkách vášho tela. Môže to byť abnormálna hladina enzýmu alebo hormónov alebo práca enzýmov a hormónov, ktoré nefungujú správne.
Ak sú chemické reakcie organizmu zablokované alebo poškodené, môže sa vyskytnúť nedostatok alebo nahromadenie toxických látok, ktoré spôsobujú vážne príznaky.
Medzi najbežnejšie príklady metabolických porúch patria:
Ochorenie štítnej žľazy (hypotyreóza a hypertyreóza)
Štítna žľaza je malý motýľovitý orgán umiestnený na dolnom krku. Jeho funkciou je produkcia hormónu tyroxín, ktorý podporuje metabolický proces, aby sa zachovali funkcie rôznych vitálnych funkcií tela, hlavne srdca, mozgu, svalov a kože.
Ochorenie štítnej žľazy sa vyskytuje vtedy, keď je štítna žľaza narušená, či už je menej aktívna (hypotyreóza) alebo hyperaktívna (hypertyreóza).
Symptómy hypertyroidizmu sú strata hmotnosti, srdcové búšenie, zvýšený krvný tlak, vyčnievajúce oči a opuchnuté krčné žľazy. Medzitým je hypotyreóza charakterizovaná telom, ktoré je ľahko vyčerpané a slabé, spomalenie srdca, prírastok hmotnosti a zápcha.
cukrovka
Cukrovka alebo bežne nazývaná cukrovka je spôsobená prerušením metabolických procesov v tele, aby sa produkoval hormonálny inzulín. To spôsobí, že telo nedostane inzulín, takže hladiny cukru v krvi sa zvýšia abnormálne.
Diabetes typu 1 sa vyskytuje, keď pankreas nemôže produkovať dostatok inzulínu, zatiaľ čo diabetes typu 2 je výsledkom orgánu, ktorý nie je schopný správne reagovať na inzulín. Toto je známe ako rezistencia na inzulín.
Keď sa objavia podmienky, táto choroba môže spôsobiť problémy s obličkami, bolesť spôsobená poškodením nervov, slepotou a ochorením srdca a krvných ciev.
Vrodené metabolické poruchy
Tu sú niektoré príklady vrodených metabolických porúch, vrátane:
- Galaktozémia: deti narodené s galaktozémiou nemajú dostatok galaktózových enzýmov, ktoré rozkladajú cukor v mlieku.
- Fenylketonúria: tento stav je spôsobený defektom enzýmu, ktorý rozkladá aminokyselinu fenylalanín. Tento enzým je potrebný na normálny rast a produkciu proteínov.
Niekedy vrodené metabolické poruchy môžu viesť k vážnym problémom, ak sa nebudú liečiť včas.
Spôsoby zvýšenia metabolizmu tela
- Jesť veľa bielkovín každé jedlo.
- Pite veľa vody.
- Vykonajte športy s vysokou intenzitou.
- Zdvihnite závažia. Zdvíhanie ťažkých váh je dôležité pre formovanie a udržiavanie svalov. Čím viac sú vaše svaly, tým vyšší metabolizmus vášho tela.
- Pite zelený čaj alebo čaj oolong.
- Jedzte korenené jedlo.
- Spať dobre. Spánková deprivácia môže znížiť počet spálených kalórií, čo ovplyvňuje spôsob spracovania cukru a narušenie hormónov regulujúcich chuť do jedla.
- Piť kávu. Prekvapivo môže pitie kávy zvýšiť metabolizmus a pomôcť vám schudnúť.
Hello Health Group neposkytuje lekársku pomoc, diagnostiku alebo liečbu.
