obsah:
- Zdravotné video: Hyundai i30 Fastback test - Maroš ČABÁK TopSpeed.sk
- Aké je nebezpečenstvo, ak používate topánky bez ponožiek?
- Tvar topánok môže tiež spôsobiť problémy s nohami
- Tak, ako sa vysporiadať s rôznymi problémami s nohami zriedkavo nosiacimi ponožky?
Zdravotné video: Hyundai i30 Fastback test - Maroš ČABÁK TopSpeed.sk
Trend nosenia topánok bez ponožiek je veľmi milovaný mladými ľuďmi, ktorí chcú vyzerať štýlovo. Hoci to vyzerá v pohode a módne, zvyk používať topánky bez ponožiek je skutočne nebezpečný pre zdravie, viete! Ako to môže byť? Pozrite si úplné vysvetlenie nižšie.
Aké je nebezpečenstvo, ak používate topánky bez ponožiek?
Nie je len málo ľudí, ktorí nosia ponožky za botami. Okrem toho, že chcú sledovať trendy, existujú aj ľudia, ktorí sa naozaj cítia nepríjemne alebo nepríjemne, keď majú nosiť ponožky.
Bohužiaľ tento zvyk môže skutočne spôsobiť zápach po nohách. Vyjasnená Emma Stevensonovou, odborníkom na zdravotnú starostlivosť o nohy z College of Podiatry, sa priemerná ľudská noha potáca okolo pol litra denne, ako uvádza Reader's Digest. Bez ponožiek sa pot ihneď prilepí na vnútornú podrážku, čo spôsobí, že sa topánky vlhú.
Podmienkou vlhkej a horúcej obuvi je prostredie, ktoré je pre psy veľmi obľúbené. V priebehu času to môže viesť k problémom nožných pachov na huby a vodné blchy (noha športovca tzv. tinea pedis infekcia), čo spôsobuje, že nohy sa cítia veľmi, veľmi svrbivé.
Okrem svrbenia na dlaniach a medzi prstami spôsobujú aj vši:
- Chrupavá pokožka na chodidlách.
- Svrbenie a pocit tepla v infikovanej oblasti.
- Suchá a drsná pokožka na prstoch a chodidlách.
- Rany naplnené tekutinou (pľuzgier) na koži nohy, ktorá vyplýva z priameho trenia s materiálom topánky.
Tvar topánok môže tiež spôsobiť problémy s nohami
Okrem ponožiek môžu vznikať rôzne problémy s nohami v dôsledku tvaru topánok, ktoré používate. Podľa Stevensona majú topánky špičaté topánky a topánkyslip-on najviac spôsobujú problémy s nohami.
Možno ste pocítili bolesti pri používaní určitých topánok. No, toto je zvyčajne spôsobené tvarom topánok, ktoré nosíte. Topánky s špicatými a príliš úzkymi koncami majú tendenciu ľahšie prešmyknúť nohy a podpätky. Čím viac trenie, tým väčšia je možnosť pľuzgierov na nohách.
Navyše tlak spôsobený použitím úzkych topánok môže spôsobiť, že zápästí a nechty na nohách klesnú, zvyčajne sa vyskytujú vo veľkých nechtových nechtoch.
Zvyk nosiť topánky bez ponožiek môže tiež spôsobiť bunion vytvoriť. Bunion je kostnatá hrudka, ktorá sa tvorí v spodnej časti kĺbov veľkého prsta kvôli veľkej prstovej kosti opierajúcej sa o kosti ukazováka vedľa neho.
Tak, ako sa vysporiadať s rôznymi problémami s nohami zriedkavo nosiacimi ponožky?
Jedným z najlepších spôsobov, ako udržať zdravé nohy, je pravidelne používať ponožky. Tým sa vyhnite problémom páchnucej nohy a pľuzgierov v dôsledku trenia priamo s povrchom topánky.
Ak stále trváte na tom, že nosíte topánky bez ponožiek, keď idete vonku, odborníci odporúčajú, aby ste pred použitím použili antiperspiranty na chodidlách a topánkach. Navyše môžete tiež dať suché čajové vrecká do topánok cez noc, aby absorbovali vlhký vzduch, ktorý môže spôsobiť zápach pachov.
Po dni činnosti bez ponožiek okamžite umyte a vysušte nohy čisté. Nezabudnite si trieť medzi prstami, kým nie sú čisté a uistite sa, že nie sú žiadne zvyšky baktérií a nečistôt.
Po tom okamžite umyte topánky a dajte im asi dva dni, kým vaše topánky úplne nevyschnú. To znamená, že sa neodporúča používať rovnaké topánky každý deň. Odporúčame používať iné topánky, ktoré nemajú špicatý tip, aby ste sa cítili pohodlnejšie počas pohybu.
