obsah:
- Zdravotné video: NYSTV - Armageddon and the New 5G Network Technology w guest Scott Hensler - Multi Language
- Nebezpečenstvo multitaskingu v mozgovej funkcii
- Prečo je tu niekto, kto môže multitasking, keď nie som?
- Mozog stále potrebuje čas na spracovanie podnetov, keď robí veľa práce
Zdravotné video: NYSTV - Armageddon and the New 5G Network Technology w guest Scott Hensler - Multi Language
Ľudia, ktorí majú viacúlohové zručnosti zvyčajnevyhľadávanejšie vo svete práce. Preto sa mnohí ľudia snažia uspieť v multitasking. Ale aj keď sa zdá, že môžete dokončiť 1001 vecí s iba dvoma rukami v super ľahkom čase, v skutočnosti existuje viacnásobné nebezpečenstvo, ktoré straší spôsob fungovania mozgu. Nesprávne a zlé, namiesto toho, aby ste robili svoju prácu rýchlejšie, ste dokonca pokarhaní váš šéf za tento problém.
Nebezpečenstvo multitaskingu v mozgovej funkcii
Mozog je stredobodom všetkých činností, ktoré vykonáva telo. Niet divu, že mozog je orgán, ktorý má najťažšie bremeno. Keď si urobíte prácu, mozog si bude pamätať, ako bola práca vykonaná a potom ju uložiť do pamäti, takže keď to budete musieť urobiť znova, mozog sa nemusí naučiť od začiatku, stačí si vziať predchádzajúce spomienky.
Keď však robíte multitasking, mozog pracuje trochu inak. Podľa štúdie publikovanej v časopise Current Biology sa zistilo, že kapacita mozgových funkcií pri spracovávaní informácií sa údajne znížila o 40%, keď bola "nútená" robiť viac ako jedno zamestnanie.
Je to preto, že váš mozog musí striedavo meniť zameranie a pamäť, ktorá je tam. Takže v mozgu sú dve konkurenčné pamäte, menovite prvá pracovná pamäť a druhá pamäť úloh. Keď sa to stane, nie je nezvyčajné, že signály v mozgu sa zrazia a výsledkom je, že mozog v skutočnosti dáva nesprávnu odpoveď, aby sa vaše zameranie ľahko odvrátilo a bolo náchylné na chyby medzi týmito dvoma prácami.
Prečo je tu niekto, kto môže multitasking, keď nie som?
Skvelé alebo nie, sú ovplyvnené schopnosťou vášho mozgu spracovávať odpoveď a ako dlho hľadá existujúcu pamäť. Schopnosť mozgu každého človeka je odlišná, pretože každá osoba má aj reakcie a podnety, ktoré nie sú rovnaké každý deň.
Môžete sa však stať multitaskingovou osobou, ak budete aj naďalej trénovať svoj mozog lepším spôsobom. Štúdia vedená výskumnými pracovníkmi z Universite de Montreal zistila, že niekoľko druhov hier môže byť použitých na zvýšenie predfrontalických schopností mozgu, aby mohli pracovať efektívnejšie. Napríklad sudoku alebo TTS.
Navyše v podstate každý mohol urobiť viac ako jedno zamestnanie naraz. Napríklad, keď vyberáte telefón počas varenia alebo rozhovoru s rodinou počas sledovania televízie. Toto je jednoducho preto, lebo ste tak zvyknutí robiť to.Napriek súťaži v oblasti pamäti nie je čas potrebný na prepínanie z jednej úlohy na druhú tak dlho.
Mozog stále potrebuje čas na spracovanie podnetov, keď robí veľa práce
Napriek tomu, že multitasking môže byť vyškolený, ale váš mozog stále potrebuje čas na zmenu a prechod na iné pracovné miesta. Čím viac práce robíte, tým pravdepodobnejšie je, že mozog dá nesprávnu odpoveď.
Napríklad, počas jazdy dostanete telefón alebo krátku správu. Dokonca môžete robiť obe pracovné miesta naraz, ale tiež sa zvyšujú šance na nehody. Samozrejme, toto je viacnásobné nebezpečenstvo, ktoré je pre vás rovnako dôležité.
Preto, ak chcete multitasking, buďte múdri pri výbere vhodných pracovných príležitostí a nepredstavujú veľké riziko, že budete robiť súčasne.
