obsah:
- Zdravotné video: Biblical Series II: Genesis 1: Chaos & Order
- Aký je vzťah medzi prírastkom hmotnosti a chemikáliami doma?
- Rôzne výrobky obesogens v chemikáliách pre domácnosť
- Bisfenol-A (BPA)
- Ftaláty
- Čo treba brať do úvahy pri používaní chemikálií pre domácnosť:
- Nie je to len chemikália, ktorá vám môže zvýšiť váhu
Zdravotné video: Biblical Series II: Genesis 1: Chaos & Order
Nepravidelné stravovacie návyky a lenivé cvičenia často spôsobujú, že vaša váha naďalej stúpa. Musíte však vedieť, že príčina prírastku hmotnosti sa zvyšuje nielen kvôli týmto dvom veciam. Podľa výskumu dokonca aj chemické látky pre domácnosť, ktoré by ste mohli použiť, môžu spôsobiť, že vaša váha sa stane nestabilnou. Ako to je?
Aký je vzťah medzi prírastkom hmotnosti a chemikáliami doma?
Pri hlásení z WebMD hrá chemikálie obsiahnuté v detergentoch a domácich čistiacich tekutinách úlohu pri poškodení diétneho cyklu. Potom, čo sa snažili schudnúť, účastníci štúdie ukázali, že hmotnosť vzrástla opäť a stala sa rovnaká ako predtým.
Nová štúdia dokazuje, že umelé chemikálie, ako sú perfluóralkylové látky (PFAS), môžu inhibovať metabolizmus organizmu, čo môže poškodiť diétny cyklus, aby sa zachoval pokles telesnej hmotnosti. Dr. Qi Sun, asistentka lektora v oblasti výživy na Harvardskej škole verejného zdravotníctva, povedala: "Ľudia s vysokou úrovňou chemických látok sú ťažšie udržiavať chudnutie po diéte. Tento model sa vyskytuje hlavne u žien. "
Perfluoralkylové látky (PFAS) sa používajú viac ako 60 rokov v niekoľkých rozvinutých krajinách, ako sú Spojené štáty. Tieto chemikálie sa zvyčajne používajú na čistenie mastných povrchov, ako čistiacich prostriedkov a tiež na zariadenia na prípravu nelepivých varení. Tieto chemikálie sú zjavne zistené v krvi väčšiny ľudí v Spojených štátoch, pretože sú široko používané v rôznych výrobkoch.
Predchádzajúce výskumy tiež ukázali spojenie medzi expozíciou PFAS a prírastkom hmotnosti a obezitou u zvierat tak, že chemická látka bola nazývaná obesogénmi (príčinou obezity). To je tiež spojené s rakovinou, hormonálnymi a imunitnými poruchami a vysokým cholesterolom v budúcich štúdiách.
Štúdia pokračovala v štúdii 600 obéznych mužov a žien vo veku 30 až 70 rokov. Chodia stravou štyrmi rôznymi spôsobmi a merajú expozíciu PFAS v krvi. V prvej polovici roka sa ich váha znížila o 7 kilogramov, ale ďalších 18 mesiacov opäť vzrástlo o 3 kilogramy. Tí, ktorí majú prírastok na váhe, majú nízku aktivitu a vysoké hladiny PFAS v krvi.
Výskum dospel k záveru, že ženy sú na tento vplyv citlivejšie, pretože tieto chemikálie ovplyvňujú hormonálny estrogén, ktorý zohráva úlohu pri regulácii metabolizmu a hmotnosti.
Rôzne výrobky obesogens v chemikáliách pre domácnosť
Okrem PFAS sú v obesogénoch zahrnuté aj iné chemikálie. Tu sú ďalšie chemikálie, ktoré môžu byť príčinou prírastku hmotnosti.
Bisfenol-A (BPA)
Tieto chemikálie sa často nachádzajú v detských fľašiach, plastových kontajneroch a plechovkách. Štruktúra sa podobá štruktúre estradiolu, ktorá ovplyvňuje hormonálny estrogén, takže sa BPA môže viazať na vodík v tele. Výskum ukazuje, že BPA je veľmi citlivá v maternici. To spôsobuje, že 96 percent tehotných žien v Spojených štátoch pozitívne obsahuje BPA v moči a môže spôsobiť riziko neskorých narodení detí. Okrem toho sa BPA tiež spája s inzulínovou rezistenciou, srdcovým ochorením, cukrovkou, neurologickými poruchami, dysfunkciou štítnej žľazy a ďalšími ochoreniami.
ftaláty
Tieto chemikálie sa nachádzajú v mnohých objektoch, ktoré sú zvyčajne vyrobené z plastu, aby sa stali flexibilnejšími. Tento materiál môže absorbovať kontaminujúce potraviny, vodu a vzduch, ktorý sa inhaluje, dokonca aj po absorpcii cez pokožku.
Tieto chemikálie ovplyvňujú hormonálnu rovnováhu a ovplyvňujú hormonálne receptory nazývané PPAR v metabolickom procese, takže sa môže zvýšiť hmotnosť. Tieto chemikálie sú tiež spojené s diabetom 2. typu a malformáciami pohlavných orgánov u chlapcov.
Čo treba brať do úvahy pri používaní chemikálií pre domácnosť:
V skutočnosti sa pri používaní týchto chemikálií regulovala politika úrovne použitia v produkte. Možno sa nebudete môcť vyhnúť používaniu týchto chemikálií. Bolo by však pekné, keby ste znížili jeho použitie ako preventívne opatrenie. Nielenže zabraňuje nárastu telesnej hmotnosti, ale tiež znižuje riziko iných chorôb spôsobených vystavením týmto chemikáliám.
Odteraz venujte pozornosť obalovému štítku na používanom čistiacom prostriedku a prečítajte si, ako ho používať. Pri umývaní prstov, umyte si oblečenie alebo robte veci, ktoré si vyžadujú priamy kontakt s rukami, používajte rukavice. Potom nezabudnite vždy po použití týchto zložiek umyť ruky.
Ak sú vaše odevy vystavené týmto zložkám, okamžite ich vymeňte a okamžite ich očistite. Oblečenie, ktoré sú vystavené týmto chemikáliám, sa najprv vyčistí vodou alebo sa oddelene umyje iným oblečením.
Nie je to len chemikália, ktorá vám môže zvýšiť váhu
Ak čísla vášho váhy stúpajú, nevzťahujte sa okamžite na doma. Existuje mnoho faktorov, ktoré ovplyvňujú váhu osoby. Medzi ne patrí nedostatok fyzickej aktivity, nevyvážená strava, choroba, konzumácia určitých drog a nezdravý životný štýl. Takže zvážte aj tieto faktory, aby ste udržali ideálnu telesnú hmotnosť.
Ak chcete zistiť, či je vaša váha ideálna alebo nie, môžete ju skontrolovať prostredníctvom indexu telesnej hmotnosti. Poďte vypočítať svoju ideálnu hmotnosť v tomto kalkulátora telesnej hmotnosti (BMI) alebo na bit.ly/indeksmassatubuh.
