obsah:
- Zdravotné video: Biblical Series II: Genesis 1: Chaos & Order
- Symptómy hypomagnezémie
- Aké sú príčiny hypomagnezémie?
- Kedy sa hovorí, že máte nedostatok horčíka?
- Ako liečiť hypomagnezémiu?
- Možné komplikácie
Zdravotné video: Biblical Series II: Genesis 1: Chaos & Order
Horčík je jedným z najdôležitejších minerálov, ktoré telo potrebuje na udržanie zdravia. Horčík je veľa v kostiach a má malú časť v krvi. Jeho funkciou je udržať svaly a nervy, aby fungovali normálne a udržiavali srdcový rytmus. Okrem toho môže horčík udržiavať silnejšie kosti. Ak ste zdravý, ale máte nízky príjem potravy, môžu obličky pomôcť udržať horčík obmedzením množstva horčíka stráveného v moči. Ak je však vaša spotreba horčíka dlhodobo nízka, potom môže tento stav spôsobiť nedostatok horčíka. Táto podmienka sa tiež nazýva hypomagnezémia.
Symptómy hypomagnezémie
Príznaky nedostatku horčíka zahŕňajú stratu chuti do jedla, nevoľnosť, vracanie, únavu a slabosť. Ťažký nedostatok horčíka môže spôsobiť necitlivosť, brnenie, svalové kŕče, kŕče, zmeny osobnosti a abnormálne srdcové rytmy.
Pretože tieto príznaky môžu byť tiež príznakmi iných ochorení, ihneď kontaktujte svojho lekára, ak sa u Vás vyskytne niektorý z týchto príznakov.
Aké sú príčiny hypomagnezémie?
Nízky obsah horčíka je zvyčajne spôsobený znížením absorpcie horčíka v čreve alebo zvýšením vylučovania horčíka v moči. Nízka hladina horčíka u zdravých ľudí nie je neobvyklá. K tomu dochádza, pretože väčšina úrovní horčíka je riadená obličkami. Obličky môžu zvýšiť alebo znížiť vylučovanie horčíka na základe toho, čo telo potrebuje.
Hypomagnezémia je tiež bežnejšia u ľudí, ktorí sú hospitalizovaní. Môže to byť spôsobené chorobou, vykonávaním určitých operácií alebo užívaním určitých druhov liekov. Veľmi nízke hladiny horčíka sú spojené s pacientmi, ktorí sú vážne chorí a hospitalizovaní. Podmienky zvyšujúce riziko hypomagnezémie zahŕňajú gastrointestinálne (GI), staršie osoby, diabetes typu 2, použitie diuretík (ako je furosemid), liečba chemoterapiou a anamnéza závislosti od alkoholu.
Kedy sa hovorí, že máte nedostatok horčíka?
Hypomagnezémia je diagnostikovaná na základe fyzikálneho vyšetrenia, symptómov, anamnézy a krvných testov. Hladiny horčíka v krvi vám nepovedia množstvo horčíka uloženého vo vašich kostiach a svalových tkanivách. Pomáha však ukázať, či máte hypomagnezémiu. Lekár môže tiež skontrolovať hladiny vápnika a draslíka v krvi.
Normálne hladiny horčíka v krvi sú 1,8 až 2,2 miligramov na deciliter (mg / dl). Ak je horčík v krvi nižší ako 1,8 mg / dl, potom sa považuje za nízky. Hladiny horčíka pod 1,25 mg / dl zahŕňajú veľmi závažnú hypomagnezémiu.
Ako liečiť hypomagnezémiu?
Nedostatok horčíka sa zvyčajne lieči perorálnymi doplnkami horčíka a zvýšeným príjmom horčíka z potravy. Asi dve percentá celkovej populácie na celom svete majú hypomagnezémiu. Toto percento je oveľa vyššie u ľudí, ktorí sú hospitalizovaní. Jedna štúdia odhadla, že takmer polovica všetkých Američanov, pričom 70 až 80 percent z nich je starších ako 70 rokov, nespĺňala odporúčanú dennú potrebu horčíka.
Získanie horčíka z potravy je najlepší spôsob. Príklady potravín bohatých na horčík sú špenát, mandle, kešu, ostatné orechy, celozrnné obilniny, sójové mlieko, čierne fazuľky, celozrnný chlieb, avokádo, banány, losos a zemiaky.
Ak máte hypomagnezémiu, ktorá je závažná a máte príznaky, ako sú záchvaty, môžete dostať horčík IV.
Možné komplikácie
Ak sa stav nedostatku horčíka nezaobchádza a príčina sa ignoruje, môže to zhoršiť stav. Ťažký nedostatok horčíka môže viesť k náhlej smrti komplikácií, ako sú záchvaty, srdcové arytmie (abnormálne srdcové rytmy), vazospazmus koronárnych artérií.
