obsah:
- Zdravotné video: Ako vymeniť výfuk? - AUTOvKELLY
- Vzťah medzi ústnou vodou a rizikom cukrovky
- Prečo frekvencia používania ústnej vody zvyšuje riziko vzniku cukrovky?
- Použite ústnu vodu, aby ste nepreháňali
Zdravotné video: Ako vymeniť výfuk? - AUTOvKELLY
Okrem čistenia zubov môže byť ústna voda súčasťou vašej rutiny pre udržiavanie zubnej hygieny. Zdá sa však, že musíte byť opatrnejší. Dôvod, niektoré štúdie uvádzajú, že príliš často oplachovanie ústnou vodou môže zvýšiť riziko vzniku cukrovky. Prečo, prečo?
Vzťah medzi ústnou vodou a rizikom cukrovky
Zhrnuté z prieskumu pozitívnej štúdie o nadváhe pre dospelých v San Juane (SOALS), ktorá bola uverejnená na internetovej stránke NCBI, sa zvyk používa ústne voda dvakrát denne, a to zvyšuje riziko cukrovky o 55% skôr ako len kloktanie raz denne.
Toto zistenie sa získalo po pozorovaní 1 206 obéznych ľudí vo veku 40-65 rokov. Výskumníci tiež vzali do úvahy pohlavie, fajčenie, fyzickú aktivitu, obvod pasu, konzumáciu alkoholu, krvný tlak (či už prehypertenziu alebo už mali hypertenziu), diabetes a kardiovaskulárne ochorenia, socioekonomický stav, strava, spánok, a úst, až kým sa spotrebúvajú lieky.
Iná štúdia, ktorú vypracoval Rakesh P. Patel a kolegovia z Oddelenia patológie a Centra pre slobodnú radikálnu biológiu na univerzite v Alabame v Birminghame, uviedli, že ľudia, ktorí sú obézni a majú riziko vzniku cukrovky, môžu zhoršiť ich stav, ak bežne používajú ústnu vodu.
Prečo frekvencia používania ústnej vody zvyšuje riziko vzniku cukrovky?
Mnohé výrobky na ústnu vodu na trhu obsahujú antibakteriálne zložky, ako sú:
- chlórhexidín
- Cetylpyridíniumchlorid
- triclosan
- alkohol
- fluorid
- peroxid
Tieto účinné látky pomáhajú zabíjať baktérie, ktoré spôsobujú zápal ďasien a zubný kaz. Ale na druhej strane, tieto chemické zlúčeniny tiež zničia dobré baktérie v ústach, ktoré sú dôležité pre tvorbu oxidu dusnatého (NO). V tele, oxid dusnatý pomáha regulovať produkciu inzulínu.
Keď sú tieto dobré bakteriálne kolónie vypnuté, môže dôjsť k narušeniu práce organizmu na produkciu inzulínu a reguláciu hladiny cukru v krvi. Inzulínová rezistencia je rizikovým faktorom pre vznik diabetu.
Použite ústnu vodu, aby ste nepreháňali
Mnohé z týchto zistení sú celkom znepokojujúce, pretože toľko ľudí rutinne používa ústnu vodu na udržanie úst a zubov čistých. Okrem toho sa ústna voda ľahko zakúpi a predáva kdekoľvek. Napriek tomu neexistuje žiadny dôkaz, ktorý by skutočne dokázal príčinnú súvislosť medzi ústnym výplachom, ktoré vás automaticky dostane do cukrovky. Treba ešte urobiť ďalší výskum.
Jedna vec je istá, najväčším rizikovým faktorom pre diabetes je nezdravý životný štýl. Diéta s vysokým obsahom tuku, cukru a soli a nedostatok fyzickej aktivity môže narušiť metabolizmus tela, ktorý ovplyvňuje reguláciu hladín cukru v krvi.
Je však vždy lepšie predchádzať, než vyliečiť. Britská zubná asociácia naznačuje, že používanie ústnej vody je dostatočné raz denne a v skutočnosti nie je potrebné každý deň. Čo treba zdôrazniť, je to, ako si zachovávate svoje zdravie zubov:
- Odstráňte zuby dvakrát denne, ráno po jedle a v noci pred spaním
- Používajte zubnú pastu obsahujúcu fluorid na ochranu zubov
- Kefovaním zubov správnou technikou tiež vyčistite jazyk
