obsah:
- Zdravotné video: Biblical Series I: Introduction to the Idea of God
- Čo sa stane pri vstupe do vnútrajasný sen?
- Môžu všetci zažiť jasný sen?
- Sú vedomé sny užitočné pre zdravie?
- Môžete si precvičiť, aby ste si zakúsili svedomie
- Hlboká aktivita mozgujasný sen
Zdravotné video: Biblical Series I: Introduction to the Idea of God
Nachádzate sa na zvláštnom mieste, keď zrazu poznáte ľudí. Okamžite cítite, že niečo nie je na mieste. Mohla by si skutočne snívať? Tak prečo si uvedomíte, že snívate? Vezmite si to jednoduché, vedomé javy v snoch sú celkom bežné. Termín jejasný senalebo vedomý snom.
Jasný sen je situácia, keď si človek uvedomí, že sníva a môže kontrolovať, čo sa deje v jeho sne. Prečo môže niekto zažiť a má to niečo spoločné s okultnými skúsenosťami? Tu nájdete vysvetlenie.
Čo sa stane pri vstupe do vnútrajasný sen?
Sny sa vyskytujú pri vstupe do štádia spánku REM aleborýchle očné pohyby.Ľudia majú štyri fázy spánku. Prvým z nich je spánok z kuracieho mäsa, druhá fáza začína zaspávať, tretí spí dobre, potom posledná fáza spánku REM.
V štádiách spánku REM, rýchlosť srdca, dýchania a pohyby očí, ktoré sa spomalili, sa zrýchlili. To všetko sa stane, keď ešte spíte. Toto sú štádiá spánku, ktoré dovoľujú dosiahnuť sny.Jasný sensa stalo v tejto fáze spánku.
Tento jav je charakteristický tým, že ste v tom čase skutočne snívali, nie ste v skutočnom svete. Potom, na rozdiel od sen vo všeobecnosti, máte kontrolu nad tým, čo sa deje vo sne. Napríklad vo svojom svedomí vidíte dom cez rieku. Neviete, čo a kto je v dome, takže sa vedome presťahujete, aby ste prekročili rieku a priblížili sa k domu, rovnako ako v reálnom svete.
Udalosti vo vašich vedomých snoch však nemusia mať zmysel. Rovnako ako ostatné sny, môžete robiť veci, ktoré sa nedajú v reálnom svete alebo stretnúť s nečakanými ľuďmi. Napríklad, snívate o tom, že ste v lietadle s umelcom. Potom sa vedome uvoľnili, aby ste pozvali umelca, aby sa ponoril von z roviny.
V skutočnom svete sú takéto veci nemožné, že? Avšak práve preto, že si uvedomíte, že ste vo sne, ste dosť statoční, aby ste priamo hovorili s umelcami idolov bez toho, aby ste boli nervózni. Nepochybne, vyskočíte aj z lietadla a vznášajte sa vo vesmíre. To znamená, že máte kontrolu nad svojimi vlastnými snami.
Môžu všetci zažiť jasný sen?
Vlastne každý má schopnosť uvedomiť si, že sníva, ale záleží na tom, ako rýchlo to pochopíte a potom ho môžete ovládať.Aspoň každý zažije jasný sen raz v živote náhodne.
Sú vedomé sny užitočné pre zdravie?
Skúsenosti s ľudskými cieľmi jasný sensamotný nie je s istotou známy. Mnohí terapeuti a odborníci však využívajú vedomé sny ako liečbu alebo terapiu. Napríklad na liečenie psychologickej traumy, zvýšenie sebadôvery, rozvíjanie citlivosti a preskúmanie podvedomia.
Pretože vo svojom vedomom sne môžete robiť rôzne veci, ktoré nemôžete alebo nemôžete robiť v reálnom svete. Dokonca aj niektorí terapeuti spúšťajú vedomé sny u ľudí, ktorí sú paralyzovaní, aby mohli vo svojich snoch cítiť svoju slobodu pohybovať sa a chodiť.
Môžete si precvičiť, aby ste si zakúsili svedomie
Hoci vo väčšine prípadov sa vedomé sny práve stali náhodou, experti našli niekoľko techník na spustenie vedomých snov.
Jedným z nich je, že predtým, ako sa vydáte do postele, musíte mať čas premýšľať o tom, čo chcete snívať. Možno chcete nájsť riešenie tohto problému alebo ísť kamkoľvek. Čokoľvek to je, zamerajte sa na myseľ, až usnete.
Tento proces sa nazýva predurčenie a musí sa trénovať opakovane počas dlhého časového obdobia. Môžete tiež vyvolať vedomé sny tým, že si zvyknete vstávať každých päť až šesť hodín. Avšak táto metóda sa neodporúča robiť každý deň, pretože môže narušiť hodiny spánku. Nepravidelný alebo chýba spánok môže určite ohroziť zdravie.
Hlboká aktivita mozgujasný sen
Štúdia na univerzite v Bonne odhaľuje zmeny v tele, najmä v mozgu, pri vstupe jasný sen, Tento prieskum sa uskutočnil na 20 študentoch, ktorí boli štyri mesiace vycvičení, aby mohli vedome premýšľať. Po výcviku bolo vybraných šesť účastníkov, ktorí mali jasný sen viac ako 3 krát týždenne.
Výsledky štúdie ukazujú, že keď účastníci prežívajú vedomé sny, elektrická aktivita v mozgu v určitých častiach tela sa zvyšuje. Táto aktivita je veľmi podobná aktivitám ľudí, ktorí sú vedomí alebo prebudení zo spánku. To však nastane, keď účastníci vstúpia do štádia spánku REM.
Preto sú vedomé sny skutočne medicínsky fenomén, ktorý možno ďalej skúmať. Takže prežívanie vedomých snov neznamená, že navštívite inú dimenziu alebo sa stretnete s okultnou udalosťou. Svedomý sen je iba porucha mozgovej činnosti, ktorá sa vyskytuje, keď spíte.
