obsah:
- Zdravotné video: Inverter motor
- Účinok horúceho počasia na hladiny cukru v krvi
- Účinky chladného počasia na hladinu cukru v krvi
Zdravotné video: Inverter motor
Vedeli ste, že počasie môže zvýšiť alebo znížiť hladinu cukru v krvi? Áno, počasie môže ovplyvniť teplotu a metabolizmus tela tak, aby mohlo ovplyvniť hladinu cukru v krvi. Okrem toho môže počasie ovplyvniť testovacie súpravy na meranie hladiny cukru v krvi, ktoré používate. Táto poveternostná podmienka sa musí zvážiť u tých z vás, ktorí trpia cukrovkou.
Extrémne počasie (príliš horúce alebo príliš studené) môže ovplyvniť schopnosť tela produkovať a používať hormonálny inzulín. Keď je počasie horúce alebo chladné, môže sa zvýšiť alebo znížiť hladina cukru v krvi.
Účinok horúceho počasia na hladiny cukru v krvi
Správne dôvody na pochopenie toho, ako počasie môže zvýšiť alebo znížiť hladinu cukru alebo glukózy v krvi, nie sú zatiaľ známe. Vplyv teplého počasia na hladiny glukózy v krvi môže súvisieť s periférnymi krvinkami, ktoré sa rozširujú počas horúceho počasia a so zvýšením toku glukózy a inzulínu do periférnych tkanív.
Okrem toho zvýšenie hladiny cukru v krvi počas tepla môže súvisieť aj so zníženými telesnými tekutinami počas horúceho počasia. Citácia Dr. Lori Roust, endokrinológka na klinike Mayo, že keď ste počas teplého počasia dehydrovaný, budete mať vyššie hladiny cukru v krvi, pretože množstvo krvi tečúcej cez obličky sa zníži.
Na základe citácie Dr. Na trase Roust možno konštatovať, že horúce počasie môže ovplyvniť hladinu glukózy v krvi, ak dôjde k zmene stavu tela, napríklad keď ste dehydratovaný. Ak počas horúceho počasia môžete uspokojiť tekuté tekutiny tela, možno budete môcť lepšie ovládať hladinu glukózy v krvi. Najdôležitejšou vecou, ktorú robíte teraz, je piť veľa vody po celý deň.
Horúce počasie môže tiež zvýšiť riziko hypoglykémie (veľmi nízke hladiny cukru v krvi), najmä u tých z vás, ktorí užívajú lieky na zníženie hladiny cukru v krvi. Počas horúceho počasia je metabolická rýchlosť tela vyššia, takže riziko hypoglykémie stúpa. Symptómy hypoglykémie sú potenie a únava.
Účinky chladného počasia na hladinu cukru v krvi
Studené počasie môže tiež ovplyvniť hladinu glukózy v krvi. Keď je teplo, môže sa zvýšiť hladina cukru v krvi. To sa môže stať, pretože chlad spôsobuje stres (tlak) na telo, takže telo reaguje zvýšením hladiny cukru v krvi. Tiež, keď ste studený, vaše ruky ochladia a môžu zhoršiť testy na prítomnosť cukru v krvi.
Ak máte pocit, že je zima, mali by ste vaše telo cítiť teplejšie, aby vaše hladiny cukru v krvi mohli byť viac kontrolované. Jedna vec, ktorú potrebujete vedieť, je, že vysoká hladina cukru v krvi môže spôsobiť, že sa budete cítiť teplejšie pri nízkych teplotách. Je to preto, lebo obsah cukru v krvi môže spôsobiť, že krv je ťažšia, aby sa telo cítilo zima.
Najlepšie je udržiavať teplotu tela vo veľmi studenom alebo veľmi horúcom počasí, aby ste mohli regulovať hladinu cukru v krvi. Veľké pitie je potrebné, keď je počasie horúce, takže nedosiahnete dehydratáciu, čo môže spôsobiť zhoršenie hladiny cukru v krvi. Zostať aktívny v chladnom počasí je tiež potrebné pomôcť teplo tela a udržanie hladiny cukru v krvi. Tiež nechajte testovaciu súpravu na krv na správnom mieste, nevystavujte ju priamemu slnečnému žiareniu.
