obsah:
- Zdravotné video: Biblical Series I: Introduction to the Idea of God
- Rôzne mýty o alkoholických nápojoch
- 1. Pitie alkoholu pred spaním si môže spať dobre
- 2. Vracanie môže zabrániť vykradnutiu a mašre
- 3. Čím dlhšie je uložená, víno budú kvalifikovanejšie
- 4. Najprv začnite likérom a potom pite
- 5. Väčšina pitia piva spôsobuje nafúknutie žalúdka
- 6. Káva ráno sa môžete zbaviť kocovín
- 7. Alkoholické nápoje sa musia úplne vyhnúť
Zdravotné video: Biblical Series I: Introduction to the Idea of God
Ste znalý alkoholických nápojov? Počínajúc pivom, víno, do alkoholu, ako je whisky, vodka, gin, tequila a škótsku. Možno ste počuli mnoho druhov mýtov o alkoholických nápojoch. Buďte opatrní, dôvera v nesprávny mýtus môže mať vážne dôsledky pre vaše zdravie. Snažte sa pozrieť sa na rôzne mýty o alkoholických nápojoch, ktoré sú nesprávne nižšie. Dôverujete niečomu v minulosti?
Rôzne mýty o alkoholických nápojoch
Ak počujete mýty o alkoholických nápojoch, mali by ste skontrolovať informácie v dôveryhodnom zdroji. Pretože alkohol je stimulujúca látka, ktorá je skutočne klasifikovaná ako droga. Konzumácia veľkého množstva alkoholických nápojov bude mať skutočne depresívny účinok na mozog a telo. Tu sú druhy mýtov o alkoholických nápojoch, ktoré by ste mali začať opúšťať.
1. Pitie alkoholu pred spaním si môže spať dobre
Možno ste dostali alkohol v prípade stresu alebo nespavosti. Naozaj mnohí veria, že alkohol vám môže urobiť pokojnejší, aby ste mohli dobre spať. Stojí, chvíľku počkáme. Konzumácia alkoholických nápojov pred spánkom bude v skutočnosti ovplyvňovať kvalitu vášho spánku, najmä v štádiu spánku REM (rýchle očné pohyby). Ak nemôžete vstúpiť do štádia REM, váš cyklus spánku bude narušený. Ste tiež náchylnejší na prebudenie uprostred noci.
Okrem toho sú alkoholické nápoje diuretické. To znamená, že často uvoľníte tekutinu v tele, napríklad pot alebo močenie. Potenie alebo chuť močiť v noci vás určite môže spať zle.
2. Vracanie môže zabrániť vykradnutiu a mašre
Najlepší spôsob, ako zabrániť pohybovej chorobe alebo kocovina obmedzuje spotrebu alkoholu. Zvracanie vášho nápoja nebude mať prílišný vplyv na hladinu alkoholu v krvi. Je to preto, že telo veľmi rýchlo vstrebáva alkohol. Alkohol vstúpi do krvného obehu a rozšíri sa po celom tele, vrátane mozgu, počas niekoľkých minút. Takže alkohol v žalúdku, ktorý zvratku skutočne má veľmi málo odišiel.
3. Čím dlhšie je uložená, víno budú kvalifikovanejšie
Nie je to nevyhnutné. Pretože každý typ víno je to iné. Niekoľko typov víno kvalita sa nezvýši, ak prekročí jeden rok od výrobného obdobia. V skutočnosti víno ktorý je po dátume exspirácie, stratí veľa antioxidačného obsahu.
V skutočnosti existujú druhy hrozna, ktoré sú stále dlhšie a ešte chutnejšie a kvalitnejšie. Musíte však byť schopný rozlíšiť, ktoré z nich možno dlho uložiť a ktoré sa majú spotrebovať pred dátumom vypršania platnosti.
4. Najprv začnite likérom a potom pite
Tu je mýtus o alkoholických nápojoch, ktoré musíte teraz odísť. Mnohí hovoria, že ak chcete bezpečne piť, mali by ste najskôr začať s alkoholom, ako je tequila alebo vodka, potom zakryť bežným pivom.
Tento mýtus je nesprávny, pretože nie je nápojový poriadok, ktorý ovplyvňuje hladinu alkoholu v krvi, ale koľko alkoholu pijete. Nezáleží na tom, ktorý z nich najprv pijete, ak ste pili príliš veľa, stále sa opitíte alebo otravujete alkoholom.
5. Väčšina pitia piva spôsobuje nafúknutie žalúdka
Počuli ste výraz "pivo brucho "? Tento termín je široko používaný pre potbelovaných mužov, ktorí radi pili pivo. V skutočnosti sa niekto môže skutočne rozšíriť nielen preto, že pili veľa piva, ale aj kvôli nadmerným kalóriám aj z potravy. Takže ľudia, ktorí majú rozšírené brucho, nie sú nevyhnutne spôsobené tým, že pijú veľa piva.
6. Káva ráno sa môžete zbaviť kocovín
Neverte v tento jeden mýtus. Podľa odborníkov, pitie kávy po opití cez noc nie je efektívne odháňať kocovina. Obsah kofeínu vo vašej káve môže skutočne urobiť viac dehydrovaný, pretože stratíte veľa telových tekutín. Okrem toho účinky kofeínu môžu spôsobiť, že sa cítite viac chaoticky, nie čerstvé. Vedľajšie účinky zahŕňajú bolesti hlavy, palpitácie a bolesť brucha.
7. Alkoholické nápoje sa musia úplne vyhnúť
Pitie príliš veľa alkoholu môže skutočne opiť a zvýšiť riziko rôznych chorôb. Avšak konzumácia dostatku alkoholických nápojov môže skutočne priniesť zdravotné výhody, vrátane vášho srdca.
Alkohol neobsahuje zdravé nápoje. To však neznamená, že by ste nemali konzumovať alkoholické nápoje vôbec na udržanie zdravého životného štýlu. Okrem zdravého srdca, príležitostne konzumácia alkoholu v primeranom množstve môže tiež pomôcť cítiť sa viac uvoľnene.
