obsah:
- 1. Zabráňte ochoreniu pečene
- 2. Proti voľným radikálom
- 3. Zabráňte rakovine
- 4. Kontrolujte hladinu cukru v krvi
- 5. Zmierňuje zápal
- 6. Znížte hladinu cholesterolu
- 7. Boj s infekciou
Moringové stromy pochádzajú z Indonézie, tiež známe ako lekárske stromy. Dôvodom je, že táto rastlina zrejme ponúka množstvo látok a zložiek, ktoré sú účinné pri riešení rôznych zdravotných problémov. Časť, ktorá sa najčastejšie používa na liečbu alebo prevenciu chorôb, je listy. Nielen mýtus, rôzne výhody Moringových listov boli úspešne dokázané v mnohých štúdiách. Zaujímavé, aké sú výhody pre vaše zdravie? Zvážte nasledujúce sedem prínosov listov Moringy.
1. Zabráňte ochoreniu pečene
Laboratórna štúdia uverejnená v ázijskom tichomorskom vestníku o prevencii rakoviny odhaľuje, že listy Moringy môžu udržať zdravie pečene. Jednou z najčastejších porúch postihnutých pečeňou je fibróza alebo poškodenie tkaniva. Medzitým, Moringa listy môžu opraviť poškodené tkanivo alebo zranenia pečene. Rutinne náročné listy Moringy môžu zabrániť poškodeniu tkanív pečene, ktoré sa vyvíjajú do cirhózy alebo zlyhania pečene.
2. Proti voľným radikálom
Jedným z prínosov Moringových listov, ktoré sú už po stáročia známe, je boj proti voľným radikálom. Voľné radikály môžu spôsobiť predčasné starnutie a poškodenie orgánov. Moringové listy sú bohaté na antioxidanty, ktoré sa môžu viazať na voľné radikály skôr, než sa vstrebú do buniek tela.
3. Zabráňte rakovine
Podľa štúdie v roku 2014 môže pravidelná konzumácia listov Moringy spúšťať produkciu určitých typov enzýmov vo vašom tele. Tento enzým slúži na ochranu buniek vášho tela pred karcinogénmi (spôsobuje rakovinu). Tým sa znižuje riziko rastu rakovinových buniek v tele.
4. Kontrolujte hladinu cukru v krvi
Moringové listy majú úžasný prínos pre diabetikov a metabolické poruchy. Pretože nadmerné hladiny glukózy v krvi môžu zhoršiť príznaky cukrovky a metabolických porúch. Štúdia v časopise Journal of Food Science and Technology dokazuje, že konzumácia výťažku listov Moringa na tri mesiace môže znížiť hladinu cukru v krvi o 13,5%.
5. Zmierňuje zápal
Zápal je koreňom rôznych typov ochorení, od bolesti hrdla, zápalu pľúc až po zápal čriev. Ak chcete zmierniť rôzne zápaly, môžete variť Moringa listy, ktoré sú bohaté na quercetin zlúčeniny s čajom alebo horúcou vodou. Moringa listy môžu byť tiež použité ako zelenina alebo spotrebované priamo.
6. Znížte hladinu cholesterolu
Hladiny cholesterolu, ktoré sú príliš vysoké, sú ohrozené srdcovým ochorením. Medzitým jeden z výhod Moringy opúšťa zdravie je vyrovnávanie hladín cholesterolu. Štúdie publikované v časopise Journal of Ethnopharmacology dokazujú, že listy z Moringy môžu znížiť hladinu zlého cholesterolu (LDL) pri súčasnom zvyšovaní dobrého cholesterolu (HDL).
7. Boj s infekciou
Podľa štúdie v ázijskom tichomorskom vestníku tropickej medicíny, Moringa listy môžu bojovať proti rastu infekčných vírusov alebo baktérií vo vašom tele. Dôvodom je, že strom moringy funguje ako silný antimikrobiálny prostriedok.
